《你身上有10大止疼開關(guān)》

1、落枕脖子疼

　　夏天吹空調(diào)或者開窗睡覺的時(shí)候，不小心脖子受了寒，第二天起來脖子就會(huì)落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍，不能扭頭、低頭。

　　開關(guān)在哪：掐按小指根

　　這個(gè)時(shí)候，你可以掐按你的小指指根下方內(nèi)側(cè)和外側(cè)的凹陷處，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左邊脖子疼，就掐按右側(cè)的小指指根，右邊疼掐按左側(cè)的，掐按的同時(shí)慢慢的活動(dòng)頸部，有利于快速緩解落枕。

2、腰扭傷疼痛

　　劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)、搬東西時(shí)，甚至跟人說話猛地扭身的時(shí)候，都有可能造成腰扭傷，尤其是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，較少運(yùn)動(dòng)和從事體力勞動(dòng)的人，更容易出現(xiàn)閃腰等情況。

　　開關(guān)在哪：點(diǎn)按兩眉頭

　　這時(shí)候，可以點(diǎn)按兩個(gè)眉頭處的凹陷，以指尖垂直點(diǎn)按兩個(gè)眉頭，同時(shí)慢慢的活動(dòng)腰部，一般點(diǎn)按一次就會(huì)獲得明顯的好轉(zhuǎn)，可以一天點(diǎn)按2~3次。

3、劇烈頭痛

　　當(dāng)由于受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時(shí)候，我們可以掐按手腕處的凹陷處。

　　開關(guān)在哪：掐按橈骨莖突

在我們平?？粗嗅t(yī)號(hào)脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個(gè)就是橈骨莖突。當(dāng)劇烈頭痛的時(shí)候，可以用指尖（但不要用指甲）點(diǎn)按橈骨莖突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點(diǎn)按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。

　　4、胃痛

　　當(dāng)我們因?yàn)槌粤死滹嫛⒋盗死滹L(fēng)、吃的不恰當(dāng)?shù)纫鹞柑鄣臅r(shí)候，可以掐按我們的大腿外側(cè)。

　　開關(guān)在哪：掐按大腿

掐按點(diǎn)在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個(gè)位置最痛的點(diǎn)。找到后用力按壓，力度以有酸痛感為宜，維持這個(gè)力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛。我們也可以用手指適當(dāng)用力拍打此處，直至出現(xiàn)紅色的痧點(diǎn)，同樣可以起效。

　　5、牙疼

　　民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。牙齒部位的疼痛，有可能是牙齒本身的問題，也有可能是神經(jīng)性的疼痛。牙齒本身的問題，我們要盡快尋求牙醫(yī)的幫助，而如果不是牙齒本身的器質(zhì)性病變，我們就可以掐按虎口來快速止痛。

　　開關(guān)在哪：掐按虎口

掐按的時(shí)候，我們的指尖要對(duì)準(zhǔn)虎口部位肌肉隆起的最高點(diǎn)下手，而且要從側(cè)面對(duì)著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。

　　6、抽筋腿疼

　　很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經(jīng)歷，抽筋發(fā)生的時(shí)候我們?cè)趺醇本饶兀?/SPAN>

　　開關(guān)在哪：點(diǎn)按人字溝

我們可以揉按位于小腿肚子正中點(diǎn)，維持揉按1分鐘左右，即可有效緩解抽筋疼痛。

　　7、痛經(jīng)

　　很多女性都怕大姨媽來的那幾天，因?yàn)榈搅四菐滋煨「购秃笱蜁?huì)沒著沒落的疼痛，甚至有人疼得只能躺著。

　　開關(guān)在哪：掐足背

這時(shí)我們可以通過點(diǎn)按足背來緩解疼痛。具體位置是大腳趾和二腳趾之間，可以用指尖垂直點(diǎn)按這個(gè)位置 3分鐘，然后再換另一側(cè)繼續(xù)點(diǎn)按3分鐘，就可以有效的緩解小腹部和后腰疼痛的感覺。

　　8、足跟痛

　　穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝腫脹、足跟痛是很多人的困擾。

　　開關(guān)在哪：點(diǎn)按面頰

這個(gè)時(shí)候我們可以點(diǎn)按面頰，臉部正中位置、顴骨下面的凹陷處，以筆頭或者牙簽鈍的一頭垂直點(diǎn)按此處，力度以有酸脹感為宜，維持3分鐘，然后再點(diǎn)按另一側(cè)，可以有效的緩解足跟痛。

　　9、胸痛

　　很多有心臟病的人，在激動(dòng)、寒冷、飲酒、吃得太飽的時(shí)候，有可能會(huì)造成心臟病發(fā)作，而出現(xiàn)心前區(qū)疼痛不適，

　　開關(guān)在哪：摳腋窩

這個(gè)時(shí)候可以用手指插入左側(cè)的腋窩中，適當(dāng)用力地?fù)赴匆父C中，可以有效的快速緩解心痛，可用于心臟病的臨時(shí)急救。

　　10、肩膀疼

現(xiàn)在很多人由于長(zhǎng)期使用電腦，或者經(jīng)常抱孩子，而導(dǎo)致肩膀疼痛，甚至成了凍結(jié)肩，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)大大受限。這個(gè)時(shí)候，我們可以點(diǎn)按小腿外側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)的一個(gè)止疼點(diǎn)。開

關(guān)在哪：掐膝蓋下面