這是考生綜合素質(zhì)大踏步提高的黃金時(shí)間，也是考生產(chǎn)生分化的重要關(guān)口。這段時(shí)間，也稱為全面復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們需把前面一些零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、模塊化，找到每科中的宏觀線索，提綱摯領(lǐng)，全面到位。在這關(guān)鍵的150多天中，考生可以制定一套適合自己的系統(tǒng)全面的復(fù)習(xí)方案，科學(xué)、合理的安排復(fù)習(xí)時(shí)間，分階段、按部就班地進(jìn)行復(fù)習(xí)，減少復(fù)習(xí)的盲目和低效，提高針對(duì)性和實(shí)效性。充分挖掘自己的最大潛能，以最佳狀態(tài)迎接高考的挑戰(zhàn)。只要考生能找到適合自己的復(fù)習(xí)方案，就能讓這150余天的備考充實(shí)而快樂。下面我們將根據(jù)以往的高考復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合優(yōu)秀考生的學(xué)習(xí)體會(huì)，以時(shí)間為主線，談?wù)勥@150余天的復(fù)習(xí)建議; 并以復(fù)習(xí)中常見弊端為切入口，提出薄弱環(huán)節(jié)的解決方案。

第一部分：總體把握 有條不紊

如何安排時(shí)間或許比具體問題的求解更能檢驗(yàn)一個(gè)人的智慧，怎樣有計(jì)劃、有步驟的實(shí)施方案比只顧埋頭苦干更能保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。所以，你不妨根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)高考訓(xùn)練計(jì)劃書。有了整體的把握，在復(fù)習(xí)中就會(huì)很自然地經(jīng)常審視自己的進(jìn)度和效果，不斷調(diào)整短期計(jì)劃，改進(jìn)復(fù)習(xí)策略，保證復(fù)習(xí)效果?？傊贫ㄓ?jì)劃相當(dāng)于給自己營造一個(gè)極有限度，又具備一定彈性的空間，心中有數(shù)，復(fù)習(xí)起來就會(huì)有條不紊，穩(wěn)扎穩(wěn)打。

一、1月份訓(xùn)練科目 -------- 平衡性訓(xùn)練

高考是綜合實(shí)力的較量，只有全面發(fā)展，才能笑到最后。 所以必須加強(qiáng)平衡性訓(xùn)練，保證各科間齊頭并進(jìn)，各科內(nèi)一馬平川。

1、 強(qiáng)化弱勢(shì)科目，爭(zhēng)取全面發(fā)展。

十個(gè)指頭有長短，學(xué)科也會(huì)有強(qiáng)弱。弱勢(shì)學(xué)科上升空間相對(duì)大，多花功夫，屬于雪中送炭，效果明顯。而繼續(xù)加大對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科的投入，屬錦上添花，效果甚微。

訓(xùn)練要領(lǐng)：提高信心、學(xué)會(huì)放棄、調(diào)整時(shí)間、改進(jìn)方法。

有信心就會(huì)產(chǎn)生激情，有激情就會(huì)付注行動(dòng)，努力未必成功，但是成功必須努力。通過一階段的努力，一定會(huì)有所進(jìn)步。對(duì)弱勢(shì)科目的復(fù)習(xí)，應(yīng)把重點(diǎn)放在基礎(chǔ)知識(shí)方面，千萬別去嘗試編、難、怪題，因?yàn)殡y題的解決需要熟練的知識(shí)基礎(chǔ)和很強(qiáng)的思維能力，失敗的機(jī)率比較大，容易打擊信心，喪失興趣，考試時(shí)也應(yīng)穩(wěn)拿基礎(chǔ)分，爭(zhēng)取中檔分，放棄高難度題（當(dāng)大幅進(jìn)步后，再攻堅(jiān)也不晚）。所以，可以在強(qiáng)科上少花些時(shí)間，因?yàn)椤毙б?效率×?xí)r間 ”，

弱勢(shì)學(xué)科，由于熟練程度不夠，效率不高，必須用時(shí)間來彌補(bǔ)。還需看弱科的學(xué)法是否有問題，是否可以把強(qiáng)科的方法借鑒過來，邊學(xué)邊總結(jié)，找到最適合自己的方法。

2、全力夯實(shí)雙基，保證駕輕就熟

目前高考試卷，基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法的考查占80％左右的份量，即使是創(chuàng)新題或能力題也是建立在雙基之上，只有腳踏實(shí)地、一絲不茍地鞏固雙基，才能占領(lǐng)高考陣地。

訓(xùn)練要領(lǐng)：回歸教材、吃透課本、把握方法、掃清障礙。

教材是精品，是人們經(jīng)驗(yàn)的積累，是專家學(xué)者智慧的結(jié)晶。把握了教材，也就切中了要害。不僅要深刻理解教材中的知識(shí)，更要關(guān)注教材中解決問題的思想方法，還要全面把握知識(shí)體系，保證：⑴不掌握不放過。對(duì)照《考試說明》，確定考試范圍，認(rèn)真閱讀和理解教材中相關(guān)內(nèi)容，包括每個(gè)概念、每個(gè)例題、每個(gè)注釋、每個(gè)圖形，準(zhǔn)確理解和記憶知識(shí)點(diǎn)，不留空白和隱患。⑵胸?zé)o全書不放過，在掌握知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，把書學(xué)得“由厚變薄”。不防從課本的章節(jié)目錄入手，進(jìn)行串聯(lián)，形成體系。⑶有疑難不放過。為鞏固復(fù)習(xí)效果，發(fā)展思維能力，適量的練習(xí)是必要的，練習(xí)中遇到困難也在所難免，必須找到問題的癥結(jié)在那里，對(duì)照教材，徹底掃除障礙。

