褪墨最新系列短篇：你的生活由自己選擇，挖掘激情與激勵(lì)！

• 可視化你的目標(biāo)

可視化你的目標(biāo)，把有關(guān)你目標(biāo)的圖片貼在看得見(jiàn)的地方（比如書(shū)桌或者冰箱上）。你所想的就是你所能達(dá)成的，無(wú)論是經(jīng)濟(jì)上的目標(biāo)，像去羅馬旅行或者建一所夢(mèng)想中的房子；還是體質(zhì)上的目標(biāo)，像跑完一次馬拉松或者讓小腹變得扁平，把它們可視化都是一條能有效幫你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的激勵(lì)機(jī)制。

從雜志或者網(wǎng)絡(luò)上找一張圖，貼在最好時(shí)時(shí)都能見(jiàn)得著的地方，或把它當(dāng)作電腦桌面或放在個(gè)人主頁(yè)里，以此利用視覺(jué)將你的注意力集中到目標(biāo)上。注意力有助于保持長(zhǎng)期熱情——一旦失去注意力就會(huì)喪失熱情，因此用一些辦法讓你的目標(biāo)牽住你的注意力將幫助你保持熱情。

其他類(lèi)似主意：制作個(gè)人激勵(lì)海報(bào)（注：這里有些不錯(cuò)的《10幅使人激勵(lì)的海報(bào)》）。做一本夢(mèng)想剪貼簿，貼上有關(guān)每個(gè)目標(biāo)的照片和圖畫(huà)，也可以用手鐲或其他飾物作為提醒工具。

原文：Top 20 Motivation Hacks - #17 - Zenhabits

譯者：Sylvia（GTD翻譯小組核心成員）