膠原蛋白粉怎么吃出最好效果？

膠原蛋白粉怎么吃才能吃出最好的效果呢？有的人說是綠茶 蜂蜜 膠原蛋白粉，或者牛奶 膠原蛋白粉，蘋果醋 膠原蛋白粉等哪種效果比較好呢？

首先，膠原蛋白粉不要和綠茶一起吃，因?yàn)椴枞~中含有一種酚能夠破壞膠原蛋白的活性。

可以和咖啡，牛奶，果汁一起吃，不過咖啡對女人不好，還是不要了。

我們來聽聽各家之言：

A女士：最好和VE,VC一起吃，這樣的話吸收效果比較好，我吃過膠原蛋白粉，都是早上和酸奶一起喝的，效果還不錯。

B女士：膠原蛋白粉還可以搭配著葡萄籽，我總是面對電腦，都是Indichem的高純魚膠原蛋白肽粉和葡萄籽結(jié)合的。

C女士：我是吃的CANAMI膠原蛋白粉加鮮榨果汁的，我覺得很好喝啊，效果也很好。

總結(jié)：膠原蛋白粉可以和VE，VC，葡萄籽，牛奶，豆奶一起吃，蘋果醋太酸的話估計(jì)膠原蛋白不好溶解。

知識補(bǔ)充：

1.膠原蛋白粉可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 控制水油平衡 膠原蛋白的活性還可以淡化已經(jīng)沉積的黑色素 同時(shí)抑制新的黑色素形成 可以美白淡斑。
2.平時(shí)注意在飲食上注意多吃些含有膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，雞爪，銀耳之類的
3.面膜起到輔助作用，我用的翌生美的高效補(bǔ)水面膜效果不錯，里面主要是膠原蛋白和牛奶，淡斑還能補(bǔ)水細(xì)膩皮膚 你可以試試 配合著葡萄籽吃效果最佳