上班族日日夜夜對(duì)著電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應(yīng)該怎么辦呢？小編向你推薦4個(gè)眼睛保健，從細(xì)節(jié)以及飲食著手，做到健康護(hù)眼。

　　1.枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

　　做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。

　　功效：清肝明目。

　　2.茉莉花茶

　　材料：茉莉花5克，白砂糖適量。

　　做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。

　　功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，清熱解毒的功效。