打造優(yōu)秀的思維模式。學(xué)了記不住，再好的方法也等于白費(fèi)。記住了，不能實(shí)用，也是白費(fèi)。買幾本書或看幾張光盤就想速成學(xué)會(huì)記憶法是很天真的想法。大數(shù)據(jù)時(shí)代，最不缺的是資料，缺的是經(jīng)驗(yàn)。百度一下，隨便都有很多記憶方法的資料，其中大部分都是垃圾資料。少部分有用的，卻沒(méi)幾個(gè)會(huì)用。就好像你拿到一本武林秘籍，但都是梵文，看不懂，沒(méi)用！

資料把硬盤都填滿，也不代表你能學(xué)會(huì)記憶法，只有內(nèi)化到自己的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，才算得上提升了記憶力，我從來(lái)不懷疑自己能在30min教會(huì)你整個(gè)記憶宮殿的方法。

不是方法沒(méi)有用，而是你沒(méi)有建立記憶方法的思維。就好像學(xué)一門武功，沒(méi)有本派的武功基礎(chǔ)，除非你是武功高手，否則練了就會(huì)走火入魔。學(xué)記憶術(shù)，練不好不會(huì)走火入魔，但是會(huì)讓你陷入困境。說(shuō)沒(méi)用，又挺有用的，卻又用不上。什么是記憶方法的思維？

就是整個(gè)記憶方法體系，在你腦海里形成一個(gè)整體認(rèn)知。這樣你才能做到，看到不同的信息，知道用什么方法和策略去記憶。

一、要知道大腦記憶的三大模式。

搞清楚你的腦是怎么運(yùn)作的，再針對(duì)大腦不同方式的記憶，進(jìn)行強(qiáng)化，就能夠輕松記憶任何信息。

不同記憶模式，對(duì)于不同的訓(xùn)練方法。記憶方法也分了很多種，而其基本步驟是不變的。對(duì)信息進(jìn)行編碼處理，然后進(jìn)行圖像聯(lián)結(jié)，再定位記憶。這幾個(gè)步驟，讀心理學(xué)的人，稍微一看就懂了。普通人，可能要認(rèn)真思考一下，搞懂以后，不用怎么訓(xùn)練記憶術(shù)，你的記憶力也能提高的。

總之，記憶法的思維。就是在大腦里形成編碼處理，圖像聯(lián)結(jié)，精準(zhǔn)定位這樣的記憶模式。每當(dāng)你拿到新的知識(shí)點(diǎn)，需要記憶時(shí)，能習(xí)慣性地使用這個(gè)思維去學(xué)習(xí)和記憶，那么你已經(jīng)掌握記憶術(shù)的思維。至于速度快慢，是個(gè)人訓(xùn)練的問(wèn)題。

二、如何提高記憶效率

不同人從不同角度，對(duì)學(xué)習(xí)和記憶的理解是不同的。如果單從日常的學(xué)習(xí)來(lái)講，一般是先通過(guò)視覺(jué)或者聽(tīng)覺(jué)的方式，接觸到信息。然后對(duì)信息進(jìn)行理解和練習(xí)，熟練以后記住，在生活中應(yīng)用出來(lái)。我們接觸的信息，如果沒(méi)有入腦，也就是沒(méi)被理解，是記不住的。俗話說(shuō)：“左耳進(jìn)右耳出”，描述一個(gè)人不用心。其實(shí)就是指看了，聽(tīng)了但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考理解和記憶。為了提高記憶的效率，在理解時(shí)，除了運(yùn)用一般的邏輯和認(rèn)知去理解以外，還要配合記憶術(shù)的處理，比如長(zhǎng)句分割短句，把文字內(nèi)容轉(zhuǎn)化成圖像內(nèi)容，提取關(guān)鍵詞等等。這些處理，是為了運(yùn)用圖像記憶術(shù)而做鋪墊的。

學(xué)習(xí)高手，都懂得用不同的思維去學(xué)習(xí)，他們不會(huì)只用一個(gè)思路去理解和練習(xí)，他們會(huì)在學(xué)習(xí)中，不斷探索，不斷延伸。這也是常說(shuō)的融會(huì)貫通。

