根據(jù)不同情況需要辨證才能給你說出用什么穴位,或者中藥,但是抑郁癥和睡眠障礙都是與心經(jīng)有關(guān),中醫(yī)上講心主神明,心藏血。如果血不養(yǎng)神,就有可能出現(xiàn)抑郁癥和睡眠障礙,但是生活習(xí)慣的不規(guī)律也可以睡眠障礙??梢杂眯B(yǎng)血安神的,具體的情況還要到中醫(yī)院去看一下。自己可以在神門,內(nèi)關(guān),足三里,三陰交等穴做按摩。
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抑 郁 癥 的 診 斷 標(biāo) 準(zhǔn) 抑郁癥的DSM-IV診斷標(biāo)準(zhǔn) A、在連續(xù)兩周的時(shí)間里,病人表現(xiàn)出下列九個(gè)癥狀中的五個(gè)以 上。這些癥狀必須是病人以前沒有的、或者極輕的。并且至少包括癥狀(1)和(2)中的一個(gè)。 每天的大部分時(shí)間心情抑郁,或者是由病人自我報(bào)告 (例如,感到傷心,心理空空的),或者是通過旁人的觀察(例如,暗暗流淚) 注意:在兒童和青少年中,可以表現(xiàn)為易激惹,而不是明顯的心情抑郁。 每天大部分時(shí)間,對(duì)所有或者大多數(shù)平時(shí)感興趣的 活動(dòng)失去了興趣?;蛘咄ㄟ^病人自我報(bào)告,或者通過 旁人的觀察。體重顯著減少或增加(正常體重的5%),食欲顯著 降低或增加。 注意:在兒童中,考慮缺乏正常的體重增加。 每天失眠或者睡眠過多。 每天精神運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)或減少(不止是自我主觀感覺到的 坐立不安或者不想動(dòng),旁人都可以觀察得到)。 每天感到疲勞,缺乏精力。 每天感到自己沒有價(jià)值,或者自罪自貶(可能出現(xiàn)妄 想)。這不僅是普通的自責(zé),或只是對(duì)自己的抑郁感 到丟臉。 每天注意力和思考能力下降,做決定時(shí)猶豫不決。 (自我報(bào)告或者是旁人的觀察) 常常想到死(不只是懼怕死亡),或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計(jì)劃,或者是有自殺的具體計(jì)劃, 甚至有自殺行為。 B、排除雙向燥郁。 C、上述癥狀對(duì)病人的生活工作或其他重要方面造成嚴(yán)重影響。 D、上述癥狀不是由于藥物的生理作用(例如,服藥,吸毒,酗 酒)或者軀體疾病所引起(例如,甲狀腺分泌降低)。 E、上述癥狀不能僅僅由喪失親友來解釋。(如果有喪失親友的 事件發(fā)生,那么上述癥狀必須在事件發(fā)生后的兩個(gè)月后仍存在,而且伴隨著顯著的生活工作方面的功能缺損、病態(tài)的自罪自責(zé), 自殺觀念,精神癥狀,或精神運(yùn)動(dòng)遲滯。) 抑郁癥是以顯著而持久的情緒障礙為主要癥狀的一種精神疾病,以情緒低落、喪失興趣、悲觀失望為主,伴有精神運(yùn)動(dòng)性激越或遲滯、自我評(píng)價(jià)過低、食欲減退和失眠等癥狀。易發(fā)病于青壯年。近年來基因?qū)W、遺傳學(xué)研究方面取得可喜進(jìn)展,國(guó)內(nèi)資料表明,本病患者有精神病家族史者可高達(dá)30% ― 41.8%,較精神分裂癥高。血緣關(guān)系越近,發(fā)病率越高,證明本病有明顯遺傳傾向,所以應(yīng)及時(shí)治療不要將痛苦帶給下一代。 1 、中醫(yī)對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí) 抑郁癥的主要病因?yàn)楦问栊?