“老掉牙”，老了就會(huì)掉牙，是必然的現(xiàn)象嗎?但我們也能看到，有的人到80高壽牙齒照樣完整，而有些人年紀(jì)輕輕，還未老就掉牙。醫(yī)師指出，牙齒不是老掉的，是你平時(shí)不注意清潔口腔，惹上了牙周疾病。

　　牙周疾病一種極為常見的口腔問題，說起來(lái)好像與你無(wú)關(guān)，其實(shí)可能你已經(jīng)出現(xiàn)了輕微癥狀，忽視了而已。比如，刷牙時(shí)牙肉腫痛，流牙血，這其實(shí)就是牙周病的早期癥狀。這時(shí)你就得非常注意口腔清潔。

　　廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師葉志佳說，牙周病是牙周組織疾病的統(tǒng)稱，包括牙周炎、牙齦炎等。早期患者多無(wú)自覺癥狀或癥狀較輕，易被忽視。

　　健康的牙肉應(yīng)該呈粉紅色，而且是結(jié)實(shí)的?；忌涎乐懿『?，最常見的病癥為牙齦(牙肉)發(fā)炎，牙肉紅腫，部分人還會(huì)感到疼痛，有些人刷牙時(shí)流牙血，牙齒表面出現(xiàn)牙石。

　　當(dāng)牙齒“看上去變長(zhǎng)了”，牙齒“松動(dòng)或者移位”，可不是好現(xiàn)象，代表病情已經(jīng)比較嚴(yán)重了——這代表著牙肉與牙根分離了，形成空隙，牙根才外露了出來(lái);而牙齒松動(dòng)移位則代表牙齦出現(xiàn)萎縮了，穩(wěn)定不住牙齒。時(shí)間長(zhǎng)了，牙齒越來(lái)越松，掉牙的危險(xiǎn)就很高，嚴(yán)重影響咀嚼功能。

　　煙民易患牙周病

　　葉志佳介紹，牙周病是由積聚在牙齒周圍的牙菌膜(細(xì)菌薄膜)引起的，這些細(xì)菌會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，而牙齦發(fā)炎又會(huì)為牙周細(xì)菌提供養(yǎng)分，令其大量繁殖。

　　所以，想要保護(hù)好牙齒，預(yù)防牙周病，一定要搞好口腔衛(wèi)生，消除引起牙周病的任何因素，尤其別讓食物的殘?jiān)粼谘例X上。葉志佳建議，大家做到飯后、睡前刷牙，及時(shí)清除牙面、牙縫中的菌斑和食物殘?jiān)?/P>

　　此外，有些人是牙周病的高危族，比如吸煙者，有研究指出，每日吸2～3包煙的人，患牙周病的機(jī)會(huì)是一般人的4倍，他們對(duì)治療的反應(yīng)也比較差。此外，牙周病還是糖尿病的并發(fā)癥之一，糖尿病人患牙周病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的2倍。

　　洗牙+潔齒，缺牙及時(shí)補(bǔ)

　　對(duì)于輕微牙齦發(fā)炎的患者需要洗牙，清除牙齒表面的牙石，更加需要學(xué)習(xí)正確的刷牙方法以及使用牙線，以確?？谇恍l(wèi)生。而如果“牙齒變長(zhǎng)”，單靠刷牙已經(jīng)難以完全清潔細(xì)菌，則需要上醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　此外，老人的缺牙要及時(shí)去鑲，不然會(huì)引起兩邊的牙齒外倒，牙間隙增大，引起牙周炎，其他牙齒也會(huì)松動(dòng)。

　　即使治好牙周病后也不能掉以輕心，若依然忽視口腔護(hù)理，病情很容易復(fù)發(fā)。除此之外，定期上醫(yī)院洗牙、做口腔檢查也很重要，即使復(fù)發(fā)也能及早治療。

　　學(xué)用牙線

　　牙刷也存在局限，它無(wú)法清潔牙齒之間的接觸面和牙齒縫間的牙菌膜，即使牙簽也很難深入內(nèi)部，得試著學(xué)習(xí)使用牙線或牙線叉，才能真正達(dá)到徹底清潔的目的。此外，使用牙線時(shí)手會(huì)深入嘴中，一定要洗干凈雙手。取出約20～25厘米長(zhǎng)的牙線，結(jié)成一個(gè)圈。用雙手的拇指及食指操控一段約2厘米長(zhǎng)的牙線。將牙線左右拉動(dòng)，慢慢地讓它滑進(jìn)牙縫內(nèi)。牙線緊貼牙齒鄰面成“C”字形，上下拉動(dòng)，然后將牙線緊貼另一邊鄰面，重復(fù)上下拉動(dòng)的動(dòng)作。