口腔潰瘍如何預(yù)防？口腔潰瘍不是什么大病，可是吃東西卻很要命了，特別是吃刺激性的食物特別的要命，夏季天氣也變得越來(lái)越炎熱、干燥，精神壓力及飲食不當(dāng)?shù)仍?，很容易誘發(fā)口腔潰瘍。那夏天怎樣做好口腔潰瘍的預(yù)防呢？

口腔潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防

口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)來(lái)說(shuō)，大約有“心火旺盛”、“脾胃積熱”、“陰虛火旺”、“脾胃虛寒”及“肝寒犯胃”等幾種類型，除了用藥物治療外，還可以用藥膳食療進(jìn)行口腔潰瘍的預(yù)防。

心火旺盛或脾胃積熱可用竹葉粥食療，以鮮竹葉八錢、石膏一兩、米二兩、砂糖適量制成；陰虛火旺型可以二冬粥食療，選用麥冬三錢、天冬三錢、玄蔘三錢、米二兩及冰糖適量制成；脾胃虛寒型則可用理中粥，材料以黨蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米紅糖制成。

不過(guò)，除了藥物治療及食療外，口腔潰瘍的預(yù)防還是需注意平常的生活習(xí)慣，飲食忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品，要多喝開(kāi)水，多吃蔬菜，保持大便暢通，避免便秘；口瘡嚴(yán)重者，可以改采細(xì)軟或半流質(zhì)的飲食。

口腔潰瘍的預(yù)防是很有必要的，口腔潰瘍是現(xiàn)代人經(jīng)常出現(xiàn)的毛病，一年四季都會(huì)有發(fā)生，夏天氣溫升高，晚熟、熬夜，還有飲食方面喜歡燒烤油膩刺激口腔的食物，致使口腔潰瘍更容易發(fā)生。

口腔潰瘍吃什么好

1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入：專家指出，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品、豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。

2、多吃新鮮蔬果：新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑，對(duì)口腔潰瘍的預(yù)防很有幫助。

3、保證B族維生素的攝入：很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失；長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。

4、注意補(bǔ)充卵磷脂：長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂，在口腔潰瘍的預(yù)防上也要多注意這個(gè)方面。

口腔潰瘍不能吃什么

1、熱性水果：荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果、桃、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

2、油炸食品：油條、油餅、炸春卷、炸丸子、薯?xiàng)l、炸雞、燒烤、炸排骨等。

3、煙熏食物：煙熏魚(yú)、熏雞、熏肉等。

4、刺激性食物：蔥、姜、蒜、八角、辣椒、胡椒、花椒、茴香、桂皮、芥末、韭菜、五香粉等。

5、發(fā)物類食物：羊肉、狗肉、魚(yú)類、鵝肉、蝦、螃蟹、鴨蛋等。

6、堅(jiān)果類食物：花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等

7、臘制食物：臘肉、火腿等。

8、腌制食物：咸菜、咸肉、咸魚(yú)等。

（責(zé)任編輯：付秀權(quán) ）