糖尿病是日常生活中非常常見的一種疾病，糖尿病的存在嚴重影響了人們生活。國糖尿病的發(fā)病率在逐年提高。糖尿病人的飲食是非常關(guān)注的因為可能擁有一個良好的飲食習慣有助于糖尿病的治愈。那么糖尿病人都有哪些飲食注意事項呢?

　　糖尿病人的飲食注意事項：

　　1.要多吃無糖食品，所謂“無糖食品”實質(zhì)上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，但是仍然不能隨便吃。

　　2.吃甜點心和咸點心沒有區(qū)別，均會引起血糖升高。

　　3.甜味劑不會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖癥的自救食品。

　　4.碳水化合物食物要按規(guī)定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)

　　5.少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。

　　6.吃“糖尿病食品”量與吃普通食品的量要相等。糖尿病食品”指用高膳食纖維的糧食做的如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。

　　7.吃副食也要適量，多吃含膳食纖維的食物，少吃鹽，少吃含膽固醇的食物。

　　8.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”錯誤觀念。

　　9,.關(guān)于吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果后吃水果就等于加餐了血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中淀粉含量很高，應算主食的量。

　　10,不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。

　　11.糖尿病人千萬不要限制喝水。

　　12.以淀粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。

　　以上就是糖尿病人的飲食注意事項，希望能給您帶來幫助。糖尿病患者在日常生活中一定要避免糖分的攝入，也要注意不要濫用降糖藥，一定要用科學合理的方法來降低體內(nèi)的糖分，謹遵醫(yī)囑，保持良好的心態(tài)，擁有一個健康的身體。