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太極拳中的“八門五步”是什么意思，太極十三勢(shì)（式）中“掤、捋、擠、按、采、冽、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、中定”，掤勁是根，沒(méi)有掤勁，其他勁法就無(wú)法產(chǎn)生；中定勁是所有勁法的載體，中定勁表現(xiàn)在平衡、穩(wěn)定；我們走拳架的時(shí)候是追求運(yùn)動(dòng)中的平衡和穩(wěn)定。至于，“其用為空”說(shuō)的是接手時(shí)借助各種勁法引進(jìn)落空的意識(shí)和效果。進(jìn)、退、是下身的纏繞；顧、盼、是上身的纏繞，以腰為萬(wàn)向節(jié)統(tǒng)領(lǐng)上下進(jìn)退，上虛下實(shí)。八門五步運(yùn)掤、捋、擠、按、采、冽、肘、靠“八法”；行前、后、左、右、中“五步”。中定是基礎(chǔ)。式是勢(shì)的表象，勢(shì)是式的內(nèi)涵。有式無(wú)勢(shì)是空架子，有勢(shì)無(wú)式是瞎架子；勢(shì)藏于式中，式起于勢(shì)里！ 太極拳的架子是空的。練拳從架子學(xué)起是手段，獲得太極拳的真義才是目的。學(xué)拳同理，不論學(xué)哪一家的太極拳，目的都是追求拳的真締，不能整天在架子形式上打。架子故名思義是用來(lái)放東西的，是空的。能有空間，架子才有用，才可將拳的真義放在架上。如果架子上滿放垃圾，真義便放不進(jìn)去，架子的作用也沒(méi)有了。虛領(lǐng)頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、沉肩墜肘等等重要練法都是有為法，都要放棄，但這放棄，先是吸收其精華，才拋棄其無(wú)用之軀殼。修煉太極拳就難在沒(méi)有恒心，如果始終保持著一種持之以恒的習(xí)練，及良好的自我心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)“法”，持之以恒的習(xí)慣“功”，良好自我心態(tài)的“術(shù)”，隨著法、功、術(shù)三者的完美統(tǒng)一，隨著時(shí)間的日積月累，這種太極拳修煉的狀態(tài)，便會(huì)引導(dǎo)你走向更廣闊的自然世界，更深入你的內(nèi)在世界，八門五步直至能達(dá)到自然和自我的完美統(tǒng)一，你會(huì)體驗(yàn)到自然和自我相濟(jì)相融的美妙感受。 |
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