我在和網(wǎng)友交流中發(fā)現(xiàn)一個(gè)共性的東西，就是家長(zhǎng)普遍存在的焦慮情緒。媽媽帶孩子缺乏一個(gè)平和的心態(tài)，在網(wǎng)上提出各種各樣的問(wèn)題，其實(shí)有一些很簡(jiǎn)單，有一些是正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)常常焦慮地表達(dá)他的困惑。我覺(jué)得這種焦慮情緒會(huì)感染給孩子，對(duì)育兒是不利的，希望媽媽們用放松的、平和的心態(tài)，用愛(ài)心養(yǎng)育自己的寶寶就足夠了！

現(xiàn)在養(yǎng)個(gè)孩子為什么這么難？這是80后的年輕父母?jìng)兤毡楦袊@的問(wèn)題。孩子不肯好好吃飯?jiān)趺崔k？上了幼兒園受欺負(fù)怎么辦？別家的孩子都會(huì)認(rèn)字說(shuō)英文，我家孩子就會(huì)成天瞎玩怎么辦？……從吃喝拉撒到選什么特長(zhǎng)班、上什么幼兒園，父母?jìng)兂商煲鎸?duì)這些煩惱。80后父母很多本身就是獨(dú)生子女，“4＋2＋1”家庭結(jié)構(gòu)，但由于對(duì)孩子的期望值過(guò)高，互相攀比，或者遇到教育問(wèn)題無(wú)所適從，父母對(duì)孩子如此的高關(guān)注以及由此帶來(lái)的高壓力引發(fā)了一個(gè)越來(lái)越普遍的問(wèn)題——“育兒焦慮癥”。

是如今孩子的問(wèn)題多，還是父母自身的心理太脆弱？現(xiàn)在的父母自媽媽一懷孕，就開(kāi)始了漫長(zhǎng)地焦慮和期待，期盼著生兒或生女，矛盾著是自己生，還是剖腹產(chǎn)，焦慮著是否生出一個(gè)健康的寶寶。待寶寶出生后，月嫂、婆婆、媽媽一干人日夜侍奉在身邊，就這樣一家人還是會(huì)被小祖宗折磨得手忙腳亂、精疲力盡。

有個(gè)媽媽講述：寶寶滿(mǎn)5個(gè)月這天，我照例按照育兒書(shū)籍上的描述對(duì)孩子進(jìn)行測(cè)試。書(shū)上明明寫(xiě)著：“仰臥時(shí)，小兒會(huì)舉起伸直的兩腿，看自己的腳，能從仰臥位翻滾到俯臥位，并把雙手從胸下抽出來(lái)。”可是孩子死活就是不能把雙手從胸下抽出來(lái)。我有些不甘心，隔壁的小寶寶不到5個(gè)月就會(huì)做這個(gè)動(dòng)作了呀！于是我連著又測(cè)了兩天，第3天終于學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。我的心里稍微輕松了點(diǎn)，不過(guò)，還是覺(jué)得有些不開(kāi)心。我的寶寶是不是有些笨呢？他可是比發(fā)育指標(biāo)晚了整整2天，比鄰居家小寶寶晚了十多天呢！寶寶這么小就落后了，以后長(zhǎng)大了，與別的寶寶的差距不是會(huì)更大嗎？

有些媽媽讀了好多育兒的書(shū)籍，常常搬著書(shū)本對(duì)照孩子成長(zhǎng)的每一步，如果離標(biāo)準(zhǔn)差一點(diǎn)都會(huì)焦慮不安，不是“斤斤計(jì)較”，而是“兩兩計(jì)較”了，有時(shí)讓人感到啼笑皆非：寶寶哭多了，吃少了；寶寶體重少半斤了；大動(dòng)作落后2天了；9個(gè)多月未出牙了；孩子打噴嚏、流眼淚了；寶寶3~4天未大便了；今天吐了幾口奶了；臉上出了小痘痘了；發(fā)熱2天不退了等等，大大小小的“不正常”揪著父母那顆焦慮的心，讓他們緊張不安，經(jīng)常求助于微博或其他人。 想想這些需要如此緊張和焦慮嗎？哪個(gè)孩子沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這些微不足道的“小患”！

