你強(qiáng)大還是強(qiáng)勢？

楊照亮導(dǎo)師薩提亞學(xué)員：怒放生命&靜待花開分享

親愛的朋友，你在生活里強(qiáng)大還是強(qiáng)勢？

我聽見我的內(nèi)心聲音在說：“我很強(qiáng)大?！边@句話或許代表一部分和我內(nèi)心聲音一樣的人們吧。

當(dāng)黑夜來臨，我時常陷入恐懼害怕之中；當(dāng)我氣勢囂張，摔東西或者爭吵時，我一定要爭出“我是對的。你是錯的”；狹隘之心，也會在工作中斤斤計較一番，“誰多干點(diǎn)誰少一點(diǎn)”；我喜歡一成不變的生活，從我工作開始天天如此，周而復(fù)始。我從沒覺得這樣有什么不好？因?yàn)檫@讓我覺得有足夠的安全感；對孩子的掌控就像手里緊緊握著的風(fēng)箏線，反正你飛不出我的手掌。愚蠢的沒有界限溺愛著孩子；時常會陷入自己的焦慮中，脾氣的爆發(fā)，破壞性“讓我覺得自己很強(qiáng)大”····

直到有一天，我覺得自己好孤獨(dú)。心底有一個聲音總在呼喚與渴望中吶喊“我是不被愛的人”，“我真的那么討厭嗎？”“為什么沒有人能夠理解我？”“明明我是愛我的親人們的····，可為什么我覺得大家都對我敬而遠(yuǎn)之呢？”·······

當(dāng)我開始學(xué)習(xí)薩提亞家庭治療，漸漸明白那些所謂的強(qiáng)大不過是波瀾水面浮現(xiàn)而出的一刻“平靜”罷了。正如冰山呈現(xiàn)的那樣，我所意識到的只是冰山的一角。大部分時候，我內(nèi)在的情緒會時常擾動激起我“強(qiáng)大”的感覺。跟隨照亮導(dǎo)師學(xué)習(xí)，從最初自我療愈的強(qiáng)烈對抗，到現(xiàn)在漸漸平和的心境。已走過兩年多的自我成長之路。我也從猶如一塊多面層次錯綜鮮明，堅硬棱角的石頭，沉在水中經(jīng)歷沖刷，磨礪。最終將我打磨成一塊柔和，發(fā)光，與眾不同的鵝卵石。如今，我不在害怕夜的黑暗，我更愿意在每一個黎明曙光中充滿希望去生活；我不在專注于和老公分出誰對誰錯；我不再計較干多干少，通過學(xué)習(xí)讀書我更愿意接受新鮮的事物。因?yàn)槲铱梢宰龅侥菢拥淖匀鐟?yīng)對；對于孩子，我更多的開始支持與陪伴她；理解與接納她；面對很多事情時，我可以做到心如止水，無論怎樣我都可以有很好的應(yīng)對姿態(tài)。即使我會感到某些指責(zé)，憤怒，生氣等情緒的影響，我會很快回到自己內(nèi)在中心?，F(xiàn)在的寧靜心境，帶給我更多的是柔軟，寬容，謙虛智慧的自己。當(dāng)我擁有這些品質(zhì)時，內(nèi)心流動著更開闊的的視野，更有尊嚴(yán)的自信，更加有力量的做著自由自在的自己。我喜歡薩提亞里面的這句話：“我就是我，不一樣的煙火?！拔铱释@團(tuán)煙火，燃燒此生最絢麗最有生命力的光芒。如今，我真正獲得的是強(qiáng)大而非強(qiáng)勢。

強(qiáng)勢與強(qiáng)大，一字之差，天壤之別。很多時候，我們搞不太清楚強(qiáng)大與強(qiáng)勢的區(qū)別，也或者你如我一樣錯把強(qiáng)勢當(dāng)強(qiáng)大。

強(qiáng)勢是虛弱的、焦慮的、恐懼的、囂張的、外強(qiáng)中干的、氣急敗壞的、狹隘的、封閉的、束縛的、愚蠢的、傷己傷人的、自欺欺人的、破壞性的……

強(qiáng)大是寧靜的、有力的、自信的、溫柔的、寬容的、悲憫的、流動的、自由的、謙遜的、尊嚴(yán)的、智慧的、開闊的、有建設(shè)性的……

我用感恩的心，感謝我的人生導(dǎo)師楊照亮先生：“感謝他用寬容大愛之心，陪伴我走過生命中最美麗的年華；感謝他用智慧引領(lǐng)，為我開啟了一扇通往幸福的大門；”