孩子在書桌前撓頭解題，家長在他身后徘徊著急；孩子臨近考試緊張焦慮，家長在他面前佯裝鎮(zhèn)定加油鼓勁；孩子考場上拼搏奮戰(zhàn)，家長在學(xué)校圍墻外坐立不安?？荚嚥皇且粋€人的事情，考試是一家人的事情。大多數(shù)家長都希望能夠在考試這件事情上助孩子一臂之力，卻常常心有余而力不足。下面，就如何陪伴孩子走過考季提供三條口訣，?？闯Ｄ钫_應(yīng)對：

■ 放松自己，接納孩子。

走在考試季，爸爸媽媽莫著急。

自己放輕松，孩子就會舒口氣。

孩子發(fā)脾氣，首先考慮是焦慮。

接納和傾聽，理解孩子之不易。

嘮叨傳焦慮，過分關(guān)心要警惕。

自然和包容，溫暖氛圍聚合力。

■ 陪孩子調(diào)整期望、樹立信心。

考試雖重要，人生卻非競賽場。

期待要合理，因材施教莫比攀。

淡定看結(jié)果，聚焦過程更釋然。

優(yōu)勢要分析，增強信心不畏難。

■ 提醒孩子注意休息和轉(zhuǎn)移注意力。

作息重規(guī)律，哪怕身處考試季。

學(xué)習(xí)與休閑，勞逸結(jié)合保實力。

娛樂和體育，放松心情最給力。

支持和陪伴，溝通交流不壓抑。