3．重錯(cuò)題病例，實(shí)時(shí)忘羊補(bǔ)牢。

錯(cuò)題病例也是財(cái)富，它有時(shí)暴露我們的知識(shí)缺陷，有時(shí)暴露我們的思維不足，有時(shí)暴露我們方法的不當(dāng)，毛病暴露出來了，也就有治療的方向，提供了糾錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

訓(xùn)練要領(lǐng)：建錯(cuò)題集、記病歷卡、追根求源、警鐘長鳴。

由于題海戰(zhàn)術(shù)的影響，許多同學(xué)，拼命做題，期望以多取勝，但常常事與愿違，不見提高，走訪了一些同學(xué)，普遍覺得困惑他們的是有些錯(cuò)誤很頑固，訂正過了，評(píng)講過了，還是重蹈覆轍。原因是沒有重視錯(cuò)誤，或沒有診斷出錯(cuò)因，沒有收到糾錯(cuò)的效果。

建議：建立錯(cuò)題集，特別是那些概念理解不深刻、知識(shí)記憶失誤、思維不夠嚴(yán)謹(jǐn)、方法使用不當(dāng)?shù)鹊湫湾e(cuò)誤收集成冊(cè)，并加以評(píng)注，指出錯(cuò)誤原因，經(jīng)常翻閱，常常提醒，警鐘長鳴，以絕后患。注意收集錯(cuò)題也有個(gè)度的問題，對(duì)于那些一時(shí)粗心的偶然失誤，或一時(shí)情緒波動(dòng)而產(chǎn)生的失誤應(yīng)另作他論。

二、2 月份訓(xùn)練科目-------- 柔韌性訓(xùn)練

第一輪復(fù)習(xí)完后，考生的學(xué)習(xí)情緒與學(xué)習(xí)狀態(tài)將會(huì)出現(xiàn)分化情況，有的認(rèn)為大功告成，篤定泰山，放松了要求。有的考生覺得沒達(dá)目標(biāo)，挫傷積極性，在困惑中徘徊。加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練將迫在眉捷。

1、 寒假適時(shí)充電，達(dá)到從容不迫。

寒假是復(fù)習(xí)過程的中轉(zhuǎn)站，更應(yīng)當(dāng)作考前的加油站，在這黃金時(shí)間內(nèi)，不僅可以進(jìn)行知識(shí)和方法自行拓展，也可以進(jìn)行心理和生理的自我調(diào)整，斗志昂揚(yáng)迎接新的挑戰(zhàn)。

訓(xùn)練要領(lǐng)：拓展知識(shí)，改進(jìn)方法、放松心情、自我調(diào)整。

高考是教學(xué)的指揮棒，為了更好的落實(shí)二期課改精神，高考命題堅(jiān)持以能力立意的原則，平時(shí)的復(fù)習(xí)中，是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行“齊步走”，任務(wù)也較重，應(yīng)接不暇。而寒假就可以自主支配，加強(qiáng)對(duì)相關(guān)知識(shí)的拓展，能力問題的鉆研，使“長”的更“長”，“短”的不“短”。

方法的不妥有時(shí)會(huì)阻礙人的進(jìn)步。寒假期間可以進(jìn)行大膽的嘗試，尋求適合自己的最佳學(xué)習(xí)方法和考試技巧。特別注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳，保持有效的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律，不打亂已經(jīng)形成的“生物鐘”。開學(xué)時(shí)，既保證了知識(shí)上心中有效，又保證了身心上精力充沛。

2、 清理“知識(shí)賬本”，達(dá)到眉目清楚。

到二月份，無論從知識(shí)還是方法上都已經(jīng)進(jìn)行了復(fù)習(xí)，但都是以知識(shí)為載體，以章節(jié)為線索進(jìn)行的，難免有支離分散的感覺，哪些地方已經(jīng)掌握牢固，哪些地方尚待加強(qiáng)，必須一目了然。

訓(xùn)練要領(lǐng)：清理知識(shí)、知其所長、明其所短、事半功倍。

整理自己的“知識(shí)賬本”，可以按已經(jīng)復(fù)習(xí)的知識(shí)順序，兼用“嘗試回憶”的方法，看是否能把有關(guān)知識(shí)回憶起來，一旦回憶不出來，就立即查課本或筆記，看是否是被忽視的環(huán)節(jié)或?qū)W習(xí)中的死角，作好記錄，以便專項(xiàng)突破。在檢查知識(shí)庫時(shí)，不能省略，應(yīng)全面仔細(xì)，看是否達(dá)到對(duì)知識(shí)的整體把握，有的知識(shí)雖有印象，但理解不深刻也應(yīng)作好記錄。這項(xiàng)工作應(yīng)是“地毯式轟炸”，拉網(wǎng)式清理。只有這樣，才能對(duì)所復(fù)習(xí)的知識(shí)掌握情況有個(gè)全面的了解。知道哪些已駕輕就熟，哪些還模棱兩可，使得后續(xù)工作有目的性、針對(duì)性、實(shí)效性。

3、 加強(qiáng)毅力訓(xùn)練，做到持之以恒。

毅力比熱情更重要。進(jìn)入高三，同學(xué)們都雄心勃勃。但由于各種因素的影響，有的同學(xué)能夠堅(jiān)持不懈，平步青云。有的同學(xué)松弛下來，形成知識(shí)或方法上的梗阻。影響情緒和信心。阻礙前進(jìn)的步伐。訓(xùn)練毅力刻不容緩！

