各位朋友,女士們,先生們：大家好!今天，《中醫(yī)博覽》的《中醫(yī)養(yǎng)生》欄目第1期終于與大家見面了,本期內(nèi)容是中醫(yī)養(yǎng)生概說,現(xiàn)在我以聊天式問答與大家一起分享養(yǎng)生心得，歡迎閱讀與提問.

　　首先有人會問：什么叫中醫(yī)養(yǎng)生?
 

　　答：簡單地說,中醫(yī)養(yǎng)生就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,通過各種方法,頤養(yǎng)生命,增強體質(zhì),預(yù)防疾病,從而達到延年益壽。

　　2、問：中醫(yī)養(yǎng)生的特點是什么?
 

　　答：就是遵循陰陽五行生化收藏變化規(guī)律,對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力,益壽延年.

　　3、問：中醫(yī)養(yǎng)生觀念有哪些?
 

　　答：1預(yù)防觀、2整體觀、3平衡觀、4辯證觀

　　4、問：中醫(yī)養(yǎng)生觀念具體內(nèi)容是什么?
 

　　答：1.未病先防、未老先養(yǎng)2.天人相應(yīng)、形神兼具3.調(diào)整陰陽、補偏救弊4.動靜有常、和諧適度.

　　5、問：中醫(yī)養(yǎng)生法則是什么?
 

　　答：就是治未病,用養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等綜合性方法去實現(xiàn)。

　　6、問：中醫(yī)養(yǎng)生深度思想是什么？
 

　　答：1.天人合一養(yǎng)生觀2.陰陽平衡健康觀3.身心合一整體觀

　　7、問：中醫(yī)養(yǎng)生最注重什么？
 

　　答：最注重整體性和系統(tǒng)性.

　　8、問：中醫(yī)養(yǎng)生著名代表作品是什么?
 

　　答：《黃帝內(nèi)經(jīng)》

　　9、問：中醫(yī)養(yǎng)生有那些影響因素?
 

　　答：1.貴在養(yǎng)德、2.活動規(guī)律、3.保持精神、情感、心理健康

　　10、問：中醫(yī)養(yǎng)生目的是什么?
 　　答：本期篇幅所限，欲知未答問題，請看下期分解，謝謝，再見