有6年高血壓病史的李先生，他早就在掛歷上用紅筆標注了“立夏日”，要在立夏后做好對自己血壓的監(jiān)測。據(jù)專家介紹，夏天人的血壓會隨著氣溫的升高出現(xiàn)波動，不論是高血壓患者還是普通人，都要對自己的血壓做好監(jiān)測。

63歲的李先生說，從立夏日開始，他要記錄每天吃降壓藥前、入睡前這兩個時間段的血壓值。他回憶說，去年天氣剛熱不久，一次在測血壓時他發(fā)現(xiàn)自己的血壓較平時有所降低，之后他試著停了降壓藥，發(fā)現(xiàn)血壓也能維持在130/70毫米汞柱左右，他就大膽地自行停了藥?？蓻]過幾天，他就出現(xiàn)了持續(xù)頭暈的狀況，一測血壓發(fā)現(xiàn)已經(jīng)達到160/100毫米汞柱，立即到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，一周左右才逐漸把血壓降到140/80毫米汞柱，頭暈、頭痛的癥狀也有所緩解。

這次經(jīng)歷讓他記憶深刻，因此今年，他很早就準備好了血壓計和記錄本，要在這個夏天掌握血壓的“一舉一動”。

專家說，夏天溫度高，人的周身血管舒張，易出汗，因此血壓可降低12~8毫米汞柱，不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常，這時仍按冬天的劑量服藥容易使血壓降得太低，就會出現(xiàn)諸如頭暈、腦供血不足等情況。與此同時，夏季人們睡眠質(zhì)量下降，入睡后迷走神經(jīng)興奮，血管收縮，會使血壓升高，誘發(fā)腦出血或血液黏稠，形成血栓。因此如果患者看到血壓降低就擅自停藥，也會造成一定的危險。

專家表示，血壓受外界影響較大，因此在測量血壓之前，高血壓患者至少要休息15分鐘，平復一下自己的心情和呼吸；在測量前最好不要喝咖啡、茶等刺激性飲料，這樣在安靜的環(huán)境中測量的血壓才不至于和本身的血壓值出入太大。在高血壓患者進行血壓監(jiān)測和記錄時，可以早、晚各進行一次，時間要持續(xù)一周左右，如果這段時間的血壓值較之前有多于20毫米汞柱的浮動，就需要找醫(yī)生調(diào)整用藥劑量。

專家還提醒，不少年輕女孩兒容易在天氣炎熱的時候出現(xiàn)乏力、虛脫等癥狀，這也跟血壓有關系。年輕女孩的血壓本來就偏低，炎熱天氣里血壓隨著下降，導致體內(nèi)血流灌注不足。在夏天出現(xiàn)過乏力、頭暈等癥狀的人，也要注意及時監(jiān)測自己的血壓，并注意補充水分，加強鍛煉，提高身體的調(diào)節(jié)功能。相關文章鏈接：高血壓病情的四個分級 您屬于哪一級