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親密關(guān)系有兩大殺手：一個(gè)是期待，一個(gè)是應(yīng)該?！捌诖绻貌坏綕M足，我就會(huì)失望、傷心、難過”，“他是我老公，應(yīng)該會(huì)照顧我，卻總是讓我受冷落”……我們很多人都喜歡把這兩個(gè)詞放最親密的人身上，理所當(dāng)然的認(rèn)為，他應(yīng)該看到我，他應(yīng)該照顧我。 這兩個(gè)詞，卻是通往地獄的捷徑。在親密關(guān)系里，沒有誰有義務(wù)、有責(zé)任一定要滿足我們這樣的一個(gè)期待?；蛟S在浪漫期，對(duì)方很多次去表達(dá)我愛你，但我們常常將“我愛你”誤解，我愛你完全不等同于“我一輩子都會(huì)好好對(duì)你，我會(huì)用你想要的方式對(duì)你，我會(huì)把你放在第一位”。這只是我們的錯(cuò)覺。 每個(gè)人，都會(huì)有所期待，也都會(huì)覺得對(duì)方應(yīng)該怎么樣應(yīng)該怎么樣。而當(dāng)這一切得不到滿足的時(shí)候，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒。這些負(fù)面的情緒就會(huì)使自己有挫敗感，就會(huì)，容易覺得委屈，抱怨，甚至覺得憤怒。 憤怒的背后，可能是我們對(duì)突然發(fā)生事情或現(xiàn)狀的對(duì)抗，不愿接受事情的發(fā)生。 委屈的背后，可能是把自己定位為受害者的角色：都是別人的錯(cuò)，我是無辜的，我這么可憐。如果你不是怎么樣，我就不會(huì)怎么樣。 當(dāng)然還有抱怨和無力。有時(shí)抱怨，其實(shí)是希望對(duì)方能聽到自己內(nèi)心的聲音，但結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這是一個(gè)無效的解決模式。有時(shí)越抱怨，對(duì)方越不接受，反倒陷入一個(gè)惡性循環(huán)。最后，到了一個(gè)無力的情緒里，我們就會(huì)把自己的能力否定掉了，會(huì)覺得自己沒有辦法去面對(duì)問題。 其實(shí)一切也很簡單，其實(shí)都是因?yàn)橄Ｍ麑?duì)方能夠聽到自己內(nèi)心的聲音。希望對(duì)方能夠在乎自己，愛自己。 現(xiàn)實(shí)中，我們必須學(xué)會(huì)接受人生的不確定性。 |
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