加勒比水手說說
“風(fēng)味魚包羊 原材料: 主料:小鯽魚8條(野生小鯽魚,每條100克,長約12厘米),羊腿肉150克 輔料:鹽5克,雞精5克,蠔油5克,料酒10克,孜然粉1克,辣椒粉1克,蔥、姜、蒜、香菜共10克 做法: 1、小鯽魚斬頭去尾留中間,沿后背剪開,去除內(nèi)臟,剔凈大刺,修成約7厘米長的魚片,洗凈待用。 2、羊肉改為長3厘米、寬1厘米、厚0.2厘米的薄片,與魚肉片400克一起置于盆內(nèi),加蔥、姜、蒜、鹽、雞精、蠔油、料酒抓勻腌制30分鐘后取出。 3、魚片皮朝下平鋪在砧板上,上面鋪一片羊肉片,卷起來用蒸熟的香菜扎緊。入提前預(yù)熱的烤箱,保持上下溫度各150℃烤15分鐘至熟,烤制時魚肉會產(chǎn)生膠質(zhì)并定型,取出自然晾涼。 4、走菜時,鍋入寬油燒至八成熱,下入魚羊卷炸至表面略顯焦糊,撈出自然晾涼后裝盤,撒上孜然粉、辣椒粉即成。 小貼士: 此菜也可以用草魚肉制作,但魚片需片得厚一點,否則肉卷易散碎。”
昨天 13:50:59刪除 |
|