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教你幾個(gè)速成的菜譜

 昵稱575430 2015-05-17







一壇一世界,百泡白菜香?!芭莶恕笔且环N以蔬菜為主要原料,各種水果、海鮮及肉料為配料的發(fā)酵食品。主要有益因子成分為乳酸菌,還含有豐富的維生素、鈣、磷等無(wú)機(jī)物和礦物質(zhì)以及人體所需的十余種氨基酸。泡菜五味俱全,可佐飯,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的營(yíng)養(yǎng),又能預(yù)防動(dòng)脈硬化,降低膽固醇,消除多余脂肪等多種疾病,老少適宜,一年四季都可以制作。


>>>>1.廣東泡菜



白蘿蔔(大) 1條 紅蘿蔔 1條 小黃瓜 1條 嫩姜 少許 辣椒 數(shù)支 鹽 3大匙 白醋 5大匙 白糖 6大匙 冷水 適量


(1)白、紅蘿蔔及小黃瓜切成小塊,三種材料分別以鹽腌約20分。

(2)嫩姜、辣椒切片,鋪在作法(1)的材料上。

(3)冷水份量以蓋過(guò)材料為準(zhǔn),煮開后,將白醋和白糖加入開水中煮溶化之后,立即倒入作法(1)材料內(nèi)。

(4)待材料冷卻后,放入冰箱,就可隨時(shí)取用。

若味道不夠,可酌量增減糖與醋的份量。

>>>>2.四川泡菜(1)



水蘿卜 1500克、豆角 500克、蒜 10頭、姜 1大塊、花椒 1把、鹽 150克、涼開水 適量、紅尖椒 150克


1、泡菜都是選取應(yīng)季的新鮮蔬菜,不容易泡爛的那種,頭一次泡都從泡水蘿卜開始,因?yàn)樗}卜給鹽水提色

2、水蘿卜洗凈,晾干

3、備好嫩姜、新蒜和豆角,豆角以豇豆角最好,這里沒有豇豆角,所以用這種豆角代替,這種豆角不能泡太久了,泡好了就吃,泡久了會(huì)軟掉,豇豆角就能長(zhǎng)期泡著

4、壇子洗凈,涼干,加入涼開水,一定要涼開水哦,沒有細(xì)菌

5、加入食鹽,這個(gè)鹽要多放點(diǎn),舌尖二說(shuō)1:50,就是一斤鹽五十斤水,這個(gè)比例有點(diǎn)少的哦,特別是第一次,咸點(diǎn)更容易入味,盡快發(fā)酵

6、家鄉(xiāng)做泡菜都是把水蘿卜的櫻子留一點(diǎn)的,這個(gè)櫻子也可以去掉,不去掉炒起來(lái)也是非常好吃的,為了快速腌好,我切了些條。

7、把水蘿卜先放在壇子里,上面加入豆角和新蒜,為了方便取蘿卜條,我給上面又放了層蘿卜條,放一層新鮮的紅椒,放上大蒜可以殺菌、提味,放上生姜,同樣是提味殺菌的作用, 必不可少的還有花椒哦

8、做好后,蓋上蓋,給壇沿加上水密封好,就靜等時(shí)間給我們的奇跡啦

>>>>3.四川泡菜(2)


by 塵歡


白蘿卜 1根、胡蘿卜 1根、豆角 150克、姜 3塊、紅尖椒 10個(gè)、花椒 30粒、八角 2個(gè)、食鹽 1袋、白酒 50克


1、準(zhǔn)備白蘿卜、胡蘿卜、嫩姜、豆角、(紅尖椒是后來(lái)添加的)鹽、白酒、花椒、八角備用,鍋中加入適量冷水,花椒20-30粒、八角2粒

2、煮沸后,冷卻待用,豆角洗凈,折成長(zhǎng)段,晾干表面的水分

3、其它的材料切成條或者塊,也晾干表面的水分,泡菜壇子內(nèi)用開燙一下,晾干(絕對(duì)不能有生水)晾干的蔬菜加入壇中

4、食鹽一袋備用,鹽比平時(shí)做菜時(shí)稍微多放一點(diǎn),有咸味即止

5、高度數(shù)的白酒一瓶備用,加入白酒50克

6、蔬菜放入壇中,必須完全淹沒在水里,然后用涼開水密封瓶口,置陰涼通風(fēng)處,保持水槽內(nèi)一直有足夠的水

7、2-3天后可注意仔細(xì)觀察,是否有細(xì)小的汽泡形成,如果有汽泡,說(shuō)明發(fā)酵正常,待蔬菜變色后,再放幾天即可食用(如果壇中的蔬菜吃掉了,可以繼續(xù)添加食材,紅尖椒就是我后來(lái)添加的)

