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10大最傷記憶的食物 當(dāng)心吃傻(6)

 瀚禎圖書館 2014-03-04

10大最傷記憶的食物 當(dāng)心吃傻(6)

發(fā)表時間:2014-03-03 17:33 來源:三九養(yǎng)生堂 未病預(yù)防責(zé)編:陶鑫鑫 收藏

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  配上一些圖片、采用夸張的動作與聲音等,如邊講故事邊做動作,或?qū)⒐适庐嫵蛇B環(huán)畫,和孩子一起一邊畫一邊看著畫面講故事,這些都有助于孩子更好地記憶所聽到的故事。還可將想要孩子記憶的內(nèi)容編成一段樂曲或一首有趣的兒歌,這樣寶貝就能記得又快又牢。

  9、多感官參與記憶。

  引導(dǎo)孩子用多種感官參加記憶,提高記憶效果。如想讓孩子認(rèn)識紙的特性,父母可以讓孩子把紙放在沾有水的桌面上,觀察紙怎樣把水吸干;把紙放在火上燒一燒,觀察紙燃燒的情景;用手撕一撕,聽聽撕紙的聲音,觀察紙片不規(guī)則裂開的情形。通過這些有趣的實(shí)驗(yàn),孩子就會牢記紙的主要特征。

多感官參與記憶

  10、教給孩子一些記憶策略。

  有意識地教給孩子歸納、分類、聯(lián)想、比較等一些有效的記憶策略可以幫助寶貝提高記憶力。比如,孩子認(rèn)識了蘋果、梨、香蕉等,就可以教給孩子水果的概念;孩子分不清小鴨和小雞,就可以引導(dǎo)寶貝觀察小鴨和小雞最顯著的區(qū)別——小鴨的嘴扁扁的,小雞的嘴尖尖的;小鴨會游泳,小雞不會游泳……總之,父母可以利用各種場合與時機(jī),潛移默化地向?qū)氊惞噍斶@些記憶策略。

  影響記憶力的因素有哪些

  壓力影響記憶

  嚴(yán)重的情緒危機(jī)和壓力會對記憶力造成影響,壓力大危害養(yǎng)生

壓力影響記憶

  壓力分為兩種:一種是情緒壓力,情緒可以是正面的愉快的,也可能是負(fù)面的,如恐懼或憤怒。一個人有良好的自制能力,情緒就會被壓抑。另一種是生理壓力,主要源于身體某方面的功能超負(fù)荷,如浮腫、暴飲暴食、過度工作等。

  適度的壓力可以促進(jìn)記憶力的發(fā)展。輕微的壓力比沒有壓力更能幫助人們發(fā)揮潛能。

  睡眠與記憶力

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