生活中除可通過(guò)調(diào)理飲食達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的外，亦可通過(guò)按摩具有養(yǎng)肝護(hù)肝作用的穴位，來(lái)達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的，下面就介紹些具有養(yǎng)肝護(hù)肝作用的穴位。

1.肝腧穴

      肝腧穴位于第九胸椎棘突下，(督脈)旁開(kāi)1.5寸處，是肝臟在背部的反應(yīng)點(diǎn)，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可常按摩肝腧穴。

2.太沖穴

      太沖穴位于足背部當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處，是肝經(jīng)的原穴，肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能在此穴都可體現(xiàn)，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可多按摩太沖穴，方法-用拇指指尖對(duì)穴位慢慢地進(jìn)行垂直按壓。

3.陽(yáng)陵泉穴

      陽(yáng)陵泉穴位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處，可治療膽腑病癥，是脂肪肝治療的要穴之一，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可按摩陽(yáng)陵泉穴。

4.三陰交穴

      三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處，具有健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可經(jīng)常按摩三陰交穴。

5.大敦穴

      大敦穴位于大腳趾靠第二趾一側(cè)的甲根邊緣約2毫米處，具有調(diào)補(bǔ)肝腎作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可經(jīng)常按摩大敦穴。

6.行間穴

      行間穴位于第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處，為肝經(jīng)俞穴，亦可調(diào)理肝氣，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可常按摩行間穴。