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養(yǎng)生食譜 (8)

 欣然書齋 2014-01-09
[養(yǎng)生食譜] 南瓜的做法 萬圣節(jié)巧吃南瓜祛燥防疾病
10月31日是萬圣節(jié)，也可稱為鬼節(jié)，萬圣節(jié)南瓜是最具有代表性的食物，經(jīng)常用它做南瓜燈。南瓜是種營養(yǎng)豐富的食物，老少皆宜，非常適合秋節(jié)食用，對于南瓜的營養(yǎng)價值與養(yǎng)生功效你...
[養(yǎng)生食譜] 便秘怎么調(diào)理 4款美味粥品幫你排毒養(yǎng)顏
很多女性朋友都存在著便秘的困擾，一旦便秘，不但臉色不好看腹脹不適，甚至連脾氣都會變差，那么便秘了我們該怎么辦呢?下面我們就來介紹一下4個排毒養(yǎng)顏的粥以及哪些食物可以...
[養(yǎng)生食譜] 秋季養(yǎng)生 “四大名補”教你如何正確保健
秋季天氣涼爽干燥，這是最適宜潤肺養(yǎng)陰的季節(jié)。秋天有它獨特的食療方法，其中四大名補可以說是最適合秋季養(yǎng)生的食物，下面我們就來看看有關這四大名補的食譜吧! 秋季養(yǎng)生食譜...
[養(yǎng)生食譜] 秋季養(yǎng)生 家庭必備的兒童食譜
秋季是病原高發(fā)的季節(jié)，很多病原體都在入侵抵抗力差的人群，兒童在這個季節(jié)很容易就會生病，那么作為家長的您有沒有為你的孩子準備秋季養(yǎng)生的兒童食譜呢?今天小編就為你介紹...
[養(yǎng)生食譜] 深秋減肥加美容 4食譜讓你滋補瘦身兩不誤
減肥和美容可以說都是女人一生的事業(yè)，怎樣才能做到減肥美容兩不誤呢?又是哪些深秋食物美味的同時又能讓我們減肥瘦身呢?下面我們就來介紹一下4個營養(yǎng)美味又能減肥的食譜吧! 減...
[養(yǎng)生食譜] 前列腺炎的自我療法 8個食譜供你選擇
時下許多男性朋友多患有前列腺炎的疾病，它們讓許多成功男士很是苦惱，您也在苦惱嗎?那么今天小編為您推薦8款食譜讓您擺脫疾病的煩惱，輕松愉快的工作生活。 前列腺食療 1、芪...
[養(yǎng)生食譜] 山藥的做法大全 4食譜幫你健脾養(yǎng)胃
山藥可謂是一個藥食兩用的好東西，它味甘性平，口味清淡香甜可口。山藥的做法更是多種多樣，它可以和眾多養(yǎng)生食材搭配食用，具有健脾胃養(yǎng)胃，益肺補腎的功效。下面我們就來一...
[養(yǎng)生食譜] 如何減肥 秋季豆腐餐讓你瘦身狂甩脂
時下越來越冷消耗的脂肪越來越多，一些女性朋友就補充脂肪來抵御寒冷卻不知體重正在增加，今天小編就為大家推薦幾款補益清熱豆腐餐，讓大家在抵御寒冷的同時也能夠瘦身苗條，...
[養(yǎng)生食譜] 南瓜的做法大全 深秋5美味方吃出幸福感
南瓜因為生長的地方不同而叫法也有多種，也有些人會把南瓜放到冬天食用，覺得那樣吃會更美味，我們?nèi)粘Ｄ瞎系淖龇ㄓ心男?如何吃才能吃出它的營養(yǎng)價值?經(jīng)常食用的南瓜餅是如何...
[養(yǎng)生食譜] 胃潰瘍吃什么食物好 10款食譜幫你解決
胃潰瘍是人們生活中常見的一種消化系統(tǒng)疾病，很多人都是通過藥物來治療，今天小編就為你介紹幾種藥膳來幫助您治療，讓您在家也可做藥膳調(diào)理自己的身體。 胃潰瘍吃什么食物好...
[養(yǎng)生食譜] 葡萄酒的做法 3個葡萄酒美食美容養(yǎng)顏
葡萄美味多汁又富含維生素，而葡萄皮中又富含抗衰老的自由基，葡萄籽中還含有可防治心血管疾病的丹寧酸，適量飲用葡萄酒可謂好處多多。下面我們就來一起了解一下葡萄酒的自制...
