現(xiàn)在很多人都患有高血壓這種疾病，對于這種疾病的治療我們現(xiàn)在還沒有很有效的方法，藥物治療的副作用大。以下是中醫(yī)推薦的按摩療法幫助廣大的患者治療高血壓，多種的按摩方法高血壓患者可以根據(jù)自身的情況試一試。

　　高血壓四肢按摩治療方法

　　(1)腎區(qū)按摩

　　患者取坐位，雙足下垂，寬衣解帶，腰部挺直，用兩手掌置于腰部腎俞穴，上下加壓摩擦腎區(qū)各40次，再采用順旋轉(zhuǎn)、逆旋轉(zhuǎn)摩擦各40次，以局部有溫熱感為佳，本法早晚各進行1次。

　　(2)上肢按摩

　　按摩部位以大腸經(jīng)、心經(jīng)為主，手 法以直線做上下或來回擦法為主，可在手三里、外關(guān)、內(nèi)關(guān)、合谷等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

　　(3)下肢按摩

　　按摩部位以脾經(jīng)、腎經(jīng)為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在足三里、陰陵泉、陽陵 泉三陰交等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

　　(4)腹部按摩

　　患者取臥位或坐位，雙手疊掌，將 掌心置于下腹部，以臍為中心，手掌繞臍順時針按摩40圈，再逆時針按摩40圈。按摩的范圍從小到大，從內(nèi)向外可上到肋弓，下至恥骨聯(lián)合，按摩的力度從輕到重。

　　高血壓穴位按摩治療方法

　　(1)按摩涌泉穴

　　按摩手法采用按壓、揉擦等方 法，左右手交替進行，各進行10分鐘，每天早晚各1次。

　　(2)按摩勞宮穴

　　按摩手法采用揉擦、按壓等方法，左右手交替進行，各操作10分鐘，每天3次。

　　(3)按摩三陰交

　　用拇指按揉三陰交穴，左右側(cè)分別進行3分鐘

　　抱腹顫動法。雙手抱成球狀，兩個大拇指向上，兩個小拇指向下，兩掌根向里放在大橫穴上，小拇指放 在關(guān)元穴上，大拇指放在中脘穴上。手掌慢慢往下壓，然后上下快速顫動，每分鐘至少做150次，本法應(yīng)在飯后30分鐘，或睡前30分鐘做。

　　高血壓運動按摩治療方法

　　方法1、伸展四肢

　　高血壓患者可以腳和手屈伸運動，其目的是通過四肢伸展活動，使剩余的肢體通過血液迅速回到心臟，和足夠的氧氣供應(yīng)系統(tǒng)和血液，這可以防止急性和慢性心，腦血管疾病，并可能提高四肢大小和關(guān)節(jié)的靈活性。

　　方法2、肚臍按摩

　　高血壓患者雙手手掌交替光擦肚臍肚臍，因為在神闕，關(guān)元，氣海，西田，中脘穴，輕揉有降壓作用和輔助治療中風的作用，比較適合老年高血壓患者的治療。

　　方法3、拍胸脯

　　高血壓患者適當?shù)妮p微拍拍胸脯，可以有效的治療高血壓，患者自然腿打開，右上，同時帶動兩臂屈肘，右掌心在心前區(qū)拍打，左手背在后心區(qū)拍打，拍打十五次左右，有利于高血壓患者合理控制病情。

　　方法4、按摩頭部

　　高血壓經(jīng)常按摩頭部，對身體有好處，患者雙手摩擦表面，擦幾次，再從前額兩側(cè)的枕顳回，然后沿頸部根據(jù)肩的額頭，然后向下按摩到胸部，反復(fù)按摩二十次左右，可以有效緩解高血壓的病情。

　　方法5、提高運動

　　高血壓患者做提高運動，有助于高血壓的治療。患者自然腿打開，左手臂抬起，右手臂和左手臂側(cè)平舉，向外繞到左，右手臂通過向內(nèi)界側(cè)平舉，右臂和左臂重復(fù)做十次，對降低血壓，穩(wěn)定病情有幫助。

　　高血壓是一種常見的慢性病，這種疾病治療起來十分困難，很多高血壓患者都需要終身治療。其實對于高血壓患者來說，僅僅依靠藥物療法等醫(yī)學上的治療方法，對于高血壓患者的治療來說，效果并不是十分的理想。高血壓患者做好藥物治療的同時，進行運動的輔助治療，則可以收到很好的治療效果。

　　結(jié)語：對于高血壓這種難根治的慢性病，我們一定重視起來，按摩的治療方法副作用小，效果卻不一般，這就是中醫(yī)的好處，能幫助我們很好的治療高血壓這類癥狀。高血壓的患者朋友們多多運動按摩療法好處很多的哦。

來源：三九養(yǎng)生堂