寶貝各項(xiàng)本領(lǐng)的獲得與后天的環(huán)境和訓(xùn)練關(guān)系極大，加上寶貝發(fā)展的彈性十足，所以今天看起來(lái)發(fā)育比別的寶貝慢，也許到了明天就會(huì)比別的寶貝超前。只要我們這些做父母的多學(xué)習(xí)。多掌握一些訓(xùn)練寶貝的技能，就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶貝在這種訓(xùn)練中的進(jìn)步出乎意料的明顯，于是焦慮也就因此煙消云散了。

當(dāng)然，有些問(wèn)題貌似嚴(yán)重些。

孩子不好好吃飯，家長(zhǎng)要焦慮。有些為了孩子辭職的“全職媽媽”，光是孩子不好好吃飯，就讓媽媽頭疼焦慮不已，經(jīng)常擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，想起來(lái)連覺(jué)都睡不著，倍感失??；許多家長(zhǎng)追逐在孩子身后，一口口地追著喂；

孩子生病了，家長(zhǎng)要焦慮。一個(gè)患兒的家長(zhǎng)因?yàn)閷?duì)我比較信任，孩子生病必來(lái)找我。我見(jiàn)到的幾乎每次都是姥爺、姥姥先來(lái)掛號(hào)排隊(duì)，奶奶、爺爺攜寶貝孫子隨后“駕到”，爸爸媽媽鞍前馬后地繳費(fèi)取藥。孩子被包裹成“小粽子”般不說(shuō)，每次來(lái)，四個(gè)老人會(huì)各自拿出自己記錄的孫子或外孫的詳細(xì)記錄（經(jīng)常分別在奶奶或姥姥家?。?，體溫、進(jìn)食、睡眠、排便、活動(dòng)等，其詳細(xì)度絕不亞于一個(gè)實(shí)習(xí)大夫的病程記錄。如果開(kāi)了三種藥，必定會(huì)問(wèn)要不要再加點(diǎn)別的藥。4歲的孩子常年地服用所謂的“營(yíng)養(yǎng)藥”或“補(bǔ)藥”，很少出門(mén)，在家里由老人教給識(shí)字、計(jì)數(shù)、學(xué)英語(yǔ)、背三字經(jīng)等，常引以為豪地讓孩子說(shuō)英語(yǔ)單詞給我聽(tīng)。孩子養(yǎng)得雖然白白胖胖，但身體卻虛弱的很，三天兩頭地來(lái)醫(yī)院，簡(jiǎn)直和醫(yī)院結(jié)下了“不解之緣”。

前幾天，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)家長(zhǎng)帶兒子看病，是較重的肺炎，我建議輸液治療。家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)是“肺炎”，緊張地聲音都變了，緊緊地抱緊孩子，搖晃著說(shuō)：寶寶不哭，寶寶不怕！其實(shí)，這種失控地情緒和聲調(diào)寶寶會(huì)感受到的，越哄孩子越是哇哇大哭。輸液第二天，給我打電話(huà)，說(shuō)孩子仍然咳嗽，情緒不好。試想一下，家長(zhǎng)的頹喪情緒下，加之肺炎的影響，孩子能歡快起來(lái)嗎。我告訴她不必如此緊張，肺炎需要治療過(guò)程，自己心態(tài)放松一些，對(duì)孩子有好處。第三天復(fù)診，果然看到媽媽的笑臉了，說(shuō)孩子的咳嗽和情緒好多了。這位媽媽?zhuān)依镉斜Ｄ芳澳赣H看著寶寶，還要不辭辛苦地每天中午跑回家里看看孩子（開(kāi)車(chē)還要20分鐘），這不是育兒焦慮的典型表現(xiàn)嗎。

