雀斑能去掉嗎?女性朋友對于自己的膚質(zhì)是十分關(guān)注的，特別是臉上的皮膚更為關(guān)注。如果臉上出現(xiàn)雀斑了，那對于一個女人來說簡直就是噩夢。那么雀斑能去掉嗎?現(xiàn)在中醫(yī)就介紹幾種天然食品，這些食品具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效?，F(xiàn)在就趕快來看看消除雀斑的食品吧!

西紅柿汁

每天喝1杯西紅柿汁或者是經(jīng)常吃一些西紅柿，對防治雀斑有很好的效果。因為西紅柿里面含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而有效減少黑色素的形成，從而使皮膚變的白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥

具體做法：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。首先將黃瓜洗干凈，去皮去心切成薄片。然后再把大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味就可以了。一天2次溫服，這樣就可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

研究表明，黃瓜里面含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃黃瓜粥的話，可以更好的消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，然后再加冰糖適量飲用即可。因為檸檬里面含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

在日常生活中常喝檸檬汁，不僅可以讓你皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。