排毒

含豐富葉綠素，

能夠“凈化血液”，幫助排毒。

提高免疫力

含有比一般蔬菜

高5～10倍的抗氧化物，

能提高免疫力，“預(yù)防感冒”。

預(yù)防貧血

每天攝取300g的地瓜葉，

就可補(bǔ)充人體一天所需的

鐵質(zhì)及維生素A、C、E。

預(yù)防高血壓

富含鉀，有助血壓控制，

預(yù)防高血壓。

改善便秘

豐富的膳食纖維，

可促進(jìn)腸胃蠕動，

預(yù)防“便秘及痔瘡”。

抗癌

含有豐富的多酚，

能預(yù)防細(xì)胞癌變。

改善更年期癥狀

富含植固醇，

可以達(dá)到與賀爾蒙類似

的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效。

促進(jìn)乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質(zhì)，

能促進(jìn)乳汁分泌。

強(qiáng)化視力

有豐富維生素A，可強(qiáng)化視力。

誰不適合吃地瓜葉?

腸胃消化力不佳的人，

腎病患者，不宜過多食用。