攀比早教成果，家長(zhǎng)感到焦慮。悅悅才幾個(gè)月時(shí)，悅悅媽就已開(kāi)始選擇早教，幾乎把本地的大型親子機(jī)構(gòu)試聽(tīng)了一遍，選擇了一家較為滿(mǎn)意的。悅悅1歲多的時(shí)候，又增加了音樂(lè)課和繪畫(huà)創(chuàng)意課。最近悅悅媽又焦慮學(xué)英文的事情。看到有的孩子兩歲多就能看懂英文繪本，還有一些媽媽在博客上曬孩子的英文說(shuō)聽(tīng)，悅悅媽很著急，“現(xiàn)在基本不操心吃喝拉撒，又開(kāi)始考慮教育。我覺(jué)得很累”。

孩子性格內(nèi)向，家長(zhǎng)常感到焦慮：“孩子在家可活潑，可出去玩的時(shí)候不愛(ài)說(shuō)話(huà)。別的小朋友拿他的玩具，他也不爭(zhēng)不搶。人家推他，他也不知道保護(hù)自己。我發(fā)愁，上了幼兒園，沒(méi)有大人在身邊，受欺負(fù)可怎么辦？”

父母為何如此焦慮

1.養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)匱乏引起父母焦慮

類(lèi)似上面這些父母的敘述，新爸爸新媽媽在養(yǎng)育寶貝過(guò)程中產(chǎn)生的這種焦慮情緒幾乎與寶貝的誕生一起降臨。很多父母都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，一旦寶貝哭鬧不休，他們就會(huì)懷疑他患上了十分嚴(yán)重的疾病，一旦寶貝安靜熟睡的時(shí)間長(zhǎng)了一點(diǎn)，他們就會(huì)緊張地湊上去探探寶貝的小鼻子，看他是否還在喘氣。因?yàn)槿狈?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，新父母常常對(duì)自己缺乏足夠的信心，總擔(dān)心自己為人父，為人母的技能不夠嫻熟，并因此影響到寶貝的健康發(fā)育。這種焦慮的情緒在新媽咪和新爸爸之間不斷蔓延，彼此影響，甚至進(jìn)入更惡性的循環(huán)。

2.教條地依賴(lài)書(shū)本導(dǎo)致認(rèn)識(shí)偏差

現(xiàn)在不少人在懷孕期間，甚至準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始閱讀大量的育兒書(shū)籍，或者參加各種新媽咪的培訓(xùn)班，他們對(duì)那些來(lái)自書(shū)本和教師的知識(shí)深信不疑，并在寶貝降生后身體力行地依照這些書(shū)本知識(shí)來(lái)實(shí)施他們的養(yǎng)育方案。因?yàn)槎锰?，他們反而束手束腳，經(jīng)常小題大作，恨不得用天平與游標(biāo)卡尺來(lái)精確地衡量寶貝成長(zhǎng)過(guò)程中的一切，并因此很容易主觀地夸大各種問(wèn)題，導(dǎo)致認(rèn)識(shí)上產(chǎn)生偏差，引起不必要的焦慮情緒。

3.因盲目攀比而產(chǎn)生過(guò)高期望值

有了孩子之后，父母之間有了更多的共同語(yǔ)言，他們彼此之間的關(guān)系也就很自然地更加緊密了。幾位媽咪湊到一起，一開(kāi)口就談寶貝，一談起寶貝，大家便有聊不完的話(huà)題。聊著聊著，問(wèn)題就來(lái)了：張家的寶貝會(huì)這個(gè)了，李家的寶貝會(huì)那個(gè)了，偏偏自家的寶貝這些都不會(huì)，于是擔(dān)心寶貝這個(gè)方面發(fā)育落后啦，那個(gè)方面發(fā)育延遲啦，滿(mǎn)心都是焦慮。似乎只有自己家的寶貝方方面面都遙遙領(lǐng)先，父母才可以安枕無(wú)憂(yōu)。

給父母的心理松綁

放寬心，寶貝并非我們想象的那么脆弱

嬰兒滿(mǎn)足自己生理需求的能力不一般，如果他吃不飽，他會(huì)哭鬧，直到吃飽；如果燈光太強(qiáng)，他會(huì)不停地眨眼來(lái)減少光線(xiàn)對(duì)眼睛的刺激，并表現(xiàn)得煩躁不安來(lái)吸引父母的注意；如果他沒(méi)睡夠，他一定會(huì)不管不顧繼續(xù)美美地睡下去；如果他想玩，多優(yōu)美的搖籃曲也無(wú)濟(jì)于事……