>>>>4.腌蘿卜


by tony小屋


白蘿卜 1根、食鹽 適量、白糖 適量、醋 適量、生抽 適量、老抽 適量、干辣椒 適量


1、白蘿卜清洗干凈切成片后放入容器中

2、撒上鹽用手抓勻

3、腌制一個(gè)小時(shí)后把蘿卜里滲出來(lái)的水倒掉。加入三勺左右的白糖,攪拌均勻

4、撒上點(diǎn)辣椒絲,生抽至少五勺,一勺老抽

5、加入三勺左右的醋,攪拌均勻

6、腌制兩天就可以吃了,中途可以攪拌幾次,讓味道更均勻

>>>>5.韓國(guó)泡菜


by tony小屋


白菜 1棵、梨 1個(gè)、蘋果 1個(gè)、蝦米 小半碗、魚露 30克、食鹽 100克、白糖 30克、辣椒醬 80克、辣椒粉 40克、小蔥 1小把


1、準(zhǔn)備好所用食材;先把蘋果和梨子清洗后去皮

2、把梨子刨成絲放入盆里;蘋果切成塊后連同蝦米一起入攪拌機(jī)攪成泥,如果攪不動(dòng),可以加一點(diǎn)水

3、把打好的蘋果蝦米糊倒入盆里

4、加入30克魚露和30克白糖,70克韓式辣椒醬

5、40克韓式辣椒粉和1小把蔥攪拌均勻

6、把白菜一切為四;沖洗干凈

7、加100克鹽,入一個(gè)大的腌制泡菜的玻璃瓶,加滿水腌制5到12個(gè)小時(shí)

8、把白菜從瓶里拿出再?zèng)_洗一下去除過(guò)多的鹽分

9、擠干白菜的水分

10、把上面做好的醬料涂在白菜上,放入事先開水沖洗過(guò)的容器里,要塞滿整個(gè)容器

11、蓋上蓋子,現(xiàn)在是夏天,讓其室溫發(fā)酵12個(gè)小時(shí),嘗一下泡菜微酸,而且里面有很多發(fā)酵產(chǎn)生的氣泡即可入冰箱冷藏3-5天即可食用

>>>>6.泡椒鳳爪


by Jackey貓


鳳爪 500克、泡椒 適量、食鹽 1茶匙、白糖 1茶匙、白醋 2茶匙、白酒 3茶匙、香葉 5片、八角 2個(gè)、桂皮 少許、花椒 10克、蔥 10克、干辣椒 6根、姜 10克、蒜 10克


1、鳳爪洗凈,剪去指甲,切成小段,放入盆中

2、倒入1茶匙白酒和1茶匙白醋,抓至鳳爪表面干澀,這樣顏色更白,口感更脆

3、腌制5分鐘后,用清水沖洗干凈

4、鍋中坐開水,放花椒、八角、鳳爪入鍋內(nèi),再倒入1茶匙高度白酒,進(jìn)一步去腥

5、同時(shí),把火力調(diào)至最小,將鳳爪慢慢地浸熟

6、此時(shí),另取一口鍋,放清水、泡椒水、八角、干辣椒、桂皮、香葉,中火煮開

7、與此同時(shí),另準(zhǔn)備一個(gè)大碗,把泡椒、蔥段、姜片、蒜、1茶匙白醋、1茶匙白酒、1茶匙食鹽、1茶匙白糖放入

8、將煮開的調(diào)味汁倒入拌勻,晾涼

9、當(dāng)鳳爪的骨頭已經(jīng)顯露出來(lái),用手指掐一下,有彈性說(shuō)明已經(jīng)熟了,放入冰水中激一下,使肉質(zhì)更緊實(shí),更脆,更滑爽

10、過(guò)涼后的鳳爪,放入泡椒水內(nèi),封上保鮮膜,入冰箱冷藏腌制一晚,第二天取出食用,味道那是杠杠滴呀

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