現(xiàn)在大家工作生活節(jié)奏快，經(jīng)常不能按時按量吃飯，饑一頓飽一頓的，時間一長就很容易得胃病。得胃病后在飲食上有很多方面都是需要注意的，飲食調(diào)養(yǎng)得好，胃病也就好得快。那么吃什么有助于緩解胃病呢？今天就給大家介紹一下。

1、紅棗

紅棗是我們常吃的滋補(bǔ)食物，它能補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，養(yǎng)胃補(bǔ)血等功效。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，紅棗蓮子粥，花生紅棗粥等都具有養(yǎng)胃功效。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃助消化的功效，也是養(yǎng)胃的主要食物。山藥可以用來做清炒山藥，山藥南瓜粥，棗泥山藥糕等。

3、葡萄籽

葡萄籽中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后具有保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等功效。

4、南瓜

南瓜是我們常吃的一種蔬菜，它里面含有大量營養(yǎng)物質(zhì)和果膠。果膠進(jìn)入身體后能保護(hù)腸道黏膜，還能促進(jìn)胃潰瘍的愈合。很合適胃病患者經(jīng)常吃。

5、山楂

山楂可以健胃消食，現(xiàn)在很多胃藥也以山楂為主要原料。山楂可做成山楂片，糖葫蘆，飲料，也可用于泡水熬粥的主材。

6、牛奶

起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養(yǎng)胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。

7、紅薯

紅薯是常見的養(yǎng)胃食物。它含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉和纖維素等，能提高消化器官功能，還有暖胃的效果。但是紅薯不宜多吃，不然會增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于消化。