中醫(yī)中的身柱灸是小兒保健灸的主要穴位之一，在《養(yǎng)生一言》一書(shū)中，就有小兒每日灸身柱穴，能宣通肺氣，提高人體的抗病能力，是保證健康成長(zhǎng)的重要措施之一。由于身柱有健腦益智作用，經(jīng)常施灸也能健全小兒神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)智能。而在日本身柱穴被譽(yù)為“小兒百病之灸點(diǎn)”。日本針灸醫(yī)學(xué)家，曾于1938年在長(zhǎng)野縣40所小學(xué)校為身體素質(zhì)虛弱，容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學(xué)生集體施灸身柱穴，連灸了一個(gè)月后，被灸學(xué)生的食欲、體重都明顯增加，學(xué)習(xí)成績(jī)也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。連灸半年后，一些營(yíng)養(yǎng)不良、體弱多病的學(xué)生大都病況痊愈。他在報(bào)告中說(shuō)：“灸過(guò)身柱穴之后，不傷風(fēng)了，食欲增加了，發(fā)育也好了，總之，健康狀況改善了。所以，虛弱兒童的家長(zhǎng)，應(yīng)該格外注意長(zhǎng)期給孩子灸身柱。身柱是學(xué)齡兒童施灸的重要穴位。身柱灸對(duì)于成年人，也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的。”

身柱穴是人體的一個(gè)大穴，位于背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個(gè)椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思。身柱穴為督脈之脈氣所發(fā)，接近肺臟，屬督脈經(jīng)，通于腦髓，它有理肺氣、補(bǔ)虛損、解疔毒，寧神志之功效。有通陽(yáng)理氣，祛風(fēng)退熱，清心寧志，降逆止嗽，補(bǔ)益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強(qiáng)身的功能作用，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)，灸身柱穴可以通治兒科百病。

對(duì)于嬰兒消化不良，吐乳、泄瀉、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風(fēng)、發(fā)育不良、面黃肌瘦，都有預(yù)防和治療的作用。由于瀉吐、消化不良而引起乳幼兒病危者，灸身柱可以轉(zhuǎn)危為安。

另外，身柱灸還可以預(yù)防和治療感冒，對(duì)于小葉肺炎、肺門淋巴結(jié)核、初期肺浸潤(rùn)、胸膜炎、哮喘、支氣管炎等，是必不可少的灸穴。

身柱穴就在寶寶的背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個(gè)椎骨)棘突下，取穴時(shí)，使寶寶自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之。為了防止寶寶動(dòng)，可以一個(gè)人和他講故事另一個(gè)人來(lái)灸。

將艾條點(diǎn)燃后，放在距穴位皮膚2至3厘米處緩慢施灸。由于寶寶不會(huì)準(zhǔn)確地反映灼熱程度，媽媽可以把手放在寶寶的背上，同時(shí)感受溫度，并控制距離，避免寶寶被燙傷。寶寶的皮膚灸至微紅即可。一般每次灸10至15分鐘，開(kāi)始可間日1次，10次以后，可每周灸1次或每月灸1至2次。

一般可在出生后3至6個(gè)月開(kāi)始施灸。但也要根據(jù)兒童具體體質(zhì)決定，體質(zhì)較差的，可早灸，多灸，體質(zhì)強(qiáng)健、營(yíng)養(yǎng)又好的，可晚灸、少灸。