常喝養(yǎng)生茶益處多預(yù)防五種常見病

喝茶是我國的傳統(tǒng)習(xí)慣，人們應(yīng)該養(yǎng)成常喝茶的好習(xí)慣。據(jù)統(tǒng)計(jì)每天喝三杯茶，可發(fā)揮多種抗病保健效果，喝茶加牛奶更有利于發(fā)揮茶葉保健作用。還可以預(yù)防以下這些疾病。

1、降低中風(fēng)

荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險。美國研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

2、促進(jìn)消化

綠茶(未經(jīng)過加工處理)有助于刺激腸道蠕動，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。