記憶高手，是懂得在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有意識(shí)的把信息進(jìn)行處理，處理成適合運(yùn)用記憶術(shù)的方式。這樣當(dāng)他們理解完畢，開(kāi)始運(yùn)用記憶術(shù)的時(shí)候，就能夠很快速的進(jìn)行，不再需要考慮怎么處理。

相反，大部分記憶術(shù)的初學(xué)者，雖然學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用圖像法去記憶，但是大部分記憶書，都沒(méi)有教人怎么處理信息的。因?yàn)樾畔⑶ё內(nèi)f化，不可能全部羅列出來(lái)，只能舉一些常見(jiàn)例子。不過(guò)很多人不能進(jìn)行學(xué)習(xí)的遷移。

不管你學(xué)了哪些記憶術(shù)的方法，在應(yīng)用之前，一定要知道它適合在什么情況下應(yīng)用。不管三七二十一就應(yīng)用，往往是牛刀殺雞，不見(jiàn)得比死記硬背來(lái)的快。

想提高效率，就要做到清楚不同方法在不同內(nèi)容上的應(yīng)用。

三、 一切記憶皆圖像

學(xué)記憶術(shù)，其實(shí)是調(diào)動(dòng)大腦的想象能力和創(chuàng)造能力。鍛煉我們?cè)谀X海中，能夠虛擬大量的影像和情節(jié)。

圖像能力是最重要的，如果你的想象能力很差，什么圖都想不出來(lái)，那么記憶效果自然也就好不到哪去。

其實(shí)，正常人的圖像想象力，都是正常的。都能夠?qū)W好記憶術(shù)，對(duì)自己要有足夠的自信。

只不過(guò)，想象會(huì)受到我們過(guò)去的觀念影響。會(huì)產(chǎn)生很多“不可能”的想法。比如“塑料的不可能被磁鐵吸上去”，“鱷魚不可能長(zhǎng)出翅膀”，“螞蟻怎么可能背書包呢？”

我們的圖像想象能力，是越長(zhǎng)大越好。而不是我們平時(shí)認(rèn)為的，長(zhǎng)大了想象力就差了。

小孩子能夠天馬行空的想象，是因?yàn)樗麄儧](méi)有太多固定模式的限制。他們的想象是有限的，因?yàn)樗麄冎赖牟欢?。他們只?huì)在自己學(xué)過(guò)的知識(shí)范圍去想象。

成人如果能夠打破固化的思維，那么他們過(guò)去積累的知識(shí)，能給帶動(dòng)的想象力和創(chuàng)造力，是無(wú)法估量的財(cái)富。

怎樣才能做到一切皆圖像呢？

這要看你是否愿意去嘗試。利瑪竇學(xué)習(xí)中文的時(shí)候，是逐字去轉(zhuǎn)化圖像的。比如“武”，他是分解成“兩個(gè)人在打架，一人拿戈，一人阻止?！睗h字是我們的母語(yǔ)，不需要逐字去轉(zhuǎn)圖。你可以逐句，逐詞去轉(zhuǎn)。比如“抽象”，抽打一只大象?！盁o(wú)法估量”，想象某物太大了，無(wú)法估計(jì)它的重量。

所有事物，你都能夠產(chǎn)生一種影像。沒(méi)有想不到，只有沒(méi)想到。

四、記憶中的蛛絲馬跡

即使是轉(zhuǎn)化成圖像，依然有很多回憶不起來(lái)的。是怎么回事？ 我第一個(gè)反應(yīng)，就是問(wèn)他，是否建立回憶點(diǎn)？

大腦比任何電腦都厲害，能夠隨時(shí)學(xué)習(xí)，隨時(shí)更新，還能夠自動(dòng)生成新的東西。不要以為沒(méi)有學(xué)習(xí)，就沒(méi)有進(jìn)步。你的大腦日日夜夜在為你創(chuàng)造新的東西。如果你提供給它的知識(shí)量不足，而且平時(shí)學(xué)習(xí)新的知識(shí)也少。那么它所創(chuàng)造出的價(jià)值就越低。

