在實施拍打拉筋過程中，許多人問到補瀉問題。有人認為拍打拉筋是“瀉法”，不敢大力實施。一年四季、一日早中晚，何時拍打拉筋為佳？危重病人是否可以拍打拉筋？冬藏時期是否能拍打拉筋等等?？傊?，大家都只想補，不想瀉。

根據(jù)中醫(yī)理論，補瀉原則是：虛則補，實則瀉。拍打拉筋的奇妙就在于它既是補又是瀉，補中有瀉，瀉中有補，而且補瀉由自愈力自動完成。拍打過程中拍者也可調(diào)整補瀉，輕拍為補，重拍為瀉。輕拍和重拍需因人因病而異，因時因地而已。一旦拍打拉筋啟動自愈力，補瀉會自動完成。這是自愈的基本功能。

一談到“補”，有人心里就想著“吃”。中國人愛進補，但是真補了身體，還是病體？中國人對吃的功能無限放大，尤其熱衷吃東西補身體。所以生病了，首先想到的是吃補品，送禮也以送吃的為主。但過猶不及！其實，近20年來，中國人的病很多是吃多了造出來的，或曰補多了得的病。為了警醒大家，我們不得不透漏一個天大的秘密：經(jīng)絡不暢時，人吃過多美食和補品后，多數(shù)不是補了身體，而是補了病體，比如腫瘤、癌癥、炎癥、包塊、痰濕、肥肉等等。它們是身體里的異類生命體，也需要營養(yǎng)，就如同稻田里的野草一樣，生命力更旺，所以攫取營養(yǎng)的能力更強。因此，病人盲目進補，會導致病體長得更快。例如有個婦女拍打拉筋后把子宮肌瘤幾乎化解了，但后來經(jīng)人勸說進補，花巨資注射了羊胎素，結(jié)果她的子宮肌瘤馬上又長大了。路人皆知“是藥三分毒”，能不吃盡量別吃，就連保健品、維他命、鈣片也不例外，這些不是“點心”，吃多了照樣導致大量疾病。當今屢屢出現(xiàn)藥品、保健品召回事件，就是這種現(xiàn)象的反映。

那么究竟該如何補身體呢？

當一個城市的道路、水電氣管道都不通時，就是城市生病了，難道此時增加車輛和水電氣能解決問題么？當然不能！因為疏通道路和管道才是當務之急。同理，萬病皆為經(jīng)絡不通造成，故打通經(jīng)絡就可治病。經(jīng)絡瘀堵，營養(yǎng)就到不了該到的地方，瘀堵處即是病體，此處汲取營養(yǎng)反而加劇病況，因為經(jīng)絡不暢時，病體如同稻田里的野草，比身體更易汲取營養(yǎng)。一旦我們用拍打拉筋打通了經(jīng)絡，自愈力就會有條不紊地化解體內(nèi)的病體，調(diào)節(jié)氣血和營養(yǎng)，該補的自動補，該瀉的自動瀉。但不是增加營養(yǎng)才叫補，不該增加的增加了反而是瀉，也不是減少就是瀉，少吃、禁食看上去是減少，但減少的是體內(nèi)的毒素、病體，實際上是補，因為只有打通經(jīng)絡營養(yǎng)、正氣才能到達該到的位置，如同打通城市道路和水電氣管道營養(yǎng)。

更重要的是，拍打拉筋并非人們想象的只是單純排毒、打掃垃圾，而是在拍打拉筋過程中用產(chǎn)生的氣把很多病體、毒素化解成了人體需要的東西，也就是變廢為寶，化敵為友，既排除了毒素，又增加了能量，而且還減了肥，一舉數(shù)得！用科學解釋，就是拍打拉筋令身體內(nèi)分泌變化，產(chǎn)生大量有益荷爾蒙，比如胰島素、腦啡肽等等，同時又化解、排除對人體有害的荷爾蒙和病體，如腫瘤、痰濕等。整個過程可謂天衣無縫，恰到好處，這就是自愈力的奇妙所在。  所以結(jié)論是：千補萬補，打通經(jīng)絡才是大補?？傊把a”和“瀉”絕非一個簡單的增減，而是在經(jīng)絡暢通后由人體自愈系統(tǒng)自動完成。