衰老的克星就在身邊，還很便宜！

　　那自然界里到底有沒(méi)有抗衰老的“神器”呢？

　　有，我們先來(lái)看個(gè)小試驗(yàn)。

　　首先準(zhǔn)備一張面巾紙、一瓶碘酒、一個(gè)滴管和一杯泡了一天黑米的的水。

　　先用針管滴1—2滴稀釋后的碘酒在白色的餐巾紙上面，碘酒會(huì)迅速把紙染黃。

　　接著將吸有黑米水的滴管滴1—2滴在碘酒暈染處，大家看——黃顏色消失了。

　　這個(gè)神奇的反應(yīng)因?yàn)楹诿字杏幸环N神奇的物質(zhì)——花青素——的作用，而它就是抗衰老的真正明星！

　　食物抗衰老明星大合影

　　花青素這么好，哪些食物里面有呢？

　　特別好找，一句話(huà)“紅得發(fā)紫”！

　　花青素正常狀態(tài)下是呈紫色的，所以深紅色、紫色或藍(lán)色的蔬菜水果糧食里都有。

　　比如黑枸杞、葡萄、無(wú)花果、櫻桃、甜菜根、茄子、紫甘薯、藍(lán)莓、紅莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、黑(紅)米、黑豆中，都含有花青素。

　　紫黑色食物，天然化妝品！

　　我們的身體每時(shí)每刻都在產(chǎn)生著讓人不悅的自由基，這些自由基會(huì)讓我們的組織衰老，而花青素的強(qiáng)抗氧化作用，正是自由基的克星。

　　花青素可以與蛋白質(zhì)相結(jié)合，防止過(guò)氧化，也可以與金屬離子相結(jié)合，形成螯合物，利于體內(nèi)重金屬的排出。

　　所以抗氧化對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。

　　在歐洲，大家都把花青素叫“口服的化妝品”，這也是因?yàn)樗目寡趸?，可以助我們以抑制皺紋的過(guò)早生成。

　　年輕美麗每個(gè)人都想要，不過(guò)抗衰老這關(guān)咱必須得過(guò)去才行！別再找那些不靠譜的膠原蛋白了，趕緊試試這些純天然食物吧！