好老婆要知道 提高男性精子活力的食物
增強夫妻感情的要素,就是性生活健康的和諧啦!好老婆一定要知道,什么是對自己老公身體好的食物。小編為大家精心總結(jié)5種有益于男性的食物。大家快來學(xué)習(xí)一下吧,不要錯過哦。 俄羅斯《都市日報》盤點五種對男性有益食物,可助男性增強體質(zhì),保持機體活力。 1.牛肉 每100克牛肉或牛肝中含有70%每日必需的鋅元素。鋅元素在男性生殖器官機能方面能起到很大作用,因為它參與雄性激素的合成,而雄性激素是睪丸激素的重要組成部分。 2. 巴西堅果 巴西堅果中含有各種微量元素,包括最重要的硒元素。硒元素可以幫助修復(fù)損壞的DNA,阻止癌細胞擴散。含硒元素的藥品可用于治療不育癥。專家建議,每天吃3至4顆巴西堅果即可。 3. 西瓜 每100克西瓜果肉中含有200多毫克鎂元素,兩大塊西瓜就可以提供人體一天所需的鎂元素。鎂元素可增強精子活力,也就是提高做父親的可能性。此外,它還可以緩解肌肉緊張,降低血管張力,從而有助于戰(zhàn)勝壓力。而西瓜中含有的大量水分還能有效溶解和排除體內(nèi)引發(fā)煩躁情緒的物質(zhì)。 4. 海魚 魚類產(chǎn)品中含有大量歐米茄-3脂肪酸,且男性對它的需求要遠遠大于女性。脂肪酸有助于降低膽固醇,并防止動脈粥樣硬化。 5. 西紅柿 西紅柿中富含類胡蘿卜素和番茄紅素。類胡蘿卜素能夠提高精子活力,番茄紅素能夠抑制雄性細胞的病理發(fā)展。多吃西紅柿還可使男性伴偶懷孕幾率提高8%至10%。 |
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