寶貝并非我們想象的那么嬌弱，他有自我調(diào)節(jié)自我保護(hù)的生存本能，我們沒(méi)必要遇到針尖大點(diǎn)事情就自亂陣腳。

盡管不是育兒專(zhuān)家，你也會(huì)成為優(yōu)秀父母

正如自然界其他動(dòng)物具有哺育幼仔的本能一樣，人類(lèi)也一樣有著這種養(yǎng)育寶貝的本能。做父母的技能會(huì)在實(shí)踐中不斷提升，父愛(ài)與母愛(ài)卻永遠(yuǎn)無(wú)法用其他任何情感來(lái)替代。父母的情緒會(huì)潛移默化地影響寶貝，因此，一對(duì)雖然育兒經(jīng)驗(yàn)不足但是很快樂(lè)的父母，與一對(duì)育兒經(jīng)驗(yàn)豐富但是經(jīng)常內(nèi)心焦慮的父母比較，快樂(lè)的父母帶給寶貝的正性影響對(duì)他的成長(zhǎng)更為有利，而內(nèi)心焦慮的父母帶給寶貝的負(fù)性影響卻會(huì)更多地抹煞他們養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)勢(shì)。

如果家長(zhǎng)太緊張，孩子會(huì)受影響，即使你認(rèn)為自己在面對(duì)孩子的時(shí)候一直克制自己的焦慮，但實(shí)際上還是會(huì)第一時(shí)間傳遞給孩子。克服焦慮，要順其自然。其實(shí)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)最忌功利心理。真正愛(ài)孩子的母親，要除去自己的焦慮。父母這種焦慮不安的情緒很容易傳染給孩子，長(zhǎng)期處于父母這種消極情緒影響下的孩子會(huì)出現(xiàn)抑郁、暴躁、不合群等問(wèn)題。俗話(huà)說(shuō)，“三分養(yǎng)育，七分等待”，家長(zhǎng)一定要有平和的心態(tài)，讓孩子在寬松的環(huán)境中成長(zhǎng)，多欣賞鼓勵(lì)你的孩子。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放松?！笆紫纫凶约旱目臻g和生活，講究有質(zhì)量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子會(huì)有更好的效果。

寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育存在差異不足為怪

每個(gè)寶貝都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，而且各方面的發(fā)育會(huì)受到遺傳、環(huán)境等多種因素的影響，因此，同年齡段的寶貝身高胖瘦會(huì)有差別，長(zhǎng)牙會(huì)有早晚，動(dòng)作發(fā)育的程度也參差不齊，或者寶貝在某方面發(fā)育超前，另外一些方面的發(fā)育則顯得有些滯后，這都是很正常的事情。

不能過(guò)度迷信育兒書(shū)

育兒書(shū)刊上列出的各個(gè)年齡段寶貝的發(fā)展水平，只是研究人員經(jīng)過(guò)對(duì)大量樣本的研究、觀察與測(cè)定得出的平均值，僅僅是個(gè)參考數(shù)值，并非每個(gè)寶貝的發(fā)育都會(huì)嚴(yán)格遵循這個(gè)數(shù)據(jù)。作為父母應(yīng)該用一種比較放松的心態(tài)來(lái)對(duì)待寶貝的發(fā)育狀況，一旦寶貝的發(fā)育比參考值超前，沒(méi)必要沾沾自喜，比參考值落后，也無(wú)需憂(yōu)心忡忡。

寶貝的進(jìn)步常常出乎意料

寶貝各項(xiàng)本領(lǐng)的獲得與后天的環(huán)境和訓(xùn)練關(guān)系極大，加上寶貝發(fā)展的彈性十足，所以今天看起來(lái)發(fā)育比別的寶貝慢，也許到了明天就會(huì)比別的寶貝超前。只要我們這些做父母的多學(xué)習(xí)。多掌握一些訓(xùn)練寶貝的技能，就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶貝在這種訓(xùn)練中的進(jìn)步出乎意料的明顯，于是焦慮也就因此煙消云散了