訓(xùn)練要領(lǐng)：按章行事、限時(shí)練習(xí)、日事日畢、堅(jiān)韌不拔。

計(jì)劃明確，并堅(jiān)決執(zhí)行，不尋找借口，做到“今日事今日畢”，決不拖到明天做今天的事，練習(xí)也要限時(shí)完成，一個(gè)小時(shí)完成的，決不拖成一個(gè)半小時(shí)完成，否則將影響后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活。任何一門學(xué)科，只要三天不接觸，拿到題目時(shí)，將會(huì)覺得入手不順，思維不暢，效率不高且易出錯(cuò)，若5天不訓(xùn)練將會(huì)不進(jìn)而退。所以，建議各個(gè)學(xué)科每天都要有所鞏固，根據(jù)具體情況哪怕份量輕些也行。遇到困難應(yīng)及時(shí)解決，不能積累，否則會(huì)打擊信心，喪失斗志。

要成就事業(yè)，既要有熱情，更要有毅力！

三、3月份訓(xùn)練科目--------力度訓(xùn)練

三月份，考生應(yīng)該把高考的重點(diǎn)、難點(diǎn)、對(duì)每個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)及知識(shí)點(diǎn)中的重點(diǎn)要深刻理解，難點(diǎn)要專項(xiàng)突破，并要理清知識(shí)結(jié)構(gòu)的內(nèi)在聯(lián)系，使得各知識(shí)點(diǎn)整體化、有序化、自控化、實(shí)用化，加在思維訓(xùn)練的力度，促進(jìn)綜合能力的提高，逐步形成實(shí)踐能力。

1、抓住典型問題，爭(zhēng)取融會(huì)貫通。

由于題海戰(zhàn)術(shù)的影響，考生們都以做多少套練習(xí)來衡量復(fù)習(xí)的投入度，殊不知有的練習(xí)屬于同一層次上的重復(fù)勞動(dòng)，有的還會(huì)形成負(fù)遷移，重點(diǎn)得不到強(qiáng)化。所以必須抓住典問題進(jìn)行鉆研的力度，擴(kuò)大解題收益，提高能力層次。

訓(xùn)練要領(lǐng)：精心篩選、抓住典范、加強(qiáng)反思、融會(huì)貫通。

復(fù)習(xí)階段，關(guān)于例題的處理，不能停留在有方法、有思路、有結(jié)果就認(rèn)為大功告成，草草收兵，曲終人散，就太可惜了。抓住一些典型問題，借題發(fā)揮，充分挖掘它的潛在功能。具體的就是解題后反思。反思題意，訓(xùn)練思維的嚴(yán)謹(jǐn)性; 反思過程與策略，發(fā)展思維的靈活性; 反思錯(cuò)誤，激活思維的批判性; 反思關(guān)系，促進(jìn)知識(shí)串聯(lián)和方法的升華。

另外，我們還要學(xué)會(huì)典型問題的引申變化：類比變化，有利于知識(shí)和方法的鞏固，推廣變化，有利于遞進(jìn)思維能力的發(fā)展; 開放性變化，有利于創(chuàng)新能力的培養(yǎng); 應(yīng)用性變化，有利于考生分析問題和解決問題能力的提高。

2、 精讀考試大綱，確保了如指牚。

《考試說明》是就考什么、考多難、怎樣考這三個(gè)問題的具體規(guī)定和解說，有的省市使用了二期課改教材，有的省市在過渡階段，所以《考試說明》必然有調(diào)整的內(nèi)容，所以必須高度重視，明確要求，提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性和實(shí)效性。

訓(xùn)練要領(lǐng)：精心閱讀、反復(fù)對(duì)照、細(xì)致入微、了如指牚。

如果走馬觀花地看一遍，容易造成誤解，認(rèn)為要求不高，都已經(jīng)復(fù)習(xí)好了，產(chǎn)生盲目樂觀的情緒。必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)考試說明的力度，保證有的放矢。

首先明確考試的知識(shí)要求。針對(duì)教材與復(fù)習(xí)時(shí)的筆記逐條對(duì)照，看是否得到了落實(shí)，保證沒有遺漏，更要保證到位，不同的知識(shí)點(diǎn)有不同的能力要求，只能高舉高打，才能游刃有余，沒達(dá)要求的決不罷手。

其次要明確考試的能力要求。不同的學(xué)科，對(duì)考生有不同的能力要求，看對(duì)應(yīng)的要求是否在復(fù)習(xí)時(shí)得到了訓(xùn)練，特別是二期課改對(duì)創(chuàng)新與探究能力的要求是否得到了落實(shí)。

還要明確考試對(duì)思想方法的要求。目前高命題堅(jiān)持新題不難、難題不怪的方向。強(qiáng)調(diào)“通性通法、淡化技巧”。所以對(duì)考試說明中要求的方法，是否心中有數(shù)，特別是教材的例題體現(xiàn)的思想方法是否已經(jīng)掌握。只有掌握了思想方法，才能在考試時(shí)以不變應(yīng)萬變。

另外，對(duì)試卷的形式，涉及的題型、考試時(shí)間、分值等等也應(yīng)一清二楚。

3、 梳理歸納知識(shí)，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

復(fù)習(xí)過的知識(shí)雖千頭萬緒，但只要對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，就可達(dá)到層次分明，綱目清楚。

