冬季為什么是心腦血管病的高發(fā)期？在飲食上需要注意哪些方面？用藥有哪些講究？在冬季如何保健防治？本文將以問答形式逐一對(duì)冬季心腦血管病的方方面面揭開面紗。

　　問：為什么在冬天心腦血管疾病特別容易發(fā)作呢？

　　答：心腦血管疾病最多是動(dòng)脈粥樣硬化，就是血管形成狹窄，在冠脈血管形成狹窄是冠心病，心腦血管形成狹窄是心腦血管疾病。冬天天氣冷的時(shí)候血管是收縮的，過去血管狹窄了50%并沒有明顯的狀況，但是冬天血管收縮的時(shí)候?qū)е掳Y狀加重，會(huì)出現(xiàn)癥狀。

　　問：冬季來說已經(jīng)患有心腦血管疾病的患者，對(duì)于他們來說在冬季應(yīng)該注意什么，或者應(yīng)該怎么樣日常保健？

　　答：已經(jīng)患心腦血管疾病的病人，可能得過心?；蛘呤切慕g痛，或者是放了支架或者是做過搭橋來維持狀態(tài)，腦血管是偏癱或者是做了腦動(dòng)脈支架。這類病人在冬天要非常小心，首先要控制所有導(dǎo)致腦血管病的因素，比如說高血壓的患者，冬天血壓要控制的非常好，因?yàn)槔浔旧頃?huì)使血壓增高，高的情況下有可能激發(fā)冠狀動(dòng)脈和頸動(dòng)模的收縮加劇。糖尿病我們也控制好，血脂也是一樣，這些危險(xiǎn)因素比夏天、春天更要注意控制好，每天要量血壓，隨時(shí)調(diào)整藥物，跟醫(yī)生多溝通，別太高了也別太低了，高了容易發(fā)病低了也容易發(fā)病。比如頸動(dòng)脈已經(jīng)狹窄，降壓降過了也會(huì)發(fā)病，每天都要監(jiān)控。

　　問：冬季在飲食上需要注意什么？是不是肥肉要少吃點(diǎn)？

　　答：少吃但是也應(yīng)該吃，肥肉不是毒藥，我們認(rèn)為飲食要平衡，不要太限制什么，都可以吃，但是這里面要注意結(jié)構(gòu)合理，量八成飽這是要注意的。第二個(gè)是要注意不要偏食。當(dāng)然對(duì)糖尿病人的飲食是嚴(yán)格控制的，要算熱量，對(duì)高血壓病人我們要限制鹽的攝入，如果脂代謝異常的病人對(duì)脂肪這些東西要控制。

　　問：用藥方面需要注意哪些方面？降壓藥是不是很重要？

　　答：動(dòng)脈粥樣硬化病人用藥尤其是降壓藥，中國大概有2億高血壓病人，這2億當(dāng)中知曉率大概是1/3，還有根本不知道的，還有一部分病人是知道了沒有正確的治療。獲得治療的好多病人實(shí)際上用藥是不規(guī)則的，降壓藥建議到當(dāng)?shù)貙？频男难茚t(yī)生給你專業(yè)的搭配藥物，把藥物組合在一塊根據(jù)病人不同情況使用更好一些。

　　問：冬季針對(duì)心腦血管病有哪些比較好的預(yù)防建議？

　　答：1、運(yùn)動(dòng)是保持健康最重要的因素之一。長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善心臟功能，冬季雖然天氣寒冷，但也應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，心臟不好的人要根據(jù)自身的具體情況量力而行，可在中午或下午氣溫較高時(shí)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以散步、慢跑、太極拳等不太激烈的運(yùn)動(dòng)為主。

　　2、進(jìn)補(bǔ)適度。很多人都有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，但由于冬季運(yùn)動(dòng)少，如果大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物，反而會(huì)造成血脂升高，有可能會(huì)發(fā)生心血管意外，因此，冬季心血管疾病患者更應(yīng)嚴(yán)格飲食，忌暴飲暴食。

　　3、注意防寒保暖。冬季氣溫低，室內(nèi)外溫差較大，會(huì)反射性的引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛，增加心血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)，因此，冬季做好防寒保暖是很關(guān)鍵的。

　　4、保持良好心態(tài)。戒除不良嗜好與不衛(wèi)生習(xí)慣，保持健康生活規(guī)律與方式，有個(gè)人的文化興趣愛好，積極地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與變革，心有朝霞，胸懷開闊。

　　5、戒除不良生活習(xí)慣。①戒煙限酒：長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。②控制情緒。避免精神緊張、情緒激動(dòng)、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂，遙持心平氣和，盡量少生氣。③勞逸適度。失眠、過度勞累、生活無規(guī)律等都會(huì)引起血壓、血脂、血糖的變化，中老年人不要長期打麻將、下棋。