身體各部位尺寸的測量方法：
圖1 身高：赤腳，兩腿并攏站直，背靠墻站立，從頭頂部到地面的高度即為身高。 領(lǐng)圍（男士）：請用軟尺在頸部喉結(jié)以下2厘米處圍繞一周，軟尺與頸部之間保留約可以放入兩個手指的空間為適宜，量出的尺寸即可做為選擇襯衣領(lǐng)圍的尺寸。 肩寬：受試者兩腿分開與肩同寬，自然站立，兩肩放松。測試人員站在受試者背面，先用兩食指沿肩胛岡向外摸到肩峰外側(cè)緣中點即肩峰點，再用測徑器測量兩肩峰點間的距離讀數(shù)，測量誤差不得超過0.5厘米。 上臂圍（左右臂）：上肢自然下垂時，在上臂肱二頭肌最粗處的水平圍長。 前臂圍（左右臂）：直臂、握拳，腕關(guān)節(jié)伸直，測量最粗部位的水平圍長。 腕圍（左右腕）：手指伸直與前臂呈直線，測量點在腕關(guān)節(jié)和手之間。 胸圍，一般是指人的體胸部的外部周長，有上胸跟下胸之分。 對于女性來說，以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸水平圍長（乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測量）。 腰圍：站立，雙腳自然分開約與肩同寬，體重均勻分配在兩腿上，經(jīng)臍點(om)的腰部水平圍長。肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。 臀圍：測量時，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處。 為了確保準(zhǔn)確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進(jìn)行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細(xì)、準(zhǔn)確。 大腿圍：臀溝下緣處的大腿水平圍長。測量時，自然站立，兩腳分開約與肩同寬。 膝圍（左右膝）：直膝站立，大腿肌肉放松，體重均勻分配在兩腿上，經(jīng)臏骨中點（pc）的位置測量膝水平圍長。 小腿圍（左右腿）：直立，體重均勻分配在兩腿上，用軟尺量出小腿腓腸肌最粗處的水平圍長。 踩圍（左右踩）：直立，體重均勻分配在兩腿上，軟尺在內(nèi)跟上方約5厘米處測最細(xì)部位水平圍。 *當(dāng)營業(yè)員為您測量時，請側(cè)身（能由身側(cè)觀察到自己的前胸后背就好）站在鏡子前，以方便觀察環(huán)繞在身上的軟尺是不是前后呈水平線。 一.女性內(nèi)衣 1.文胸、束身胸衣的尺碼 ①文胸尺碼說明 文胸的尺寸一般由一個數(shù)字和一個英文字母組合而成，例如75A或80B，其中數(shù)字代表胸圍尺碼，英文字母代表杯型尺碼。 文胸的尺碼通常有兩種量制：一為英制，一為公制。英制尺碼由28英寸-40英寸，代表上胸圍的周長；公制由68厘米-90厘米，代表下胸圍的周長。 ②目前國內(nèi)通用的文胸尺碼對照表
圖2 ⑴文胸杯型 一般杯型分為：A、B、C、D、E、F… 圖中的文胸尺碼對照表提供的杯型選擇方法是：杯型=上胸圍-下胸圍，+2.5cm增級。如： 上胸圍-下胸圍=10cm，為A杯（cup）； 上胸圍-下胸圍=12.5cm，為B杯（cup），以此類推。 ⑵文胸的號 常用的號：70、75、80、85…，它們代表下胸圍的水平周長，它們是5的整倍數(shù)，目前國內(nèi)一般內(nèi)衣品牌在選擇圍長上尺碼允許誤差為±2.5cm（在圖中文胸尺碼對照表提供的號上±2.5cm），如： 70，下胸圍67.5至72.5cm； 75，下胸圍72.5至77.5cm； 80，下胸圍77.5至82.5cm，以此類推。 ③以實際形體選擇的文胸型號，例 和外衣不一樣，貼身穿戴的文胸更要求其與身體的吻合度。 比如，文胸的型號（即是文胸的罩杯）判定就是選擇與乳房的圓周形狀和豐滿程度最接近的。罩杯中較堅固的部件-托圈，尤其要求它務(wù)必與乳房底緣輪廓吻合。 下圖中的模特，測量上下胸圍的數(shù)據(jù)是： 上胸圍約76cm，下胸圍約70cm。上下胸圍差是6cm。 按目前的文胸尺碼選擇方法，這位模特穿戴的文胸尺碼應(yīng)為70A。 那么實際情況如何呢？
圖中模特穿戴的是sloggi16-6061的75D。sloggi是德國內(nèi)衣品牌黛安芬旗下的少女品牌（中文：仙樂嬌），像這樣的大品牌，內(nèi)衣尺寸應(yīng)不會“注水”，但模特卻是穿至這款文胸的75D才勉強(qiáng)其形體穿用。 雖然有詳細(xì)的文胸尺碼說明提供，但是在選擇時還是需要親自試穿觀察后才能作判斷，再者，同樣的型號，在不同的內(nèi)衣品牌，以及不同的款式里，所采用的標(biāo)準(zhǔn)也不同，那么按上下胸圍算出來的型號，應(yīng)該選用哪個內(nèi)衣品牌，哪一款文胸，而這又是根據(jù)什么作為選擇的依據(jù)呢。 2.內(nèi)褲尺寸 最好選擇能包容整個臀部的內(nèi)褲，根據(jù)自己的臀部挑選適合的褲型和尺寸，讓內(nèi)褲可以保護(hù)臀部。內(nèi)褲上常見的尺碼標(biāo)號一般為S、M等，這些尺碼對應(yīng)的是腰圍及臀圍的尺寸。如：
圖4 尺碼對照表可以作為選擇時的參考，同時也要根據(jù)自己的形體實際需要。如： 腰圍約67cm，臀圍約84cm，髖部寬約34cm，臀部偏扁平，可以選擇內(nèi)褲尺碼為M（尺碼不能偏小）。如果穿著尺碼為S的內(nèi)褲，偏窄小的內(nèi)褲后幅包不住顯寬的臀部，不僅緊勒臀部，并且會出現(xiàn)往臀縫中抽移的狀況。 3.塑身衣尺寸 塑身衣，即彈力衣，也叫緊身衣、束身衣、美體衣、塑形衣等，是一種功能性服裝。其采用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚。 這種彈力衣（束身衣）適用于未經(jīng)外科手術(shù)，但對身著外衣的身形不滿，想利用貼身彈力衣（束身衣）的壓迫和束縛，來達(dá)到改善體態(tài)外形的需求者。 由個人對體態(tài)要求的不同，其面料的選擇、壓迫的壓力、款式的設(shè)計等都沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，個人喜好是這類彈力衣（束身衣）的唯一要求。
圖5 二.男士內(nèi)衣尺寸
圖6 *男士內(nèi)褲在選購時，如果尺寸在兩個碼之間，宜大不宜小。 三.家居服、睡衣尺寸
圖7
圖8，睡衣1
圖9，睡衣2 四.泳衣尺寸
圖10
圖11
圖12 不同的品牌不同的款式，泳衣的大小及松緊度也會有所差別。 泳衣尺碼尺寸對照表只是作為一個參考，并不是一成不變的標(biāo)準(zhǔn)，最好根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行選擇。 五.保暖衣尺寸
圖13 六.襪子尺碼換算表
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