天氣越熱越?jīng)]什么食欲，但是總想找點(diǎn)零食吃吃！買(mǎi)來(lái)的零食，吃多了總覺(jué)得口干舌燥！跟小編一起在家做點(diǎn)小食吃吧，少鹽少油，吃多少都隨心所欲??

1 脆烤蘋(píng)果片

說(shuō)到蘋(píng)果的吃法，你想到了什么？直接吃？水果茶？甜羹湯？現(xiàn)在，只要簡(jiǎn)單三個(gè)步驟，我們來(lái)做烤蘋(píng)果片吃吧！

① 蘋(píng)果洗凈切片。

② 均勻擺在烤網(wǎng)上

③ 使用電烤箱上下火125度烤60分鐘即可。

2 琥珀桃仁

從健康角度來(lái)說(shuō)，每天吃?xún)深w大核桃仁是非常有益的，買(mǎi)一些大核桃回來(lái)自己剝出肉，用微波爐輕松做出一盤(pán)琥珀桃仁。

① 把大核桃仁平鋪在一個(gè)大的微波容器中入微波爐用高火叮2分鐘，取出。加入白糖、蜂蜜和切成小丁的黃油，拌勻攤開(kāi)，放入微波高火叮2分鐘。

② 取出拌勻攤開(kāi)再次入微波爐高火叮2分鐘，重復(fù)兩次。取出，撒上一茶匙清水，撒上白芝麻。

③ 拌勻攤開(kāi)，再次入微波爐高火叮2分鐘，此時(shí)核桃仁表面已經(jīng)裹了一層琥珀色的糖醬，趁熱把核桃分分開(kāi)，這樣才不會(huì)粘連在一起，放涼就能吃了。

3 奶酪?jiàn)A心餅干

在繁忙的午后與你的同事們一同忙里偷閑分享樂(lè)芝牛粒酪香搭配上蘇打餅干，簡(jiǎn)便易操作，補(bǔ)充能量的同時(shí)也不會(huì)發(fā)胖。

① 將樂(lè)芝牛粒酪香夾于兩片蘇打餅干之間。

② 用力均勻的按下，健康低熱量的奶酪?jiàn)A心餅干就完成了。

4 紫薯燕麥棒

紫薯煮粥或者烤了直接吃大家應(yīng)該都很熟悉了，不過(guò)用紫薯加上燕麥制成洋氣的能量棒你有沒(méi)有吃過(guò)呢？

① 紫薯上鍋蒸熟，去皮碾壓成泥，按照個(gè)人口味添加煉乳。

② 紫薯泥少量多次的加燕麥，直到可以不粘手聚集成團(tuán)。

③ 把紫薯燕麥壓扁，切割成條。

④ 選擇電餅鐺的烙餅程序，烤至表面酥脆。

5 甜甜圈蘋(píng)果

這道蘋(píng)果圈甜品要趁熱吃哦，外酥里嫩，多炸一點(diǎn)，邊煲劇邊吃，很是愜意呢！

① 蘋(píng)果洗凈去皮，橫向切成均勻厚度的厚片，用磨具去掉中間的芯。
（小貼士：蘋(píng)果圈不要太細(xì)，煎炸的時(shí)侯容易斷裂。）

② 蘋(píng)果圈外先裹一層面粉，再裹一層蛋液，最后裹一層面包糠即可。

③ 起油鍋，油溫?zé)亮墒欤湃胩O(píng)果圈，中小火炸至兩面金黃。

（小貼士：要吃的健康的話(huà)，炸好后放到吸油紙上，控去多余的油份即可。）