訓(xùn)練要領(lǐng)：由點(diǎn)連線、線線成面、構(gòu)成網(wǎng)絡(luò)、形成體系

學(xué)習(xí)是個(gè)“由簿變厚”，再“由厚變簿”的過程。前一程時(shí)間，以本為本，進(jìn)行練習(xí)和鞏固，不斷進(jìn)行思考和擴(kuò)展，使得知識(shí)和方法不斷豐滿而充實(shí)。現(xiàn)在該是“由厚變簿”了，針對(duì)教材，以知識(shí)點(diǎn)為線索進(jìn)行梳理，使得知識(shí)系統(tǒng)化，記憶的效率也會(huì)提高許多，運(yùn)用起來就眉目清楚、得心應(yīng)手。在梳理時(shí)，最好不要用課本或筆記中的原話。盡量用自己的語言進(jìn)行理解性描述，然后再對(duì)照糾正，這樣效果會(huì)更好。這也就相當(dāng)于記憶中的心理預(yù)演或嘗試回憶。

梳理時(shí)，可以用“樹形”圖進(jìn)行歸納，使得所學(xué)知識(shí)形成體系，也簡(jiǎn)潔明了地顯示知識(shí)點(diǎn)間的內(nèi)在聯(lián)系和每一學(xué)科的全貌。

4、 科學(xué)使用參考書，期望錦上添花。

高考復(fù)習(xí)離不開教學(xué)參考書，如能合理使用，也會(huì)受益匪淺，再上臺(tái)階。

訓(xùn)練要領(lǐng)：合理選擇、科學(xué)使用、弄懂弄透、保證效益。

考試輔導(dǎo)的參考書多如牛毛，目不暇接。首先要選擇一本有價(jià)值的參考書。所謂有價(jià)值，一方面與我們目前的進(jìn)度相吻合，應(yīng)具備強(qiáng)化考試熱點(diǎn)、深化重點(diǎn)、優(yōu)化策略、提高能力等特點(diǎn)，在專題形式選擇時(shí)，切口不宜大，解一題通一片。還要與自己的實(shí)際水平相配，基礎(chǔ)打的不錯(cuò)，有一定的能力，可按常規(guī)方法選擇參考書，如果基礎(chǔ)和能力沒有到位，還應(yīng)在基礎(chǔ)知識(shí)和技能上下功夫，不必互相攀比，現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)更好。

要能正確使用參考書。對(duì)參考書上的例題應(yīng)先自己思考、練習(xí)，然后再看參考書，如果方法相同就是一次深化，如果方法不同，就多了一條路。如果先看書后做題，你的思路就被牽著鼻子走，不會(huì)產(chǎn)生自己的想法，也就談不上什么收獲了。

使用參考書在精不在多，一旦選擇了某本參考書，就應(yīng)該保證過關(guān)，因?yàn)橐粫玫膮⒖紩际悄軌蛎闇?zhǔn)高考，切中要害，并自成一體。弄通弄透必能如虎添翼。

四、4月份訓(xùn)練科目-------精度訓(xùn)練

十年磨一劍，為的是高考時(shí)臨陣一槍有個(gè)高水平的發(fā)揮，所以考前的實(shí)戰(zhàn)模擬非常必要，只有平時(shí)多流汗，才能戰(zhàn)時(shí)少流血。還要關(guān)注歷年高考試題，熟悉題型和要求。

1、 重視模擬考試，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

考前適當(dāng)模擬非常必要，從中體驗(yàn)考試策略和方法，明確要求，發(fā)現(xiàn)存在問題，及時(shí)校正改進(jìn)，保證戰(zhàn)之必勝。

訓(xùn)練要領(lǐng)：強(qiáng)化模擬、保證精度、提高速度、調(diào)適心理。

模擬考試需要高度重視，一方面，要營造仿真的考試環(huán)境，限時(shí)完成。另一方面，要先在正確率上下功夫，以穩(wěn)取勝，當(dāng)正確率得到保證以后，速度會(huì)自然而然地提上去的。還要調(diào)節(jié)考試策略，適當(dāng)分配各部分試題的答題時(shí)間，并根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，直至合理。同時(shí)要學(xué)會(huì)把握答題節(jié)奏，正確對(duì)待難題和容易題，把試卷內(nèi)容分成三類，一是容易上手，運(yùn)算量不大的先做，并確保正確; 其二是有思路但運(yùn)算或思維量較大，放在第二輪做; 最后解答困難題，即使解不出也無怨無悔，所以合理分配，學(xué)會(huì)放棄很重要。

模擬時(shí)要重視檢查，減少不必要的損失，檢查時(shí)不僅要檢查解題過程和結(jié)果，還要檢查題意，防止答非所問。還要重視檢驗(yàn)的方法，如概念檢驗(yàn)、量綱檢驗(yàn)、不變量檢驗(yàn)、一題多解檢驗(yàn)、邏輯檢驗(yàn)、數(shù)形檢驗(yàn)、重新驗(yàn)算檢驗(yàn)等，多管齊下，提高正確率。

要在模擬考試中提高心理適應(yīng)度，遇難不慌，遇易不驕，穩(wěn)扎穩(wěn)打，精益求精。需強(qiáng)調(diào)的是要控制模擬的量，不能漫無目的的天天考，否則會(huì)疲倦了，麻木了，效果不言自明。

2、 研究高考命題，達(dá)到成竹在胸。

仔細(xì)琢磨歷年高考試題，熟悉高考命題的題型和要求，了解命題的走向，做到心中有數(shù)，上場(chǎng)胸有成竹。

訓(xùn)練要領(lǐng)：仔細(xì)琢磨、整體把握、分類解析、重點(diǎn)突破。

一般模擬題的質(zhì)量都難敵高考題，它是精品，加強(qiáng)對(duì)歷年高考試題的研究，物超所值。至少對(duì)近三年的高考試卷進(jìn)行整體研究，明確命題形式、題型分布、知識(shí)點(diǎn)的覆蓋規(guī)律、每年命題的創(chuàng)新亮點(diǎn)、思想方法的考查切入點(diǎn)、能力考查的力度等，與我們前面所梳理的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行對(duì)照，看哪些知識(shí)考查的頻率比較高，那些能力得到重視，知識(shí)和能力在考查上有哪些取舍規(guī)律等方面，都要進(jìn)行深刻的研究。

