太極實戰(zhàn)之謎：一種練法與打法分離的高妙拳法
真正能夠克服人類天性的障礙，達到比較完美境界的拳法，我以為應該是練法與打法分開的拳法。因為“打”的時候，強調(diào)的是最強的力；這個目標一旦確立，在有效打擊對方的時候，難免對自己的身體有過分的使用，所以很容易傷身，所謂的未傷人，先傷己。例如拳擊，就是典型的“打練合一”。
外家拳中很多都是練法即是打法，練為戰(zhàn)，這種拳術很容易上手，也相對比較實用。但是容易留下內(nèi)傷（內(nèi)臟損害），四五十歲以后，外家拳手的能力和身體素質(zhì)都會快速下降，留下很多遺留問題，有些拳師往往壯年就莫名其妙的死去了，這都是練法不當留下來的問題。
太極實戰(zhàn)之謎：
一種練法與打法分離的高妙拳法！如果練拳的時候，強調(diào)對身體素質(zhì)的全面提高，然后用提高后的身體機能（速度，力量，靈巧性等）來進行對抗，就必須把“練法”和“打法”分開才行。這種拳法，上手一般會慢一些，剛開始看不出太明顯的效果。但是一旦功成之后，又是一般的外家拳所無法對抗的了。其實這就是內(nèi)家拳的原理！內(nèi)家拳之所以看起來根本就不像是打人的樣子，就是因為本來這些動作就不是為了打人而設計的，而是為了提高身體的機能而設定的。內(nèi)家拳的各種招數(shù)套路僅僅是練法，而不是打法。
可惜，懂得內(nèi)家拳練法的人很多，懂得打法的人卻很少，甚至大多數(shù)練拳的人，根本就不知道還有“打練分開”這一說。有些“某某拳第幾代正宗傳人”練了一輩子的拳，居然不知道自己的拳僅僅是“練法”而已，根本不知道本門還另有一套“打法”和心訣。內(nèi)家拳的推手（不僅僅是太極，別派也有類似的方式）看起來很像是打法，師傅示范一下推手，徒弟以為就是“打法”了。其實推手也只是“練法”之一，不是打法。僅僅知道練法的人，是不能實戰(zhàn)的，因此現(xiàn)在的很多所謂“內(nèi)家拳”基本上都是只能自己內(nèi)部玩玩而已。
由于內(nèi)家拳的傳承中，特別強調(diào)學生的“德行和資質(zhì)”。剛開始入門的時候，師傅都是只教“練法”的。反正師傅也是天天這樣練，學生沒有理由說老師沒有教真功夫。但是如果學生的資質(zhì)不好，或者是老師發(fā)現(xiàn)學生的德行品性不佳，就肯定不會傳授“實戰(zhàn)心法”的。也就是如何把練法變化成“打法”，只有當徒弟的“練法”已經(jīng)具有一定的基礎之后，師傅幾句話“一點”就通了。如果缺了這“一點”，一輩子也就是一套糊涂拳。如太極一脈，學了太極的練法，未必懂得太極的打法?，F(xiàn)在練太極的人很多，大多數(shù)“傳統(tǒng)套路”其實都是有來源的，都有一定的道理，的確是老祖的傳承。但是后人在練的時候，如果不懂實戰(zhàn)打法，這些練法就起不到真正的實戰(zhàn)技擊作用，就變成體操了。
太極拳第三個階段是“無意”，也就是常常說的“無招階段”了。這個時候，手中有拳，心中無拳。一切都因應對手的變化而變化。出招非招，乃是相應而接招應招。一招出手，看似平平無奇，但是隨手施為，卻有莫大的威力。這是武術的最高境界。拳經(jīng)所謂的“拳無拳，意無意，無意之中是真意”。也是所謂的“因敵變化顯神奇”階段了。
這第三階段的拳法，就是太極的要領和高明之處。可惜的是：絕大多數(shù)練太極的人，卻連第二階段都沒有達到。因為他們想跳級直接到第三階段，結果永遠在第一階段里面轉(zhuǎn)。很多太極老師教學生們要“無意”，要放掉攻防的意識。卻不知道這種話只能對已經(jīng)“有意”的，具有明顯攻防意思的人來說。對于很多連門都沒有入的人，哪里能談“意無意”？他們僅僅是在“無明”階段，“本能”階段，必須先具有攻防意識后，才能進一步提高，談“無意”的境界。
練法和打法的關聯(lián)各派太極風格特點略評
練法和打法是有一定關聯(lián)的。如果懂得打法的人，可以從各派的練法，個人的套演練法特點，就可以看得出來他們的打法。因此，嚴格地說，“打法”即使師傅不教，只要真正把練法練對的話，也是可以琢磨出來的。當然，這要練者很有“天賦”，對攻防的感覺要很好才行。
