紅棗:  紅棗舍有豐富的維生素c和維生素P，維生素p能防止出血性疾病。

 

 蜂蜜:   蜂蜜含豐富的維生素c、k、 B族胡蘿卜素, 能改善冠狀動脈血管的血液循環(huán), 從而達到防止血管硬化。

 核桃:  核桃含豐富的磷，可為腦神經(jīng)提供營養(yǎng)，還含有大量的亞油酸，可防止動脈硬化。

 芹萊:  芹萊含有豐富的膳食纖維,能夠預階腸道腫瘤，動脈粥樣硬化和糖尿病,并有一定的減肥健美功效。芹萊對降血壓也有明顯的效果，芹萊和蒜泥食用，相當于一片降壓藥。

 茄子:  茄子也含有維生素p，以紫茄子含量最高,維生素P能增強毛細血管的彈性,  對防治高血壓，動脈粥樣硬化腦卒中有較好的作用。(多吃茄子還可減少老年斑,  降低腦血栓的發(fā)生率)

 南瓜:  南瓜有潤肺益氣, 化痰, 排膿, 驅蟲解毒, 止喘利尿, 美容等功效。更可預防和治療動脈硬化。

 蕃茄:  蕃茄含有維生素p，可保護血管，能防治高血壓和男性前列腺癌。

玉米:  玉米含有大量的亞油酸，維生素E等,能防止血管硬化。

老陳醋: 老陳醋有調節(jié)血脂的功能,  更能軟化血管。