建議，在研究高考命題之前，應(yīng)先實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練一次，看自己駕馭試卷的效果如何，并通過練習(xí)來暴露自己的一些不足，以便有針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，重點(diǎn)突破。

五、5月份訓(xùn)練科目--------和諧性訓(xùn)練

5月份俗稱高考的沖刺時(shí)間，也是考生最為緊張的關(guān)鍵時(shí)間，把握好這個(gè)時(shí)間對(duì)高考決戰(zhàn)的勝敗有著舉足輕重的影響。

1、 再次梳理知識(shí)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。

這階段，許多考生備考狀況是雜亂無章，沒有頭緒，心中無底，忐忑不安，效率低下。其實(shí)最需做的仍是梳理知識(shí)網(wǎng)，查漏補(bǔ)缺。

訓(xùn)練要領(lǐng)：梳理知識(shí)、歸納方法、查漏補(bǔ)缺、精益求精。

前面我們已經(jīng)對(duì)知識(shí)進(jìn)行了梳理，形成網(wǎng)絡(luò)，目前應(yīng)進(jìn)行再梳理，并順著網(wǎng)絡(luò)查落實(shí)情況，一般來說，在梳理過程中難免會(huì)遇到不慎明了問題，這時(shí)需翻書對(duì)照，防止概念錯(cuò)誤。另外，要進(jìn)行重要問題的解題方法的歸納，只有方法才能以不變應(yīng)萬變，這里要注意各種方法的適用范圍，防止形式套用導(dǎo)致錯(cuò)誤。

相當(dāng)一部分同學(xué)考試時(shí)分?jǐn)?shù)不高，不少是會(huì)做的題做錯(cuò)，特別是基礎(chǔ)題。究其原因有的是知識(shí)方面的，有的是屬能力方面的，也有是因情緒波動(dòng)而引起的。因此，要加強(qiáng)對(duì)以往錯(cuò)題的研究，找到錯(cuò)誤的原因，對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行列舉、歸納、對(duì)癥下藥、治標(biāo)治本，使犯過的錯(cuò)誤不再重犯，會(huì)做的題目不會(huì)做錯(cuò)。

2、 適量模擬練習(xí)，保持應(yīng)試活力。

沖刺階段，在記憶性學(xué)科上多下功夫，會(huì)立竿見影，應(yīng)適當(dāng)傾斜。但是思維性強(qiáng)的學(xué)科，如理科的幾個(gè)科目，若幾天不做會(huì)上手慢，出錯(cuò)率高，不能放棄。在模擬練習(xí)時(shí)要了解評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，提高得分的機(jī)會(huì)。

訓(xùn)練要領(lǐng)：適量練習(xí)、保持活力、吃透評(píng)分、事半功倍。

這階段，計(jì)劃性很重要，要制定嚴(yán)格的復(fù)習(xí)計(jì)劃，每天在各個(gè)科目上所用的時(shí)間，及各學(xué)科應(yīng)重點(diǎn)練習(xí)的內(nèi)容都要有所顧及，注意學(xué)科問交差進(jìn)行，和諧統(tǒng)一，全面提高。做練習(xí)時(shí)，限時(shí)完成，訓(xùn)練緊迫感，防止形成拖拉作風(fēng)，時(shí)間失控，發(fā)揮不出應(yīng)有水平。

有些同學(xué)考試時(shí)，題題被扣分，究其原因，大多數(shù)是答題不規(guī)范，抓不住得分要點(diǎn)，思維不嚴(yán)謹(jǐn)所致。建議大家練幾套有標(biāo)準(zhǔn)答案和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的模擬卷（包括近幾年高考卷），并且自批自改，精心研究評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，吃透評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照自己的習(xí)慣，時(shí)刻提醒自己，力爭(zhēng)減少無謂的失分，保證會(huì)做的不錯(cuò)不扣分，即使不完全會(huì)做，也應(yīng)理解多少做多少，增加得分機(jī)會(huì)。

3、 調(diào)整心理狀態(tài)，爭(zhēng)取笑到最后。

考前調(diào)整出必勝的信念十分重要。

訓(xùn)練要領(lǐng)：合理飲居、調(diào)節(jié)身心、充滿自信、沉著應(yīng)戰(zhàn)。

高考臨近，有些考生精神過度緊張，甚至病倒。我們提醒大家，防止兩個(gè)極端的做法，一是徹底放松，破壞了長期形成的生物鐘，會(huì)適得其反。另一個(gè)就是挑燈夜戰(zhàn)，加班加點(diǎn)，導(dǎo)致考前過度疲勞，臨考時(shí)打不起精神。建議考生，休息調(diào)整是必要的，但必須的是微調(diào)，特別要把興奮狀態(tài)逐步調(diào)整到上午9：00---11：30，下午3：00---5：00。

高考前還要注意飲食的科學(xué)性和規(guī)律性，不能大吃大喝，宜清淡又要保證全面營養(yǎng)，每天攝入適量的淀粉食物，保證用腦的需要?？傊?，生活有節(jié)奏，亦張亦弛，保持心態(tài)平穩(wěn)。

考前保持必勝的信心是非常必要的，走進(jìn)考場(chǎng)要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張，因?yàn)榇蠹沂瞧降鹊?。另外，進(jìn)入考場(chǎng)適度緊張是正常的也是必要的，因?yàn)樗欣诩で榈漠a(chǎn)生，千萬不能因此而引起不必要的慌張。