所有，博學(xué)的人，越思考就越有創(chuàng)意。而知識(shí)匱乏者，思考不僅滯后，思考的結(jié)果還是落后的。思想落后，就算再努力也是落后。

大腦在回憶信息時(shí)，會(huì)自主地去尋找一些線索，從而找到知識(shí)存放的地方。普通人記憶的線索，是學(xué)習(xí)時(shí)無(wú)意識(shí)形成的，而且不穩(wěn)定。有時(shí)候自己不留意，使線索也遺忘了。

記憶高手，懂得利用固定有序的線索，為記憶的信息提供引導(dǎo)。讓大腦更輕松地找到知識(shí)在大腦中的存放處。

通常的方式有空間記憶，行程記憶，時(shí)間記憶，以及事物的固有順序（比如數(shù)字編碼）。

如果你懂得有意識(shí)的留下一些蛛絲馬跡，幫助大腦回憶的時(shí)候，更快找到知識(shí)的存放處。那么你的記憶效率也會(huì)大大提高。

五、精細(xì)化記憶編碼

記憶術(shù)的高手們，必練的一項(xiàng)是數(shù)字編碼。而且在所有公開(kāi)的表演上，不管是世界記憶大師的比賽，還是《最強(qiáng)大腦》節(jié)目中的記憶高手。不論是記人臉，記二維碼，記鑰匙，記價(jià)格……都離不開(kāi)數(shù)字編碼。

記憶大師們，把所有的信息，都轉(zhuǎn)化成為數(shù)字，進(jìn)而快速存儲(chǔ)到大腦中。

如果你想成為記憶高手，那么你應(yīng)該好好的積累一套數(shù)字編碼。告訴你一個(gè)秘密，記憶大師的編碼，是與眾不同的。他們?nèi)孔鲞^(guò)精細(xì)化處理的，比普通人使用的編碼要快10倍以上。

不僅建議記憶訓(xùn)練者，要學(xué)數(shù)字編碼。還要求他們訓(xùn)練字母編碼，甚至漢字編碼。

因?yàn)槟悴粩嗟姆e累一些固定的圖像，對(duì)你的記憶效率會(huì)有所幫助。

比如我們經(jīng)常要記“某某特點(diǎn)、某某概念”，如果你事先把這些常見(jiàn)的詞匯，處理好一套編碼，那么你下次看到這些內(nèi)容時(shí)，就能夠瞬間轉(zhuǎn)成圖像，這對(duì)你的記憶效率，無(wú)疑是催化劑。

當(dāng)然，不需要把所有漢字都處理，在我們生活中，真正常見(jiàn)的，也就幾百個(gè)。你能夠處理幾十個(gè)固定的，效率都已經(jīng)提高很多。

不要想得太難，記憶編碼是很簡(jiǎn)單的事情。

六、持之以恒的訓(xùn)練

自從成功學(xué)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持是成功的秘籍時(shí)，“堅(jiān)持”這個(gè)詞已經(jīng)使人麻木。

誰(shuí)都知道要堅(jiān)持，而真正堅(jiān)持的，依然是少數(shù)人。

依靠自己的毅力去堅(jiān)持，是不持久的。持久的訓(xùn)練，是需要圈子的。

為什么我們需要組隊(duì)訓(xùn)練？

因?yàn)槿耸菆?jiān)持不了多久的。而愿意堅(jiān)持的人其實(shí)是很多的。今天來(lái)一個(gè)堅(jiān)持一下，明天來(lái)一個(gè)人堅(jiān)持一下。而你，因?yàn)槊刻毂桓鞣N“堅(jiān)持”的人影響，你就不會(huì)那么輕易放棄。

這是我建立訓(xùn)練群，帶記憶愛(ài)好者訓(xùn)練時(shí)，收獲的是經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)我告訴他們，我會(huì)監(jiān)督他們的訓(xùn)練，并且不能堅(jiān)持著，會(huì)被我淘汰。他們就會(huì)非常努力的去堅(jiān)持，因?yàn)檎l(shuí)都不希望自己是最早被淘汰的那一個(gè)。Ps：打造自己的圈子和公眾承諾，有助于逼自己一把，人都是逼出來(lái)的。例如在“朋友圈”發(fā)布你要在15天記住本學(xué)期的單詞，做不到就裸奔，求監(jiān)督。

