【男人、女人手涼怎么辦？】1.如果手涼但顏色紅潤，則為有血無氣。吃點兒熱乎的，稍微活動一下就會緩解。2.如果手涼且顏色發(fā)暗，易長凍瘡，則為氣血不和,疏通三焦經(jīng)：常按陽池穴和外關穴,陽池穴在手腕橫紋中點,外關穴在腕橫紋外三指中點,左右手兩個穴位各按揉2分鐘.3.如果手涼過了外關穴則不太好調理.這個時候，最好的方法就是在這里艾灸，艾灸加上按摩，會使氣血運行的更快一些，逐漸改善氣血運行不暢的問題。

改善手腳冰涼最快捷的方法，就是經(jīng)絡的疏通，往往經(jīng)絡在疏通的過程中，會在某個中間環(huán)節(jié)發(fā)生阻塞的現(xiàn)象，在循經(jīng)感傳的位置，幫助銜接一下，這時候，接續(xù)感傳會建立，那么很快就會有了連續(xù)的感傳。

尤其是使用艾灸，他的滲透力較好，所以手腳冰涼的，除了某些部位按摩外，加上艾灸，會有非常好的疊加效果。所以改善手腳冰涼的艾灸方法，在您的腕關節(jié)和踝關節(jié)處艾灸，可以驅寒散結，溫經(jīng)通絡，改變局部缺血缺氧的狀態(tài)。在這里艾灸會有很好的接續(xù)感傳的作用，只要你協(xié)助疏通這里的經(jīng)絡。手腳冰涼的改善，也會很快。

我們艾灸的時候，我常常會提到一句話叫做，沿著經(jīng)絡艾灸，我們在疏通經(jīng)絡的時候，也是要一條一條的疏通，這樣一條一條的經(jīng)絡疏通了，人體就像是一個高速公路，這時應該是四通八達，暢通無阻的。

末梢的血液循環(huán)加快了，就會逐漸驅寒，改變寒涼的狀態(tài)。