陰虛體質(zhì)就是由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。女性中較常見。因為女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳，這些特別的過程都要消耗血，血屬于陰，所以易形成陰虛體質(zhì)。女性陰虛不容易懷上孩子，所以想生孩子一定要調(diào)理好陰虛體質(zhì)。

    女性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及病癥：

    1、結(jié)核、肺癆2、失眠、不寐。因為這種體質(zhì)的人會燥、熱、煩。

    這種體質(zhì)的人要注意保護(hù)皮膚，不要生斑，干性皮膚比較多。陰虛內(nèi)熱，火燥相結(jié)的色斑是最難祛的。不要說去掉它，連淡化都很難。

    3、陰虛體質(zhì)，如果再有淤血傾向，就要注意，比較容易生腫瘤。

    4、形體很瘦，照樣會血脂偏高，陰虛到一定程度，血液粘稠，就會得高血脂。高血壓。

    5、糖尿?。撼跗痣A段都是陰虛為主的，表現(xiàn)為口干，飲不解渴，皮膚變薄頒干。

    6、容易引起便秘。

    7、體質(zhì)性的瘦弱。對婦女來說，影響生殖內(nèi)分泌，影響月經(jīng)。女性如果長期月經(jīng)受到影響，你的外形就會發(fā)生變化，即第三性征會發(fā)生變化，缺乏女性的陰柔之美。

    8、陰虛內(nèi)熱的人月經(jīng)通暢表現(xiàn)為：月經(jīng)提前，如果陰虛到一定程度，比較嚴(yán)重的話，甚至?xí)]經(jīng)，叫血枯經(jīng)閉。

    9、陰虛內(nèi)熱的基本特征是干枯不滋潤，有內(nèi)熱。

    女性陰虛體質(zhì)的調(diào)理：

    1、飲食方面：少食溫燥的、辛辣的、香濃的食物；油炸煎炒的食物。多食燜、蒸、煮、燉的方式。肉類食物少放大茴香、小茴香。八角之類的調(diào)料。羊肉。狗肉、蝦都不太利于陰虛內(nèi)熱的人?？梢猿孕┣逄鸬乃纾浩咸?、柿子、雪梨、蘋果、西瓜還有蓮藕，新鮮的脆藕。

    2、起居方面：不適合夏練三伏，否則又上火又傷陰。工作環(huán)境要盡量避開烈日酷暑，不要汗出太多，要很好地安排自己的工作，要安排的有條不紊，這點對陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生保健非常重要，否則會經(jīng)常焦急上火，這樣更傷陰，就會形成一種惡性循環(huán)。