、脾失健運(yùn)、心失所養(yǎng),雖然肝、脾、心三個(gè)臟腑皆有相關(guān),但各有側(cè)重。肝氣郁結(jié)多與氣、血、火相關(guān),而食、濕、痰主要關(guān)系于脾,心則多表現(xiàn)為虛證,如心神失養(yǎng)、心血不足、心陰虧虛等,也有一些屬于正虛邪實(shí),虛實(shí)夾雜的證候。抑郁癥初病在氣,久病及血,故氣滯血瘀的證候在臨床上十分多見,抑郁癥日久不愈,往往損及脾、腎,造成陽氣不振、精神衰退證候。 2 、抑郁癥的臨床表現(xiàn) 本病主要特點(diǎn)是情緒低落、思維緩慢以及活動(dòng)減少、遲緩三個(gè)方面。起病大多緩慢,起病前可有失眠、乏力、食欲不振、工作能力下降、經(jīng)期紊亂和各種內(nèi)感性不適。由精神因素或軀體因素誘發(fā)起病,發(fā)病可較急。 (1)情緒低落:以情緒低落、抑郁悲觀最為突出。患者終日憂心忡忡,唉聲嘆氣,興趣索然,即使聽到令人愉快的消息,亦不能減輕患者的抑郁、悲觀情緒,對(duì)工作、學(xué)習(xí)、家庭、生活喪失信心。常有自責(zé)自罪觀念,對(duì)微不足道的小事加以夸大,羅列種種罪名,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)消極觀念,自殺企圖。抑郁情緒常在早上加重,下午或晚間減輕。 (2)思維緩慢:患者自覺腦子遲鈍、思路閉塞、缺少主動(dòng)言語,回答問題時(shí)反應(yīng)遲鈍,低聲細(xì)語,內(nèi)容簡(jiǎn)短或僅是輕啟嘴唇而不發(fā)聲。如寫信、作文半天也寫不出內(nèi)容來。 (3)活動(dòng)減少、遲緩:病人整個(gè) 精神活動(dòng)呈現(xiàn)顯著的普遍抑郁,生活被動(dòng),喪失主動(dòng)性,工作、學(xué)習(xí)困難或不能工作,活動(dòng)減少,反應(yīng)遲緩,常獨(dú)居斗室,懶于梳理。嚴(yán)重時(shí)連最基本生活要求,如吃、喝都不顧,需有人催促和照料,少數(shù)可緘默不語,臥床不動(dòng),呈僵木狀態(tài)。 另外,自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險(xiǎn)癥狀,可以出現(xiàn)在癥狀嚴(yán)重時(shí),也可以出現(xiàn)在早期或緩解期,病人往往事先有周密計(jì)劃,行動(dòng)隱蔽,不惜采用各種手段和途徑,藉以達(dá)到自殺的目的,應(yīng)提高警惕。 3 、抑郁癥的預(yù)防與護(hù)理 抑郁癥是一組反復(fù)發(fā)作性疾病,一般認(rèn)為急性抑郁癥預(yù)后較好,但并非間歇 期癥狀全部消失,一部分患者仍處于慢性、輕型精神病狀態(tài),社會(huì)活動(dòng)能力未能 恢復(fù)到病前水平。其預(yù)后與年齡、家族史、長(zhǎng)期人格適應(yīng)不良、軀體疾病、缺乏社會(huì)支持、治療不充分等因素有關(guān)。為此充分調(diào)動(dòng)患者的積極性,樹立戰(zhàn)勝疾病、適應(yīng)社會(huì)的信心與勇氣,指導(dǎo)其生活、工作和服藥,不宜過早停藥。抑郁癥的發(fā)病與情感因素有一定的關(guān)系,中醫(yī)認(rèn)為因七情過度所傷,因此在疾病的緩解期要充分做好心理治療,幫助患者擺脫心理壓力。 此外,抑郁癥自殺行為危險(xiǎn)最大,消極患者無故突然變得心情開朗,病情突然恢復(fù)“正?!保仨毾氲接袀窝b的可能性,應(yīng)提高警惕,小心看護(hù)。
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