成語“望梅止渴”出自《世說新語·假譎》里的一個故事。古代魏國曹操的部隊在行軍路上，由于天氣炎熱，又沒有水喝，士兵們口干舌燥，因此行軍速度慢了下來。曹操見此情景很是著急，于是哄騙士兵們說： “我知道前面有片梅林，那里的梅子很大，又酸又甜可以解渴。我們快點兒趕路，很快就能吃到梅子了……”大家一聽精神大振，立刻口生津液，不由得加快了步伐。這個成語故事說明，人的心理想象可以改變生理狀況。

心理現(xiàn)象是一種思維方式，它不僅在關(guān)鍵時刻起著重要的作用，還與人們的健康有關(guān)。思維健康研究師葉舟在其所著的《不生病的思維》一書中指出： “絕大多數(shù)人都知道生命在于運動，但很多人對運動的內(nèi)容理解幾乎都是狹義的。其實，運動的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括身體的運動和思想的運動。負(fù)面思維是心理障礙的策源地，養(yǎng)心必須重視正面思維。而所謂思維養(yǎng)生，即是利用各種不同的想象來愉悅身心、放松思想、調(diào)節(jié)精神，從而達(dá)到養(yǎng)生和療疾的目的?！?/P>

最新研究表明，正確的思維方式可助人延年益壽。法國《科學(xué)與生活》雜志曾刊登過這樣一篇文章，內(nèi)容是科學(xué)家在探索人體奧秘時發(fā)現(xiàn)，思維不但能對身體產(chǎn)生一定的作用，而且還能治療多種疾病。

實驗1：生理學(xué)家指導(dǎo)一批志愿者，用意念假想讓自己的一個小手指去推動一件巨大的重物。經(jīng)過3個月的訓(xùn)練后驚訝地發(fā)現(xiàn)，這些人小手指肌肉的力量竟增加了35010。結(jié)果證明，用思維的方式同樣可以起到鍛煉身體的作用。這對行動不便的老人及臥床不起的重病患者來說無疑是個福祉。

實驗2：該實驗是由美國俄亥俄州州立大學(xué)癌癥研究中心教授芭芭拉·安德森設(shè)計進(jìn)行的。他對114名患有乳腺癌的病人實施了每周1個半小時的良性誘導(dǎo)教育。4個月后發(fā)現(xiàn)，她們T細(xì)胞（在抗癌中起關(guān)鍵作用的是白血球）的增殖能力已趨于穩(wěn)定或得到了加強。表明患者的免疫系統(tǒng)已被調(diào)動起來并開始工作。他還對未實施過良性誘導(dǎo)教育的100名同類病人進(jìn)行了采血化驗，結(jié)果顯示，她們的免疫力仍然十分微弱。

實驗3：該實驗是在科羅拉多大學(xué)醫(yī)院進(jìn)行的。醫(yī)生給一名患有帕金森病的男人在頭部開了4個很小的刀口，并告知已為他植入了可治療帕金森病的胎兒神經(jīng)元。但實際上這只是一個虛假的手術(shù)和“謊言”。奇怪的是，在以后的日子里，患者的病情確實得到了好轉(zhuǎn)和控制。醫(yī)學(xué)家的臨床統(tǒng)計顯示：利用誘導(dǎo)安慰手段在治療疾病時的成功率可達(dá)30%以一匕。

實驗4：醫(yī)生讓一個健康人處于舒適狀態(tài)，并用語言暗示使其精神愉快。這時他的血壓降了20毫米汞柱，脈搏每分鐘減了8次。X光觀察發(fā)現(xiàn)，此時被試者的胃部體積會縮小，但工作能力競隨之提高。若用相反的實驗條件來做，其結(jié)果也正好相反。醫(yī)學(xué)博士安德烈的研究發(fā)現(xiàn)，冥想、深呼吸和想象，都會減緩應(yīng)激激素皮質(zhì)醇和腎上腺素的釋放，這有利于減輕心臟的負(fù)擔(dān)使血壓下降，并可改善消化系統(tǒng)。

科學(xué)家們還做了另外兩項實驗。一個是用想象治療哮喘病，另一個是用虛擬空間來減輕燒傷患者的疼痛，結(jié)果都取得了令人滿意的效果。他們發(fā)現(xiàn)，想象不但能降低血壓，還能治療關(guān)節(jié)炎和心臟病，并且有增智及提高眼睛視力的作用。沉思冥想者可比其他人在致病的概率上降低500/0，而在感染威脅生命的重病方面竟能降低87%。研究認(rèn)為，正面的思維想象是松弛思想和身心的行為，它甚至可治療視為絕癥的艾滋病和多種癌癥。

2007年6月，德國漢堡大學(xué)的科學(xué)家在柏林舉行的國際醫(yī)學(xué)磁共振研討會上，發(fā)布了一項新的研究成果。他們用磁共振成像技術(shù)對19名健康志愿者的大腦進(jìn)行了掃捕，同時還用激光針刺志愿者的雙手，并在實驗前告知他們，一只手已被涂上止痛藥膏，而另一只手抹的只是普通的潤手霜。結(jié)果表明，志愿者感覺抹潤手霜的那只手特別疼，而涂有止痛膏的不怎么痛。與此同時，磁共振掃描也顯示，和大腦感覺疼痛有關(guān)的那部分區(qū)域沒有活躍。但實際上，研究人員給志愿者兩手涂的都是潤手霜。通過此次實驗，科學(xué)家首次發(fā)現(xiàn)人的意念思維確實可使大腦控制疼痛的區(qū)域變得活躍，從而導(dǎo)致體內(nèi)止痛物質(zhì)內(nèi)啡肽的大量分泌。

人生不如意之事十有八九，笑看人生才會活得快樂與長久。當(dāng)你感覺壓力很大或心情不好時，不妨想象那蔚藍(lán)遼遠(yuǎn)的天空，能使人胸襟開闊、寧靜爽朗；想象那寬廣無垠的草原，能令人心曠神怡、舒暢豪放；想象那五彩霞光，能給人以溫暖、悠閑和安然；成年人想象那童顏之天真活潑，可糾過于拘謹(jǐn)之偏；老年人想象那青壯年之朝氣蓬勃，可掃暮氣和沮喪；回憶昔日之趣聞，可放松神經(jīng)，解除人與人之間的隔閡。展望未來之美好，可調(diào)節(jié)情緒，增加戰(zhàn)勝疾病的信心和斗志。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，身體的疾病確實可以影響心理狀況；而心理狀況，同樣也可以影響身體的免疫功能以及身體內(nèi)在激素等物質(zhì)的分泌。所以經(jīng)常開展思維活動的人群，不管思維的方式如何，只要堅持用腦，充滿想象，就能保持健康的體魄。