只要大家精心準(zhǔn)備，充滿自信，沉著應(yīng)戰(zhàn)，就一定能笑到最后。

第二部分 常見十大薄弱環(huán)節(jié)VS解決方案

隨著高考復(fù)習(xí)的深入，影響考生提高的弊病也會(huì)逐漸暴露出來。必須高度重視，并及時(shí)予以糾正，才能輕裝再戰(zhàn)，取得新的進(jìn)步。下面列舉十個(gè)常見癥狀，并提出相應(yīng)的解決方案。供大家參考。

癥狀1：喜歡鉆些偏難怪題，對(duì)有針對(duì)性的訓(xùn)練不屑一顧。

會(huì)診：第一段復(fù)習(xí)以后，這種現(xiàn)象很常見。許多同學(xué)認(rèn)為攻堅(jiān)階段，就是需要大量偏、難、怪的題目才能顯示水平，才有檔次，才能提高綜合能力，才能拿下高考中的”壓軸題”。與此同時(shí)，對(duì)熱點(diǎn)、重點(diǎn)內(nèi)容的專項(xiàng)訓(xùn)練不屑一顧，草草應(yīng)付，眼高手低。其實(shí)，針對(duì)高考的重點(diǎn)和熱點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，可以事半功倍；找出自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行專項(xiàng)提高，可以掃除障礙。另外，《考試說明》中也明確指出，不考偏題、怪題。建議大家別做無用功。清華大學(xué)魏少巖同學(xué)認(rèn)為：只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬變，不能刻意追求難題，即使是尖子生，花費(fèi)很多的時(shí)間鉆研偏、難、怪題也不是一個(gè)好現(xiàn)象。

解藥：重視雙基、淡化偏怪，診準(zhǔn)弱點(diǎn)、針對(duì)訓(xùn)練，重點(diǎn)專練、水到渠成。

癥狀2：忽視以基礎(chǔ)知識(shí)為主，認(rèn)為題目做得越多越好。

會(huì)診：忽視基礎(chǔ)、題海戰(zhàn)術(shù)是最大的誤區(qū)，也是許多同學(xué)停滯不前的根本原因。天天練，漫無目的，如大海撈針，做得疲倦了，做得麻木了，效果也就差了。有時(shí)，基本的東西還模棱兩可，沒有過關(guān)，經(jīng)過大量做題后，鞏固了或默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識(shí)，不僅勞而無功，而且事與愿違?！犊荚囌f明》中明確提出，注重基礎(chǔ)，考查能力。只有基礎(chǔ)知識(shí)了如指掌，深刻理解了，做題才是有效的。清華大學(xué)陳漢同學(xué)認(rèn)為，高考復(fù)習(xí)要回歸基礎(chǔ)，不要做太多、太偏、太怪的題，要多做些基礎(chǔ)題，但基礎(chǔ)題一定要強(qiáng)調(diào)落實(shí)，動(dòng)筆寫出，特別要注意規(guī)范的表述。

解藥：回歸基礎(chǔ)、保證落實(shí)，精選練習(xí)、持之以恒，珍重現(xiàn)實(shí)、量力而行。

癥狀3：不注意知識(shí)系統(tǒng)化，沒把知識(shí)貫穿起來。

會(huì)疹：不把知識(shí)系統(tǒng)化，是復(fù)習(xí)效益低下的最根本原因之一。沒有系統(tǒng)，就難有頭緒，各知識(shí)間就彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么火候，哪些地方過關(guān)了，哪些地還是薄弱環(huán)節(jié)，心中無數(shù)，時(shí)而重復(fù)勞動(dòng)，時(shí)而無的放矢，心里緊張，會(huì)整天忙碌，又不知干了些什么，又覺得還有太多的事情要干。所以第一輪復(fù)習(xí)完后，應(yīng)在各知識(shí)點(diǎn)梳理的基礎(chǔ)上，找出各知識(shí)點(diǎn)間和方法間的有機(jī)聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。清華大學(xué)計(jì)算機(jī)系李煒同學(xué)認(rèn)為：通過簡(jiǎn)潔的歸納，不僅可梳理這一部分知識(shí)，更重要的是對(duì)今后做那些有難度的題目提供一種可行的解題思路。比方碰到難題時(shí)，一時(shí)想不起來怎么解，有了那個(gè)疑練的總結(jié)，就可以通過總結(jié)的內(nèi)容去想象相關(guān)部分的知識(shí)，從中尋求正確的解題思路。

解藥：梳理知識(shí)、形成線索，串聯(lián)線索、結(jié)成網(wǎng)絡(luò)，抓綱務(wù)實(shí)、綱舉且張。

癥狀4：學(xué)習(xí)面面俱俱到，不注重抓學(xué)科體系重點(diǎn)。

會(huì)疹：有些同學(xué)總是希望各個(gè)學(xué)科，各個(gè)知識(shí)點(diǎn)面面俱到地學(xué)，并落實(shí)到行動(dòng)上，形成樣樣都想抓，樣樣抓不牢的結(jié)局，整天忙得天暈地暗，苦不堪言。他們常常帶著沉重的心理負(fù)擔(dān)去請(qǐng)教老師，認(rèn)為自行功夫沒少下，但為什么越學(xué)越?jīng)]了方向，越來就越?jīng)]了抓手，嚴(yán)重的還形成心理焦慮。

