【取穴方法】

腎俞穴在第二、三腰椎棘突之間，旁開一寸五分。使病人正坐或伏臥，從第十四節(jié)即第二腰椎之下命門穴，旁開一寸五分取之。簡便取法，使病人正坐直腰，由醫(yī)者兩手中指按其臍心，左右平行移向背后，兩指會合之處，為命門穴（此穴正對臍中），由此旁開取之。

【穴位特點】

腎俞，屬于腎臟的背俞穴。“腎者作強(qiáng)之官，伎巧出焉”。藏精與志，通于腦，腎主水，其華在發(fā)，開竅于耳。腎為先天之本，受五臟六腑之精而藏之，為人身精氣出入之源泉，又主宰一身之原氣。

【保健功效】

調(diào)理腎氣，強(qiáng)健腦脊，聰耳目，壯元陽。

【保健灸法】

（1）艾炷直接灸：每次3～7壯，無瘢痕灸，隔日或3～5日1次。1個月為一療程，連灸2～3個月。

（2）艾炷隔姜灸：每次灸治5～10壯，艾炷如棗核或黃豆大小，以灸至局部皮膚紅暈發(fā)熱為度，隔日或每周灸1次。腎陽不足，形寒肢冷者尤為適宜。

（3）艾條懸起灸：取艾絨適量卷成香煙大小的艾炷，用溫和灸為主10～20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)灸3～6個月，7～10次為一療程。

（4）溫針灸：先用針灸針針刺腎俞穴，然后將艾絨撮成團(tuán)，插在針柄上，距離皮膚約3厘米，從接近皮膚的一端點燃，艾絨燃盡后可再灸第2壯。每次1～3壯，或灸10～20分鐘，每日或隔日1次，1個月為一療程。

【作用】

1.治療腎臟多種病癥，如腎虛引起的身體虛弱、畏寒、四肢不溫、慢性腹瀉、耳鳴、耳聾、脫發(fā)、毛發(fā)干枯、多夢、失眠等。

2.治療泌尿生殖系疾患：泌尿系功能失常，小便過多或過少；生殖系疾病，如男女不孕癥、陽痿癥，胎動不安及月經(jīng)病、盆腔炎、帶下癥等。

3.有補(bǔ)腎納氣的作用，可治療腎虛引起的支氣管哮喘等癥。

【說明】

艾灸腎俞是強(qiáng)身壯腰，延緩衰老常用的保健方法。對于腎炎、遺精等泌尿生殖系統(tǒng)的疾病也有特效。【取穴方法】

腎俞穴在第二、三腰椎棘突之間，旁開一寸五分。使病人正坐或伏臥，從第十四節(jié)即第二腰椎之下命門穴，旁開一寸五分取之。簡便取法，使病人正坐直腰，由醫(yī)者兩手中指按其臍心，左右平行移向背后，兩指會合之處，為命門穴（此穴正對臍中），由此旁開取之。

【穴位特點】

腎俞，屬于腎臟的背俞穴?！澳I者作強(qiáng)之官，伎巧出焉”。藏精與志，通于腦，腎主水，其華在發(fā)，開竅于耳。腎為先天之本，受五臟六腑之精而藏之，為人身精氣出入之源泉，又主宰一身之原氣。

【保健功效】

調(diào)理腎氣，強(qiáng)健腦脊，聰耳目，壯元陽。

【保健灸法】

（1）艾炷直接灸：每次3～7壯，無瘢痕灸，隔日或3～5日1次。1個月為一療程，連灸2～3個月。

（2）艾炷隔姜灸：每次灸治5～10壯，艾炷如棗核或黃豆大小，以灸至局部皮膚紅暈發(fā)熱為度，隔日或每周灸1次。腎陽不足，形寒肢冷者尤為適宜。

（3）艾條懸起灸：取艾絨適量卷成香煙大小的艾炷，用溫和灸為主10～20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)灸3～6個月，7～10次為一療程。

（4）溫針灸：先用針灸針針刺腎俞穴，然后將艾絨撮成團(tuán)，插在針柄上，距離皮膚約3厘米，從接近皮膚的一端點燃，艾絨燃盡后可再灸第2壯。每次1～3壯，或灸10～20分鐘，每日或隔日1次，1個月為一療程。

【作用】

1.治療腎臟多種病癥，如腎虛引起的身體虛弱、畏寒、四肢不溫、慢性腹瀉、耳鳴、耳聾、脫發(fā)、毛發(fā)干枯、多夢、失眠等。

2.治療泌尿生殖系疾患：泌尿系功能失常，小便過多或過少；生殖系疾病，如男女不孕癥、陽痿癥，胎動不安及月經(jīng)病、盆腔炎、帶下癥等。

3.有補(bǔ)腎納氣的作用，可治療腎虛引起的支氣管哮喘等癥。

【說明】

艾灸腎俞是強(qiáng)身壯腰，延緩衰老常用的保健方法。對于腎炎、遺精等泌尿生殖系統(tǒng)的疾病也有特效。