春節(jié)過后，很多人都出現(xiàn)“上火”癥狀，最常見的是咽喉腫痛、口舌生瘡、口腔潰瘍。中醫(yī)專家為您推薦了一些“敗火”的方法：

1.喝淡鹽水和陳皮糖茶，能緩解嗓子疼。

2.咽喉腫痛的時候，用醋加等量的水漱口可以緩解。

3.蓮子、銀耳泡軟，和冰糖、雪梨一起放在一個大碗里，加水蒸兩小時后食用，可以清肺、祛痰。

4.口干舌燥的人可以把百合、杏仁和大米一起煮粥，粥熟的時候加一些梨片和枇杷丁，喝前加點蜂蜜。

5.如果臉上長了“痘痘”，可以把芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁喝，或用胡蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁喝，兩種蔬菜汁均有清熱、解毒、去火的作用。

6.如條件允許，在室內(nèi)加濕器里放點醋，這種醋酸味能夠潤燥消毒。

7.每天吃點香菜，喝點綠豆磨制的豆?jié){，能清理身體的燥氣。

8.每天按摩百會穴，能夠增強(qiáng)人體經(jīng)脈中的血液供應(yīng)，抵抗外來的燥氣侵?jǐn)_，具體做法是，用手指以百會穴為中心在周圍2厘米的范圍內(nèi)按壓，每次一分鐘，每天三次。