我看楊氏太極的時候，發(fā)現(xiàn)楊氏拳真打起來的話，實戰(zhàn)中應該常有的，確有大師風范。其拳雍容大度，舉手應招輕描淡寫，出手看似平凡無奇，卻無人能擋。怪不得當年的楊露蟬及其父子號稱“楊無敵”，這不是沒有原因的。可惜的是：此拳如果不懂打法，就這樣照套按貓畫虎的練下來的話，練出來的拳就是托大的“找打拳”。楊氏的某嫡系后人，被太極圈內(nèi)的人稱為“楊白菜”，皆因其拳雖然傳自父祖，打起來很“質(zhì)樸大方”，但是由于失去了其祖“大氣簡潔”的外表下包含的超強實力和自信，結果是只要練了幾年拳人，幾乎誰都能打他，把他當成“白菜”了誰都能吃。這實在是令人嘆息！
同樣是得自楊氏親傳的吳式太極拳，初看起來有點怪模怪樣的。坦率說，與楊氏的拳法相比，拳架有些“小家子氣”。但是如果懂得練法和打法之間聯(lián)系和區(qū)別的人，一看就知道：吳氏的創(chuàng)拳人與楊氏拳，恰好走了拳的一體兩端：吳氏的攻防實戰(zhàn)是小巧靈活和變化多端，強調(diào)身法步法，手法的巧妙應用，其出拳必定是招數(shù)巧妙，常常匪夷所思地制人。假如與楊氏對敵，您的感覺是“無力”，怎樣做都沒有辦法應對的話，如果與吳式對敵，你的感覺就是手忙腳亂，“防不勝防”了。當然，這是指得了吳氏真?zhèn)鞯娜?。如果僅僅得了一套吳氏的套，雖然天天練，卻不懂其中的變化竅要，不明拳理的話，練出來的東西，就是花拳繡腿，看起來復雜，其實根本無法實戰(zhàn)，只能在門人內(nèi)部“實戰(zhàn)表演”的時候用來玩而已。
孫式的太極拳，也間接來自于楊氏。其特點正好介于兩拳之間，打起來很簡潔，然而架子動作偏小。不過孫式的太極，大家能夠?qū)W到的僅僅是練法。如果我所猜不錯的話，孫氏太極的打法，是取自于形意的取中、用中、破中，對手很難防住的。但如果不明形意攻防之理，僅僅練孫氏太極的套路，恐怕也是打不了人的。
最后說說陳氏太極拳。這一派太極自稱是“太極拳的創(chuàng)造者”，所謂的“天下太極出陳溝”。拍的幾個電視劇等也這樣，所以造成了人們的這種普遍印象，似乎太極拳就是陳家的家傳。不過最奇怪的就是：其他所有的太極門派套路演練中都是很輕巧柔和的，沒有發(fā)力的動作；就陳氏拳有發(fā)力，與其他太極拳完全不是一個路子的。如果它真是“太極拳的創(chuàng)造者”，怎么教的徒弟一個個都“很不肖”呢？要不就是陳溝人“保守”一點，對外只傳“假貨”，真貨自己留下來?？墒?，當年這些拳家（孫，吳等），都是“練家子”，怎么這么好騙呢？還當寶貝似的傳給后人好好練？可見這種說法，實在太難以自圓其說了。
陳氏太極能不能打人呢？當然能了。練好了此拳，一般人應該不是對手。不過無論力量和速度，可能都比不上專門的內(nèi)家真?zhèn)魈珮O門人，以及專門的外家拳拳手。原因就是因為陳氏把練法和打法混在一起了，所以反而有點內(nèi)不內(nèi)，外不外的，算是怪怪的吧。我認為陳氏的拳，只能達到拳法中的第二階段——有意。這也很不錯了，相對于其他好些自稱“正傳人”，打著“無意無招”的皮相，卻實際上只能在第一階段（無明）打轉(zhuǎn)的太極們卻根本就無法與人實戰(zhàn)過招的拳派相比，陳氏拳已經(jīng)是相當“實用”的了。可惜，練了陳氏拳，肌肉力量和動作慣性定型后，恐怕就難得進入第三個階段了，更別指望“階及神明”了。
我自己現(xiàn)在比較喜歡看看吳氏，孫式的門人演練的太極套路。從中能夠看到太極變化多端和奇妙之處。趙堡的太極是最有特點的，雖然都稱趙堡拳，但似乎里面又分了很多區(qū)別，“架子”很多，大中小架，忽雷架，顫架等等，讓人目不暇接。其實只不過是后人練拳的不同風格表現(xiàn)罷了。我認為現(xiàn)在的諸多太極（北派）源于趙堡，從拳架上來看是有依據(jù)的。因為她的個性很豐富，恰好暗合拳意。一個楊露蟬，教出來的徒弟個個不同，太極本來就是依據(jù)練者的個性和修為，而在表面上有一些區(qū)別的，趙堡拳自然也一樣了。
趙堡太極看歸看，練歸練。我認為練太極的話還是應該走“大氣優(yōu)雅”的路子。但是這個“大氣優(yōu)雅”中，需要藏有無窮的變化，不然就是呆子拳了。所以我不時去看看這些很有特點的拳，以及一些不太有名的太極拳，對于開闊練拳的思路，還是頗有益的。
