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垂體-松果體-太陽穴按摩法 太陽穴：位于眉外梢與目外梢之間向后約1寸(以自身大拇指寬度為單位，定為1寸)凹陷處。能祛風、清頭、明目。主治：頭痛、眼疾、口眼歪斜、牙痛、三叉神經(jīng)痛等。 垂體穴：位置在太陽穴左上約1寸左右。人體的腦垂體腺從體表觸摸到約有大拇指大一塊面積，稍軟，按壓有酸脹或麻脹的感覺。 松果體穴：在距垂體穴正中左上約0.5寸處，面積很小，約有黃豆大。按摩刺激時，要找準位置，按壓才會有酸脹或麻脹的感覺。 用手指在頭部太陽穴、垂體穴、松果體穴三處，按順、逆時針方向劃圓揉壓，既輕柔又要稍有力度。也可按摩手足部腦垂體、松果體反射區(qū)。 按上述方法，每穴按摩30次為一遍。只要按摩1~2遍、至多3遍，即有睡意，便可入眠了，有效率達90％。 現(xiàn)代醫(yī)學早已闡明，人體從頭顱到腹部，存在一個神經(jīng)內(nèi)分泌生命調(diào)控的軸心，即下丘腦—腦垂體—甲狀腺—胸腺—腎上腺—性腺生命軸心，它們通過相關(guān)激素的分泌，維持著生命活動，主宰生長發(fā)育與衰老。腦垂體與松果體即位于這一軸心的上端，經(jīng)常按摩與之相關(guān)的反射區(qū)，除了安眠作用外，還有良好的大腦保健與抗衰老效果。 通過按摩頭部三穴引發(fā)的神經(jīng)、經(jīng)絡反射，能夠調(diào)節(jié)全身分泌，對治療腦血管硬化、高血脂、糖尿病、肥胖癥、記憶力衰退、老年癡呆，頭昏頭痛均有良好效果。 中醫(yī)學認為，在雙眼水平的大腦深部，存在一個天目，具有內(nèi)在感光作用。如能通過鍛煉將這種內(nèi)光下照腹部丹田，可引發(fā)逆轉(zhuǎn)衰老的生理反應?，F(xiàn)代中醫(yī)學認為，天目所指就是松果體。沒有失眠癥的中老年人，也可以經(jīng)常閉目按照上法按摩垂體穴、松果體穴、太陽穴三穴，同時將視線與注意力投放到腹部臍內(nèi)空間， |
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