太極拳本來是“隨心所欲”的拳，因而后來發(fā)展為陳、楊、吳、武、郝、孫、堡。相傳趙堡是最早的一派，這一個很隱密的派別，一直都是在地區(qū)上傳承，直到近年才流傳到各地。

這一個拳種還有一個特點，就是有能者有德者得之，并不一定是傳承給下一代好像家族事業(yè)般。歷屆傳承中顯示：第一代蔣發(fā)，第二代邢喜懷，第三代張楚臣，第四代陳敬柏，第五代……。代代都有一個代表性的人物出現(xiàn)，最了不起是他們的“姓名”，是不同的“姓”，并不是家族代代相傳，而是傳承給有能力者，代代傳承者都是名垂青史的! 

趙堡太極拳75式（鄭悟清拳法）

太極拳是“隨心所欲”的拳。每個人都應有自己的風格，因為體格、領悟等等都有不同，舉例說，楊澄甫的拳(我看到的是照片)，他的三個高徒，也就是鄭曼青、李雅軒、董英杰三位都是楊澄浦培養(yǎng)出來的，他們?nèi)蝗苁峭耆耆灰粯拥?。為什么呢？各位看看就知道了。鄭曼青的架子，意重形輕，松柔而灑脫；李雅軒的架子，開展舒放，形意并重；董英杰的架子，舒展適中，形意兼具。因為他們都是真的自己的拳，當然是不同的架子，因為是“真的拳”，也是“真跡”，也是“真品”，如果他們的徒弟也是這樣練拳的話，模仿得一模一樣的話，那肯定是“贗品”了，是“仿造”老師的拳架！無法打出自己的風格。當然初學者還是要以模仿為主，但最終還是要能練出自己的風格、有自己的味道才好。

故有人言之“一人一太極”。這也就是太極拳和太極操的分別。    

太極操就是一樣的、標準化的“拳”；太極拳肯定是不一樣的“拳”；

太極拳——養(yǎng)生的拳；太極操——運動的拳； 

太極拳——膝蓋不會痛；太極操——會讓很多人膝蓋痛；

太極拳——不用力；太極操——會用力；

太極拳——練拳練“骨頭”；太極操——練拳練“肌肉”。 

太極拳是會運動的醫(yī)藥！而太極操卻讓許多老年人練著練著膝蓋受不了而去了醫(yī)院，醫(yī)生不得不建議最好別再去練您那個什么“太極拳”了！