其實(shí)，當(dāng)基礎(chǔ)知識(shí)和方法復(fù)習(xí)一輪以后，我們應(yīng)該抓住重點(diǎn)來學(xué)。這里的重點(diǎn)，一方面要注意重點(diǎn)學(xué)科的學(xué)習(xí)，差的學(xué)科上升空間大，應(yīng)予以重視，促進(jìn)學(xué)科間平衡。另一方面，要理清學(xué)科內(nèi)的重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)觸類旁通，形成能力。再一方面，各個(gè)知識(shí)板塊中的重點(diǎn)內(nèi)容，要能夠在知識(shí)梳理過程中，有所把握，高質(zhì)高量的練幾道，不貪多，只求精，精益求精。還有，對(duì)重要的方法也要作為復(fù)習(xí)重點(diǎn)，爭(zhēng)取以少勝多，舉一反三。

解藥：整體把握、合理取舍，深化重點(diǎn)、有條不紊，追蹤熱點(diǎn)、有的放矢。

癥狀5：沒找到科學(xué)、高效、適合自己的學(xué)習(xí)方法，過早出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”。

會(huì)疹：有的考生在高考復(fù)習(xí)中，沒有形成適合自己的方法，跟著別人走，朝三暮四。嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)效果。

天津師范大學(xué)郭召良博士在“我愛中等生”一文中，指出：方法最重要。要想高考取得成功，我們需要正確的方法。我們學(xué)習(xí)不可謂不努力，可是成績就是始終上不去，為什么呢？方法有問題。

學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)停滯不前，在心理學(xué)上稱為學(xué)習(xí)的“高原現(xiàn)象”。它說明我們使用的方法潛力已經(jīng)盡了，需方法上尋求突破。

首先要明確看書和做題的三重境界。

看書的第一境界是“記”，就是記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關(guān)知識(shí)的意義。第二重境界是“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學(xué)習(xí)的知識(shí)與已經(jīng)學(xué)過的知識(shí)聯(lián)系起來，整理知識(shí)組成系統(tǒng)。第三重境界就是“用”，就是所學(xué)的知識(shí)用到解題中，只有會(huì)用的才算真正的掌握。

解題的第一重境界是“解”，就是想盡一切辦解決當(dāng)前問題。第二重境界是“思”，就是解題后的回顧和反思，總結(jié)解題經(jīng)驗(yàn)和方法。第三重境界是“歸”，就是獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與書本知識(shí)聯(lián)系起來，回歸到書本上去。

如果停在第一境界，將處于中下水平。如果按照第二境界的方法辦，將受益匪淺。如果提升到第三重境界進(jìn)行練習(xí)，看書時(shí)多想應(yīng)用，設(shè)想應(yīng)用這些知識(shí)的情形，并輔之配套練習(xí)，做題時(shí)多想課本，建立習(xí)題與書本知識(shí)的聯(lián)系，這樣，你就獲得了學(xué)習(xí)的真經(jīng)。

解藥：學(xué)會(huì)看書、提升境界，有效解題、領(lǐng)會(huì)真經(jīng)，改進(jìn)方法、回避“高原”。

癥狀6：不善于總結(jié)歸納，不善于開拓思路、舉一反三。

會(huì)疹：這種癥狀的產(chǎn)生，歸根結(jié)底還是題海戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)致的后果。拼命做題，認(rèn)為做多了，接觸的面廣了，題型見的多了，方法總會(huì)練到的。題海茫茫，能做完嗎？效率太低，效益太差。

俗話說：“學(xué)會(huì)了總結(jié)，就學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)。”這是近來的教育教學(xué)實(shí)踐中被充分證明了的寶貴經(jīng)驗(yàn)。總結(jié)歸納實(shí)質(zhì)也是個(gè)信息收集、整理、加工的過程，它對(duì)提高我們的探究與創(chuàng)新能力有不可低估的作用；歸納總結(jié)能使我們對(duì)知識(shí)的認(rèn)識(shí)逐步深化，達(dá)到由此及彼、由表及里、去偽存真；歸納總結(jié)也要學(xué)會(huì)演繹，即既要能從特殊的現(xiàn)象去歸納一般的結(jié)論，也要會(huì)從一般的現(xiàn)象中，去推理出特殊的結(jié)論，真正把握方法。

具體在復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該總結(jié)歸納知識(shí)系統(tǒng)；也要總結(jié)歸納存在問題，形成錯(cuò)題檔案；又要?dú)w納解題方法，如歸納某些問題的共同解題思路，并總結(jié)某種方法能夠解決相關(guān)的問題，和某個(gè)經(jīng)典問題多種解題途徑；并要?dú)w納不同知識(shí)內(nèi)在聯(lián)系和相近知識(shí)的本質(zhì)區(qū)別，把知識(shí)學(xué)透，把方法用活。

解藥：總結(jié)知識(shí)、由表及里，總結(jié)得失、去偽存真，總結(jié)方法、舉一反三。

癥狀7：學(xué)習(xí)無計(jì)劃，時(shí)間分配不科學(xué)。

會(huì)疹：好的學(xué)習(xí)者能夠有重點(diǎn)地系統(tǒng)學(xué)習(xí)，能夠合理制訂計(jì)劃，科學(xué)地安排時(shí)間。很多同學(xué)糊里糊涂地過日子，摸摸這個(gè)，碰碰那個(gè)，或者完全從興趣出發(fā)，或者干脆將學(xué)習(xí)任務(wù)堆積起來，一直拖到不得不完成為止，但這時(shí)新的任務(wù)又來了，無所適從！許多考生將精力浪費(fèi)在做決定上，整日考慮學(xué)什么，什么時(shí)間學(xué)，要收集什么資料，難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，而好的規(guī)劃能夠幫助大家將各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)規(guī)律和學(xué)習(xí)時(shí)間完美結(jié)合起來，忙而有序，有條不紊.。

復(fù)習(xí)計(jì)劃可以分為三種。其一是階段性計(jì)劃，即對(duì)一個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)的大體安排。其二是短期計(jì)劃，常?？梢岳斫鉃橹苡?jì)劃，考生可以非常具體地設(shè)定自己的時(shí)間安排，它具有很強(qiáng)的操作性，制定好后，嚴(yán)格執(zhí)行，不輕易改動(dòng)，只有這樣才能取得預(yù)期的效果。第三是即時(shí)性計(jì)劃，通常說的日計(jì)劃，它是對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)間的安排，完全控制一天的時(shí)間，知道自己相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)要做那些事情，回頭一看，應(yīng)覺得今天很充實(shí)，效率很高。

解藥：階段計(jì)劃、科學(xué)有序，短期計(jì)劃、保證落實(shí)，即時(shí)計(jì)劃、嚴(yán)格執(zhí)行.

