很多家長都知道積食不好，但是積食為什么不好，家長就說不清楚了，今天，咱們一起來看看中華中醫(yī)藥學(xué)會黃甡[shēn]教授給大家講積食的危害。積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”

黃甡老師說：“得給家長講講，在門診上碰見很多孩子生的病，都跟家長養(yǎng)護不當(dāng)有關(guān)。尤其是積食，光想著啥好讓孩子吃啥?！秉S甡老師說，食物是什么？說白了就是能量、熱量。如果孩子吃得過多，就會積食生內(nèi)熱，中醫(yī)上叫“積食郁熱”，老百姓叫“食火”。說白了，就是吃得過多，或者過于高營養(yǎng)，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這時候很多食物不能被及時地消化吸收。這樣一來，它會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

食物沒有被及時地消化吸收，就會郁積生熱化火。我說積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”，是因為如果有積食了，就相當(dāng)于第一張多米諾骨牌要倒了，那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。1積食與咳嗽

積食會導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳”。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅、舌苔厚膩等。這時候給孩子用一些消食和胃為主、肺胃同治的藥，效果就會特別好。2積食與發(fā)熱

積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸于內(nèi)，孩子體溫就上去了。這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了。3積食與肺炎

積食為什么會導(dǎo)致肺炎？這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱、傷肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這跟積食時間長有關(guān)。4積食與小兒反復(fù)呼吸道感染

門診上還經(jīng)常見到一些小孩子有反復(fù)呼吸道感染，一生病就輸液，再生病再輸液，反復(fù)輸液，孩子身體越來越差。其實，小兒反復(fù)呼吸道感染也與脾胃功能障礙有關(guān)。上面說過，積食會導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，進而影響到肺，但是“肺主皮毛”，所以有積食的時候小孩子體表一受寒，就容易反復(fù)呼吸道感染。5積食與咽炎

咽炎，中醫(yī)上叫“喉痹”。咽喉是肺胃的門戶，積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶上，小孩子就容易生喉痹。所以，中醫(yī)上給孩子治咽炎的時候，除了用解毒利咽的藥以外，再給孩子用一些消積清熱的，病就好得快。6積食與頭痛

頭疼本來是成人才經(jīng)常犯的毛病，但是經(jīng)常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什么呢？病根兒還是在積食上，最常見的表現(xiàn)是前額疼。中醫(yī)最大的優(yōu)勢在于整體觀，前額屬脾胃，兩側(cè)屬肝膽，頭頂屬心肺，后腦屬腎。孩子前額疼，那就是脾胃出了問題。7積食與泄瀉

泄瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫(yī)上說，積食常與“風(fēng)寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結(jié)胃腸，脾胃氣機難復(fù)升降之常，所以積食會導(dǎo)致泄瀉反復(fù)發(fā)作，難以治愈。8積食與盜汗

再說個多米諾骨牌：食滯腸胃→郁蒸化熱→熱蒸津液→外泄為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入于陰，加之積熱內(nèi)蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴重。這類孩子，用一些消積泄熱的藥，很快盜汗就消失了。關(guān)注美食，更關(guān)注健康，一起來關(guān)注微信公眾號中華美食大全吧！9積食與舌苔剝脫

小兒舌苔剝脫與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的小兒地圖舌相似。產(chǎn)生的原因是由于乳積食滯，郁久化熱，蘊結(jié)心脾，火熱上熏造成舌苔剝脫所致。治以消食導(dǎo)滯、清心瀉脾熱的藥，很快就好。10積食與貧血

積食容易導(dǎo)致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫(yī)上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養(yǎng)不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應(yīng)當(dāng)調(diào)理脾胃。11積食與驚啼

《素問·逆調(diào)論》中說:“胃不和則臥不安”。所以有：食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會積滯化熱→內(nèi)擾心脾→驚啼不止。12積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹

小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導(dǎo)致郁而化熱、聚濕生痰。而脾主肌肉四肢，這時候，一方面，熱、痰、濕相合，外發(fā)于肌腠，容易導(dǎo)致蕁麻疹等。另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時候內(nèi)有積熱，外有外邪，內(nèi)外交攻，就容易郁于肌腠而出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。這時候，光用一些外用藥肯定不行，還要加上消食和胃的藥，孩子自然病就好得快了。其實，小兒積食的危害還有很多，不能一一列舉。我自己的體重也有一些偏胖，有一次我跟我們醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖門診的岳新副主任醫(yī)師聊天的時候，他說的話讓我記憶猶新。

他說，中國人對“主食、副食”的定義還是很準確的。什么是主食，說白了就是主要的食物。什么是副食？說白了就是配著當(dāng)點綴作用的食物。咱們到餐館吃飯，人家會問，要什么主食？其實主食就是面條、米飯之類的。為啥肉、魚等不歸到主食而歸到副食里？但是，咱們現(xiàn)在生活條件好了，把主副食都弄反了，到飯店吃飯的時候，總是先把副食點一桌子，最后再上一小碗主食。所以人才會越吃越胖。因此，咱們平時吃飯的時候，應(yīng)當(dāng)以主食為主。多吃米、面食，肉啊、魚啊什么的夾幾口嘗嘗就成了。

小孩子亦是如此，把副食當(dāng)主食，孩子吃多了肯定就會積食，積食了就容易生內(nèi)熱，有了內(nèi)熱就容易外感風(fēng)寒引起感冒發(fā)燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導(dǎo)致偏食厭食營養(yǎng)不良，等等。

希望家長們多注意，不要把主副顛倒，不要自己去推倒積食這第一張多米諾骨！