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一、舉例
手劃破自我修復，感冒自我康復，斷骨接續(xù)，粘膜自行修復或再生，皮膚和肌肉以及軟組織愈合，免疫系統(tǒng)殺滅腫瘤和侵入人體的微生物，減食和停食以恢復消化道機能，發(fā)熱殺滅致病微生物，嘔吐、腹瀉和咳嗽等排除毒素、寒氣。實際上拍打就是利用損傷修復的原理來治病的。只有當身體損傷了，才啟動免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，迅速修復身體，這就是拍能夠治病的奧秘所在。
二、什么是自愈力
自愈力是指生物依靠自身的內(nèi)在生命力，修復肢體缺損，脫離疾病與亞健康從而獲得并保持生命健康的能力。即自我康復能力。是與生俱來的。
人體會本能從大自然吸收有益的東西,排除有害的東西。當人體遇到侵害時，人體會動員體內(nèi)一切力量,使身體免受侵害。如疾病康復。
人體自愈力增強，能幫你最有效地應對各種挑戰(zhàn)。人體自我醫(yī)治、自我改善,是最完整、最有效、最安全的治療方法。
身體為了保護你自己，每時每刻都在努力地忙碌著。請為你的身體偉大的自愈力，創(chuàng)造有力的條件，提供相應的物質(zhì)。增強你的自愈力。
三、什么是自愈系統(tǒng)
生物儲存、補充和調(diào)動自愈力以維持機體健康的協(xié)同性動態(tài)系統(tǒng)。動態(tài)這個詞非常重要，那代表了一切疾病的發(fā)生以及身體對抗一切疾病的反應，即癥狀。自愈系統(tǒng)包含免疫系統(tǒng)、應激系統(tǒng)、修復系統(tǒng)（愈合和再生系統(tǒng)）、內(nèi)分泌系統(tǒng)等。當其中任何一個子系統(tǒng)產(chǎn)生功能性、協(xié)調(diào)性障礙或者遭遇外來因素破壞，其他子系統(tǒng)的代償能力都不足以完全彌補，自愈系統(tǒng)所產(chǎn)生的自愈能力必然降低，從而在生物體征上顯現(xiàn)為病態(tài)或者亞健康狀態(tài)。
整體自然療法的任務，就是修正和維護人體的自愈系統(tǒng)，并以這個系統(tǒng)為核心，來設計包括各種技術在內(nèi)的健康管理計劃，以人體的自愈系統(tǒng)為基礎和根本，以各種技術為輔助，而不是越過自愈系統(tǒng)，隨意介入干擾人體的系統(tǒng)。
這需要動態(tài)地理解人體為自愈所做的一切調(diào)度，而不是去阻止、干擾和破壞，因為，許多疾病的癥狀，都是人體自愈系統(tǒng)的調(diào)度所引起的。這種調(diào)度，是一種折中技術，需要從身體的資源里，進行重新分配，待病消除后，再恢復正常。
四、應用舉例
1
發(fā)燒不一定是壞事
很多人在發(fā)燒時的第一反應就是吃退燒藥。發(fā)燒其實是人體的免疫細胞和外來的病菌進行抗爭的過程，人體可以通過發(fā)燒來促進新陳代謝。做了父母的人都會發(fā)現(xiàn)，孩子經(jīng)過一場發(fā)燒之后，好像長大了，思維能力、語言表達能力都有明顯的提高，這是因為發(fā)熱加快了腦細胞的代謝和新生。
武漢大學醫(yī)學院劉君炎教授說，引起發(fā)燒的原因有很多，最常見的是由細菌或病毒感染引起，它是抵抗病菌的正常反應，可以抑制某些病菌的繁殖，一般來說，低于39℃的發(fā)燒，不會引起體內(nèi)環(huán)境的紊亂而造成損傷，多可通過休息、飲水的措施緩解，不必使用退燒藥。
一些父母擔心，發(fā)燒會把孩子的腦子燒壞，事實上，溫度要達到41．6℃以上才有可能。以前高燒把腦子燒壞是腦炎、腦膜炎這種會產(chǎn)生高燒的疾病，而不是發(fā)燒本身。
對于一般的發(fā)燒，只是對感染的正常反應，通常不會引起嚴重問題。
2
拉肚子別亂吃藥
一般人拉肚子，直覺想到是不是吃壞肚子了？其實，門診中多數(shù)腹瀉病例都是病毒引起的，細菌感染的比率反而較低。對于病毒性感染目前無特效藥物，以對癥處理為主，病程比較短，可以自愈。不過，不論是病毒或細菌造成，腹瀉的癥狀都類似，許多人一拉肚子就服用止瀉藥了事，可能導致更嚴重的脹氣或腸阻塞。
腹瀉有時是自我防御的表現(xiàn)，就像異物吸入氣管后會引起咳嗽一樣。對那些排泄物有異臭的腹瀉，醫(yī)生建議不要急于止瀉。有一種沒有腹瀉的痢疾，病情要比一般的痢疾嚴重。因為沒有通過腹瀉把毒素排出去，所以往往引起休克等神經(jīng)中毒現(xiàn)象。從這個角度上看，腹瀉時過早地使用止瀉藥，實際上是干擾了機體的自我平衡。
止瀉藥是拉肚子拉得很厲害時“治標”的治療法，但不能經(jīng)?；蜷L時間使用。一般人腹瀉時，必須空腹禁食，讓腸胃休息，但需適時補充水分及電解質(zhì)，避免脫水、休克。
五、注意事項
1.
對自愈力的支持
人體得病后，不做任何努力，僅靠自愈力硬抗是不可取的。
當自愈力小于致病力時，就需要給予身體必要的支持。一般情況下，通過揉臍拍打拉筋完全搞定可以對抗大多數(shù)疾病。所以對待疾病，切不要亂吃藥，也不要坐著等，而是積極地為人體自愈力提供支持：①保持良好心情
②緩解壓力③增加修補所需營養(yǎng) ④排出毒素
⑤疏通營養(yǎng)輸送毒素排除的通道⑥提升免疫力.⑦理氣順氣
2.減少對自愈力的破壞
人體生病時，不能一味追殺疾病而不顧人體的承受力。比如感冒發(fā)燒時退燒片、發(fā)汗劑、抗菌素、抗病毒藥一起上，飛機大炮，狂轟濫炸。這些在摧毀細菌的同時，摧毀人體自身的健康細胞，干擾、阻斷、削弱人體的自愈力。并會使人對藥物治療產(chǎn)生依賴性。永久性失去康復機會。
因其本身是一種致病力，有時非但不能治病，反而造成更多疾病。
1
重點放在健康支持上，而不是關心疾病上。
2
藥物的發(fā)明，很大程度上是用來抑制人體的自愈能力的，這樣只會造成對身體更大的破壞。
3
現(xiàn)有的藥物和手術，有九成是毫無必要的。醫(yī)療改革不是體制的問題，而是觀念的根本問題。
4
致病力越大，持續(xù)越久，就越需要完整的自愈力支持，需要更多的時間讓身體來修復和清理。
5
身體有足夠強的生命力恢復健康，只要我們有足夠的耐性。
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