太極拳演練的時候，看起來實在不像是一種可以實戰(zhàn)的拳法。不僅慢，而且動作似乎也不夠直接，東摸西摸的樣子。這種理解其實也對，因為我們看到的，都只是太極的練法，而非打法。實戰(zhàn)的時候，用“練法”去應對的話，恐怕早就被打趴了！
不過我也發(fā)現(xiàn)，懂得太極的練法和打法不同的人似乎很少了。很多派的“大師”，把祖先留下來的拳套一招一式的分學，詳細告訴大家這一招是怎么用的。比如野馬分鬃就是接住對方的手，然后向外旋轉(zhuǎn)下壓，另一手輔助向前扣住對方大臂，將對方按到地上等等。這種教似乎很受歡迎，還博得了“公開門內(nèi)不傳奧秘”的美名，而且門內(nèi)的人們在互相的時候也覺得“很有用”。但是懂行的人看了會笑掉大牙的。
很簡單：如果太極的打法就是這種樣子的話，基本上真的就是“找打拳”了。坦率說，真打?qū)崙?zhàn)的話，一個初練拳擊一兩年的新手，就可以擊敗這些照貓畫虎，比著拳招“實戰(zhàn)”數(shù)年甚至數(shù)十年的“老太極”了。老話里面就說“好拿不如賴打”，真打起來誰跟你這樣慢慢的玩？我相信這些門人們總有一天會發(fā)現(xiàn)：師傅教的攻防辦法，只能在內(nèi)部互相比試一下，互相喂招玩兒，根本就拿不出去的。
可“徒弟們”往往以為這是因為“不到”的原因。其實，照這種樣子練拳的話，別說十年不出門，一百年也練不出來的。因此很多“太極門人”，都只能與本派的人們“過招”，在互相“喂招”中，假想自己的拳“很有實戰(zhàn)價值”。
太極的“練法”練什么？與所有的技擊一樣，主要就是練力量和速度。太極的練法是“有招”的，這就是大家都知道的各派多少式的招數(shù)套路。門人們利用這些有形的招數(shù)，來去除身上的僵勁，并練成整體勁，同時提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。所謂的太極的“無招”，是指打法而不是練法；打法就是“無招”的，沒有具體的方式，只有基本的原則，也就是“打法心訣”。
真太極的打法，估計見過的人很少，就算見到了也不會認識的。因為它與平時見到的太極拳方式，是完全不一樣的風格。給人的感覺就是“特別快速和威猛”，根本不像是“軟綿綿，慢吞吞”的內(nèi)家拳，而像是極剛、極猛的“外家拳”。這種打法，是“一觸即發(fā)”，快得令人驚異：在交手的一瞬間，整個身體就走完了一個完整的勁，達到所謂的化發(fā)一體，力量和速度都很驚人。但是從外形一般人是看不出來這種內(nèi)在勁的變化，甚至連交手的當事人就是被打出去也莫名其妙的了。所謂的“疾如風，快似電，還嫌慢！”，就是太極一派的打法。
內(nèi)家拳的打法中，有一句話讓人很不好懂，就是“打人如親嘴”！如果內(nèi)家拳沒有練到一定的程度，告訴你這句話也是沒有用的，你根本就用不出來。實際上，內(nèi)家拳打人的時候并不是“舒展大方”的，可能并不好看。內(nèi)家拳講究手不空出，只在接到對方的勁之后才出拳。這樣最佳的出拳機會，就往往與對方靠得很近，就像是兩人要親嘴一樣。這樣的距離上，練外家的人由于需要用腰腿擺動的力矩來獲得肌肉力量的殺傷力，因此就根本、就無法貼身發(fā)力?？墒钦嬲殐?nèi)家拳的人，講的就是“力不出圈”，就是專門在身體的重心周圍發(fā)力，因此發(fā)出來的力量奇大。這種專門在別人無法發(fā)力的近身距離內(nèi)，以別人無法發(fā)力的身體姿勢，來發(fā)出超強力量的拳派，完全做到了“出人意料之外”。因此，一旦出手，對手就只有一條被打飛或者當場被擊垮在地。
內(nèi)家拳在練的時候，身體要求是舒展大方。可是在“打”的時候，身體要求卻相反像是一根繃緊的彈簧一樣，身體似乎是被壓著的，但隨時準備彈起來。說的好聽一點，身體就是特別像是正在捕食的豹子，或者說是捕鼠的靈貓。而對手，對于這樣的一種姿勢，往往是“不堪一擊”的，他們幾乎沒有機會來拼命。更要命的是：他們即使打人出手后，身子依然保持卷曲的樣子，因為它隨時有下一次的出擊。所謂的“太極者，長拳也，如長江大河，滔滔不絕”，中間是沒有斷點的。因為太極的打法一旦出手就是連綿不絕的兇猛進攻，不給對手任何機會，不讓對方有機會，怎樣做到呢？很簡單，就是攻防合一。拳出手后，第一是“不后退”的要訣，“硬打硬進無遮攔”，第二是連消帶打，不會給時間讓對手來反應和調(diào)整的。