[養(yǎng)生食譜] 冬季養(yǎng)生 6款慢性胃炎的食譜
秋冬天氣干燥，氣溫反復無常，加上現(xiàn)在人們生活工作壓力越來越大，得胃病的人也就越來越多。那么你知道慢性胃炎該如何調(diào)理嗎?今天小編要給大家推薦了可以緩解慢性胃炎的食譜，...
[養(yǎng)生食譜] 吃什么可以美白 6款食譜告訴你美白小竅門
所話說：一白遮三丑，美白可以說是女人一生的事業(yè)，市面上各種美白針美白霜我們卻無從得知他們的安全性和有效性，倒不如讓我們來自己來DIY純天然美白食物吧。下面我們就來介紹...
[養(yǎng)生食譜] 如何養(yǎng)胃 養(yǎng)胃滋補粥幫你
秋高氣爽，這氣爽的同時也伴隨的寒冷的到來，這個時冷時熱的季節(jié)有胃病的人群極易復發(fā)，胃病使人們身心深受摧殘。今天小編就為您推薦幾款養(yǎng)胃滋補的粥。 養(yǎng)胃滋補粥 1、紅棗粥...
[養(yǎng)生食譜] 月經(jīng)期間吃什么好 4個食譜幫你益氣補血
很多女性都會有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等經(jīng)期煩惱。經(jīng)期不適多半是由于體質虛寒造成，我們可以多吃溫性食物，以及血紅蛋白豐沛的食物，來起到補血暖胃的效果，下面我們就來介紹4種驅寒...
[養(yǎng)生食譜] 氣血不足如何調(diào)養(yǎng) 8款食譜幫你補氣補血
時下已進入深秋步入初冬，很多體質不好的女性朋友都會冷手冷腳面無血色，那是氣血不足導致的，今天小編為您推薦8種補氣又補血的食物。 補氣補血的食物 1、桔皮 科學家發(fā)現(xiàn)，桔...
[養(yǎng)生食譜] 5款減肥食譜 秋末甩肉so easy
在這個追求骨感美的時代里，只有瘦了才是王道。減肥的方法很多，節(jié)食、運動是最常用的方法，但是卻沒有多大效果。很多人會采取節(jié)食減肥方法，其實這是很愚昧的做法，節(jié)食減肥...
[養(yǎng)生食譜] 感冒了吃什么好的快 6食譜幫你提高抵抗力
秋高氣爽，人們卻因為天氣轉涼易患感冒，那么一旦感冒了除了吃藥我們還有什么預防感冒治療感冒的好辦法呢?下面我們就來介紹一下6個適合在感冒時吃的簡單食譜，還可以提高抵抗...
[養(yǎng)生食譜] 失眠吃什么好 4食譜方帶你進入深層睡眠
睡上美美一覺不僅能讓身體得到充分的休息也能讓你的體力得到恢復，如果你睡不著總是失眠那會大大的影響你的身體機能運作，給健康帶來很大的隱患。失眠怎么辦?遇到失眠我們應如...
[養(yǎng)生食譜] 紅棗的吃法 4食方補中益氣健筋骨
相信對于紅棗大家都不陌生，大家都說吃紅棗有養(yǎng)生功效，對身體好，那你知道吃紅棗對于我們的身體健康好在哪里?紅棗的功效與作用你了解嗎?紅棗吃多了會不會對我們的健康造成一...
[養(yǎng)生食譜] 吃什么補血 4款烏雞方健脾活血補益氣
可以這樣講，每位女性朋友都有一定程度上的貧血癥狀，只是有些人來的重些，有些人較為輕，不易察覺，無論你是否察覺到自己患有貧血，在日常生活中你都要做好補血的準備，我們...
[養(yǎng)生食譜] 吃什么對頭發(fā)好 四方吃出烏黑亮麗發(fā)澤
烏黑有光澤的頭發(fā)是美麗的象征同樣也是健康的表現(xiàn)，如果你的頭發(fā)分叉、枯燥、無光澤那也就說明你存在著健康隱患。在日常生活中我們吃什么對頭發(fā)好?頭發(fā)干枯毛躁怎么辦?日常的...
[養(yǎng)生食譜] 吃什么養(yǎng)胃 3款食譜讓胃不生病
由于人們壓力的加大，很多的人都患上了胃病，所以大家要好好的養(yǎng)胃，你知道該如何養(yǎng)胃嗎?吃什么養(yǎng)胃的效果最好呢?今天小編就為大家推薦一些養(yǎng)胃的食譜，來幫助人們捍胃健康!...

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