癥狀8：感情用事，喜歡的科目下工夫，不喜歡的科目漠不關(guān)心.

會(huì)診：許多考生學(xué)科發(fā)展不平衡，盡是人為造成的。對(duì)某個(gè)學(xué)科感興趣，或者對(duì)感興趣的老師所任教的學(xué)科格外用功，成績突飛猛進(jìn)，形成良性發(fā)展。但是形成鮮明的對(duì)比的是，不喜歡的科目漠不關(guān)心，使短的越來越短，興趣也越來越小，學(xué)科間的差距越來越大，這些同學(xué)的成績難以拔高，因?yàn)楹玫膶W(xué)科向上的空間越來越小，提高的難度更大。而薄弱的學(xué)科，向上的空間大，效果會(huì)更好。所以要提高總分，在弱勢(shì)學(xué)科或平時(shí)不太感興趣的學(xué)科上多下功夫，就更實(shí)在，更明智，由于效果的激勵(lì)作用，對(duì)它的興趣也逐步提高，只要持之以恒，現(xiàn)狀會(huì)得到改觀。

華東師大二附中謝雋今年考上了北大，她在回憶高三一年的歷程時(shí)，認(rèn)為學(xué)科的全面發(fā)展是成功的前提。她在開始背英語詞組時(shí) ，由于興趣的原因，幾次想放棄，但后來咬咬牙，堅(jiān)持每天背幾個(gè)，并把詞組本放在醒目的地方，有著硬著干的架勢(shì)。結(jié)果在測(cè)試時(shí)開始出現(xiàn)“熟面孔”，慶幸自己還是堅(jiān)持住了，把“任務(wù)”變成了“習(xí)慣”，堅(jiān)持就是勝利.

解藥：優(yōu)勢(shì)學(xué)科、穩(wěn)步提高，弱勢(shì)學(xué)科、強(qiáng)行入軌，雪中送炭、持之以恒。

癥狀9：舊錯(cuò)履犯，成績不見提高.

會(huì)診：這是一部分考生最為頭痛的事，不僅阻礙他的前進(jìn)，而且打擊信心。我們來看看北京大學(xué)黃芳同學(xué)的對(duì)策吧。

通過平時(shí)的學(xué)習(xí)，我摸索出一套自己的方法，就是在錯(cuò)題中去淘“金”。每當(dāng)自己遇到作錯(cuò)的題，我會(huì)自己馬上去尋找錯(cuò)因，問自己為什么會(huì)這樣選，為什么對(duì)正確的答案沒感覺。

一些同學(xué)認(rèn)為選擇題就是考一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)，錯(cuò)了是因?yàn)樽约簺]有記牢靠。其實(shí)現(xiàn)在的高考很少考一個(gè)個(gè)單獨(dú)、具體的知識(shí)點(diǎn)，而是要分析事件發(fā)生的原因、結(jié)果。我注意到這一點(diǎn)，在平時(shí)復(fù)習(xí)的時(shí)候，就更重視系統(tǒng)的分析，更注重答題的針對(duì)性。

在知道自己作題時(shí)犯錯(cuò)后，我會(huì)對(duì)作錯(cuò)的客觀題和回答不完整、不理想的主觀題進(jìn)行認(rèn)真整理。認(rèn)真反思，加強(qiáng)對(duì)每個(gè)專題不同的切入角度，以及它與其他專題之間的聯(lián)系的了解，進(jìn)一步明確專題的不同層次，需應(yīng)用那些基礎(chǔ)知識(shí)和技能來分析。同時(shí)，還要檢查在提取有效信息及答題規(guī)范化方面的欠缺，以提高解題能力。

經(jīng)過這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)是自己思維方式上存在的誤區(qū)，導(dǎo)致一些不該犯的錯(cuò)誤，我把這些錯(cuò)題記錄下來，把錯(cuò)誤一一糾正，決不讓同樣的錯(cuò)誤再犯第二次。經(jīng)過長期的積累，犯錯(cuò)越來越少，考試中的正確率也就提高了。

解藥：關(guān)注錯(cuò)題、提煉成經(jīng)，分析錯(cuò)題、追根求源，反思錯(cuò)題、塞翁失馬。

癥狀10：患得患失，考前心態(tài)失衡

會(huì)診：每年高考臨近，都有些考生精神特別緊張，甚至病倒。這方面，我們?cè)?月份的和諧訓(xùn)練有了比較全面的分析。

解藥：調(diào)整心態(tài)、保持平衡，放松心情、緩解疲勞，合理飲居，亦張亦弛。 

高考不僅是知識(shí)的比賽和智力的競(jìng)爭(zhēng)，也是思維品質(zhì)的考察和心理素質(zhì)的較量。只要大家合理計(jì)劃，科學(xué)安排，講究方法，選準(zhǔn)對(duì)策，腳踏實(shí)地，持之以恒，充滿自信，奮力拼搏，就一定能水到渠成，創(chuàng)造輝煌！