七、學(xué)習(xí)其他人的記憶方法

因?yàn)槊總€(gè)人的想象力和創(chuàng)造力不同，同樣的方法，放到不同的大腦中，結(jié)果是不一樣的。所以我很好奇其他人的記憶模式，經(jīng)常邀請(qǐng)別人，把他記憶的過(guò)程，描述出來(lái)，這樣可以學(xué)到更多。

不管你的水平如何，都應(yīng)該多向別人學(xué)習(xí)。哪怕你已經(jīng)是最優(yōu)秀的，也應(yīng)該向別人學(xué)習(xí)。這樣才能使你不斷進(jìn)步，保持精進(jìn)。經(jīng)常會(huì)不定時(shí)，與他人交流。目的就是想知道，他們是否有哪些更新。會(huì)不斷總結(jié)自己不足的地方，優(yōu)化自己的記憶方案。 所以，加入一個(gè)記憶術(shù)交流群或線下活動(dòng)，會(huì)使你的經(jīng)驗(yàn)和能力得到提升。更重要的是，你積累了更多的人脈。

八、利用舊知識(shí)快速記憶新知識(shí)

人類的學(xué)習(xí)模式，是利用已知去理解陌生知識(shí)。

比如在大街上，看到一個(gè)皮膚黝黑的人種。我們會(huì)馬上意識(shí)到，這是黑人，可能是非洲或者是美洲的人。如果是一個(gè)嬰兒，看到黑人，他不會(huì)理解為黑人，他可能會(huì)理解為怪物。

學(xué)過(guò)英語(yǔ)的人，去學(xué)法語(yǔ)，剛開(kāi)始的時(shí)候，會(huì)習(xí)慣用英語(yǔ)的讀音去拼法語(yǔ)單詞。因?yàn)樗麜?huì)用已知的知識(shí)，去學(xué)習(xí)和理解陌生的知識(shí)。

當(dāng)他法語(yǔ)的基礎(chǔ)建立起來(lái)后，就不會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤。

如果你想提高自己的記憶效率。就要學(xué)會(huì)利用已知的知識(shí)，去關(guān)聯(lián)新的知識(shí)。比如一個(gè)新的公式，你要去思考，怎么和原來(lái)學(xué)過(guò)的知識(shí)關(guān)聯(lián)起來(lái)。學(xué)了一個(gè)新的單詞，怎么和其他相關(guān)的單詞聯(lián)系起來(lái)。這樣的關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)，會(huì)節(jié)省很多記憶的環(huán)節(jié)。

九、挑戰(zhàn)自己的最高紀(jì)錄

木桶原理告訴我們，只有解決自己最短板的地方，才能夠使整體的效率提高。

對(duì)于整體而言，我認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)。但是對(duì)于單個(gè)方向的發(fā)展，我覺(jué)得應(yīng)該追求更高的記錄。

每個(gè)人的平均水平，受他的最高記錄影響。如果你不斷創(chuàng)造自己的最高分，那么你表現(xiàn)得普通的時(shí)候，成績(jī)也會(huì)在較高的水平。俗話說(shuō)得好，瘦死的駱駝比馬大。

這也是為什么優(yōu)秀的學(xué)生，考砸的時(shí)候，也比差生最好的成績(jī)要好。

最高紀(jì)錄，除了記憶的速度和學(xué)習(xí)的成績(jī)。還可以是訓(xùn)練量的記錄。如果你的記憶訓(xùn)練，總是在幾個(gè)數(shù)字和詞組的境界。那么你永遠(yuǎn)無(wú)法解決一本書的記憶。

如果你挑戰(zhàn)過(guò)幾十萬(wàn)字的書，或者像《道德經(jīng)》，《弟子規(guī)》，甚至《圣經(jīng)》，《牛津字典》這樣的著作。那么你的大腦級(jí)別，應(yīng)該是世界級(jí)的。

不要給自己設(shè)限，不斷去超越最好的成績(jī)。為的不是世界第一，而是讓自己的平均水平提升上來(lái)。