高血脂指脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。脂質(zhì)不溶或微溶于水，必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂癥通常為高脂蛋白血癥，即血清脂蛋白濃度升高。目前已經(jīng)公認(rèn)高血脂癥，包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及二者都高的復(fù)合性高血脂癥。

    （1）高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入。例如有些人喜歡吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，有的喜歡用豬油或其它動(dòng)物油炒菜吃。時(shí)間長(zhǎng)了，血脂就悄悄地升了上去。

   （2）從飲食中攝影取過(guò)多的熱量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病常見的危險(xiǎn)因素之一。

   （3）不良生活方式，如：長(zhǎng)期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。但我們可以通過(guò)控制飲食和體重、運(yùn)動(dòng)、戒煙等自我調(diào)節(jié)方式來(lái)消除以上有害環(huán)境因素。

  （4）遺傳因素，就是一個(gè)家族中出現(xiàn)多個(gè)血脂升高的患者，并且高脂血癥遵循一定的規(guī)律在家族中由祖輩傳到父輩，又從父輩傳到子代。這是因?yàn)橛绊懷铣膳c代謝的基因出了問題。

     一、病史癥狀

     原發(fā)性者見于兒童繼發(fā)性者多在20歲后發(fā)病多數(shù)人無(wú)癥狀僅于體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)也可早年發(fā)生冠心病及其他動(dòng)脈粥樣硬化性疾病如中風(fēng)周圍血管病常伴有肥胖葡萄糖耐量異常（或糖尿?。└咭葝u素血癥高尿酸血癥可發(fā)生急性胰腺炎常出現(xiàn)黃斑瘤位于上下眼瞼或腱黃瘤在肢體伸側(cè)肌腱如鷹嘴髕足跟部伴有肌腱炎時(shí)有痛感和壓痛

 

     二、體檢發(fā)現(xiàn)

    可有肥胖周圍神經(jīng)炎或動(dòng)脈粥樣硬化性疾病糖尿病等的體征

 

    三、輔助檢查

 （一）血脂血漿總膽固醇<5.2mmol/L是理想水平；

   5.2～6.2mmol/L為臨界；  

   ≥6.2mmol/L為過(guò)高血漿甘油三酯

    <1.7mmol/L為理想；

   1.7～2.3mmol/L為臨界；

    >2.3mmol/L為過(guò)高。

 

 （二）脂蛋白測(cè)定LDL和HDL比總膽因醇更有意義LDL水平升高與心血管疾病患病率和病死率升高相關(guān)HDL水平升高有利于防止動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生

 

    五大方面判斷是否患有高血脂

    高血脂是導(dǎo)致冠心病、高血壓及中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，那么,怎樣才能知道我們是否出現(xiàn)高血脂并采取及時(shí)合理的治療呢?可以從下面5個(gè)方面加以判斷：

    1、常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒；

    2、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號(hào)，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時(shí)為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼；

    3、腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)；

    4、短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)，記憶力及反應(yīng)力明顯減退；

    5、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致

    1、控制高脂肪飲食，合理分配一天的總熱量（早餐30%、中餐40%、晚餐30%），嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蟄等；適量攝入含較多不飽和脂肪酸的飲食是合理的。蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子和腦含膽固醇較高，應(yīng)忌用或少用。少吃煎炸食品，限制糖食的攝入。

    2、改善生活方式。加強(qiáng)體育鍛煉，增加總膽固醇的分解，降低血清甘油三脂水平。

    3、加強(qiáng)對(duì)血脂影響因素的控制。注意肥胖性遺傳，有計(jì)劃地減肥，保持正常體重。

    4、注意其它疾病的檢查。發(fā)現(xiàn)血脂異常，應(yīng)檢查血糖、肝、腎功能和心腦血管疾病的相關(guān)內(nèi)容，盡可能確定有無(wú)促發(fā)血脂異常的其它疾病，為治療打好

    首先要克服心理障，得知自己患了高血脂病人會(huì)表現(xiàn)出特征性的反應(yīng)。開始一段時(shí)間表現(xiàn)為懷疑、否認(rèn)或絕望,病人可能會(huì)說(shuō)“這肯定搞錯(cuò)了”、 “這樣的治療要花多少錢呢”。情緒煩躁,病人內(nèi)心表現(xiàn)有焦慮、抑郁,生理上會(huì)產(chǎn)生失眠、厭食和易怒,注意力不集中,對(duì)未來(lái)感到渺茫。雖然這樣的憂慮普遍存在,但初期個(gè)人的心理承受力會(huì)有很大的差異,這種差異直接導(dǎo)致不同的治療效果。高血脂沒有根治的方法，只能在食物療法上下功夫，飲食適當(dāng)血脂自然平穩(wěn)，建議千芝堂銀杏膠囊是通過(guò)人體代謝的原理降低血脂、血粘度，用安全的食療來(lái)稀釋血液，降低血脂、血粘，可以長(zhǎng)期服用。降血脂和降血粘是長(zhǎng)期健康預(yù)防過(guò)程，攝入銀杏葉膠囊激活自我調(diào)節(jié)，預(yù)防心腦血管疾病。通過(guò)科學(xué)正規(guī)的檢查結(jié)果證實(shí)—食療代謝是綠色安全的好方法。銀杏葉對(duì)人體的作用較為廣泛，如改善心血管及周圍血管循環(huán)功能，對(duì)心肌缺血、腦功能有改善的作用。此外，還能降低血黏度, 但不是所有的銀杏葉都適合用于降血脂、降血粘。其次調(diào)節(jié)好心態(tài)，心態(tài)是第一位的，要對(duì)自己有信心。

   ^[1]首先能夠降低血脂的食物應(yīng)該具備以下條件：

   1、食物中所含的脂類物質(zhì)膽固醇、脂肪在其中所占的比例較小；

   2、食物中所含的食用纖維素含量占的比例要比較大；

   3、食物中總熱量相對(duì)較少。

   根據(jù)以上條件，在保證總熱量攝入不過(guò)量的前提下，可選擇以下植物性食物：蔬菜、水果、豆類食物、燕麥麩（糠）、玉米外皮。也可選擇下列動(dòng)物性食品：海蟄、牛乳（鮮）、酸奶、脫脂牛奶粉、海參（鮮）、牛蹄筋（熟）、豬蹄（熟）、蛤蜊、牛肉（瘦）、豬肉（瘦）、羊肉（瘦）、兔肉、帶魚、蛇肉、雞肉松、鹽水鴨、田雞、鯉魚、草魚、大黃魚、鰱魚等。

 

    高脂血癥患者適宜的烹飪方法：燉、煨、蒸、煮、熬、涼拌。

 

    高脂血癥患者不宜采用的烹飪方法有：燜、炒、炸、燒。

    一、碳水化合物食品。應(yīng)忌的食品--番薯(產(chǎn)生腹氣的食品)、干豆類、味濃的餅干類。　　

    二、脂肪類食品。應(yīng)忌的食品--動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚?！　?/div>

    高血脂病人常吃食物