1.我這一生到底做了什么？這句話是問我們對于生和死到底懂了多少。

2.人生唯一重要的目標：學習愛別人和獲得知識。

3.我們一生的所作所為，造就了我們?nèi)ナ罆r的模樣。而每一件事。絕對是每一件事都與它有關(guān)。

4.佛陀說：我們的存在就像秋天的云那么短暫，看著眾生的生死就像看著舞步，生命時光就像空中閃電，就像急流沖下山脊，匆匆滑逝。

5.佛陀臨終前說：在一切足跡種，大象的足跡最為尊貴，在一切正念禪中，念死最為尊貴，每當我們迷失方向或懶散的時候，觀照死亡和無常，往往可以震顫我們回到真理:生者必死，聚者必散，積者必竭，立者必倒，高者必墮。

6.佛陀對喬達彌的開示：宇宙間只有一個永恒不變的法則，那就是一切都在改變，一切都是無常。

7.接近死亡，可以帶來真正的覺醒和生命觀的改變。

8.如果死亡只出現(xiàn)一次，我們就沒有機會認識它，但幸運的是，生命就是生死共舞，無常律動。

9.雖然我們一直認為如果放下的話，就會一無所有，但生命本身卻再三透露相反的訊息：放下是通往真正自由的道路。

10.當海浪拍岸時，巖石不會有什么傷害，卻被雕塑成美麗的形狀，同樣道理，改變可以塑造我們的性格，也可以磨掉我們的棱角，通過各種改變的考驗，我們可以學習發(fā)展出溫和而不可動搖的沉著。我們對自己的信心增強了。善心和慈悲心也開始從我們自身反射出來，并且把喜悅帶給別人，這個善心可以超越死亡，我們每一個人都有基本的善心，整個生命便是在教我們?nèi)绾伟l(fā)掘那顆強烈的善心，并訓練我們實現(xiàn)它。因此生命中的逆境，都是在教我們無常的道理，讓我們更接近真理。