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內(nèi)容簡(jiǎn)介
其實(shí)，你可以不用一輩子戴眼鏡！
你也過著這樣與「眼鏡」為伍的生活嗎？
˙ 每天起床第一件事是找眼鏡，沒眼鏡就不能做事，極度依賴眼鏡。
˙ 即使戴了眼鏡，還是看不清楚公車站牌或捷運(yùn)車廂廣告的字，總是習(xí)慣隨時(shí)瞇著眼。
˙ 上班、上課長(zhǎng)時(shí)間戴著眼鏡打電腦、看書，經(jīng)常覺得頭痛、眼睛痠澀。
˙ 運(yùn)動(dòng)或看報(bào)紙時(shí)需要另換一副眼鏡，遇到重要場(chǎng)合則要換戴隱形眼鏡。
˙ 飄雨的時(shí)候，視線一下子就被雨水模糊。
˙ 吃麵、喝湯的時(shí)候、冬天從室外走入室內(nèi)的時(shí)候，鏡片總是尷尬地起霧。
˙ 戴上眼鏡視野就變小許多，經(jīng)常要轉(zhuǎn)頭看東西。
【引進(jìn)西方最新視力療法】在國(guó)外，人人都知道視力是可以「治療」的，他們還設(shè)立了有別於眼科的「視光科」，研發(fā)最新訓(xùn)練療法，幫助患者丟掉眼鏡，找回清晰的視力。
【視力檢驗(yàn)DIY】用簡(jiǎn)單的方法和隨手可及的物品，就能準(zhǔn)確檢驗(yàn)?zāi)愕难矍蚪】?。不必浪費(fèi)時(shí)間到醫(yī)院眼科檢查，也不用到坊間找驗(yàn)光師、花錢配眼鏡。
【好學(xué)易做眼球操】33個(gè)實(shí)用的眼球操，動(dòng)動(dòng)眼睛、動(dòng)動(dòng)腦，活化視力與腦力就是這麼簡(jiǎn)單！
【視力恢復(fù)成效立見】每天做3分鐘，短短2週，視力從0.2升級(jí)至1.5！
【課本不教的眼科學(xué)】從患者的角度解說眼部醫(yī)學(xué)，分享課本和醫(yī)生沒有說的實(shí)用知識(shí)與技巧。
【超值附錄】貼心附上精心設(shè)計(jì)的復(fù)健道具「彩繪3D圖」及「逆視視力表」，善加利用便能輕鬆找回遺失的視力！
仔細(xì)想想，戴眼鏡有很多不便之處。而我們只是因?yàn)椤笐卸琛?，懶得憑一己之力看東西，所以要隨身攜帶一個(gè)脆弱、而且會(huì)時(shí)刻感到不便的物品。事實(shí)上，眼鏡如同拐杖一樣，只是腳受傷時(shí)暫時(shí)性的輔助器材；眼睛視力變差，可以暫時(shí)用眼鏡輔助，但我們不能一輩子依賴它！
「如果沒有近視，生活就方便許多了！」
「視力怎麼可能會(huì)回復(fù)？我想應(yīng)該一輩子離不開眼鏡了！」
從現(xiàn)在起，你必須逆轉(zhuǎn)既定概念，來自全球無數(shù)的病例實(shí)證：「視力，是可以回復(fù)的！」
近視了，戴眼鏡就好？大錯(cuò)特錯(cuò)！不管近視幾度，都有失明危機(jī)。
戴眼鏡除了會(huì)給生活帶來不便，它還會(huì)一步一步蠶食你的眼睛健康，最終導(dǎo)致失明！這絕對(duì)不是危言聳聽。根據(jù)研究，青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜剝離、黃斑性病變等眼疾都起於「近視」，所以這些眼疾又稱為「近視癥候群」。持續(xù)戴眼鏡只會(huì)弱化眼睛的「體質(zhì)」，讓眼睛容易患病。
幾乎每隔一段時(shí)間就會(huì)有民眾失明的可怕新聞傳出，不管是導(dǎo)因於長(zhǎng)期戴隱形眼鏡或用眼過度，都不是短時(shí)間就會(huì)造成失明，一切的源頭在於「近視」！
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| 雷射手術(shù)，最快半年就失效！憑自己的力量找回視力，才能無後顧之憂。
有些人放任自己的視力惡化，甚至尋求手術(shù)治療：「去做雷射手術(shù)，就不用一輩子帶眼鏡了」大家都只看到雷射手術(shù)的速效性，很少人知道手術(shù)過後眼睛仍有許多後遺癥，而且手術(shù)成功率也並非百分之百，多數(shù)人最快半年就會(huì)漸漸又視力模糊。畢竟雷射手術(shù)是用外在的強(qiáng)制手段，修正眼鏡焦距。比起靠自己努力復(fù)健做「眼球操」，效果當(dāng)然有差！雷射手術(shù)無法一勞永逸，絕對(duì)不是改善眼部健康的最佳方案。
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| 「3分鐘視力回復(fù)眼球操」的驚人神效：只要2週，視力從0.2升級(jí)至1.5！
小孩、上班族、老年人都能做，丟掉眼鏡，相信「眼睛復(fù)原力」！
一天只要3分鐘，刺激大腦，視力就會(huì)恢復(fù)！科學(xué)證實(shí)，近視愈嚴(yán)重的人，回復(fù)效果愈好！
近視、散光、老花眼、飛蚊癥、白內(nèi)障、青光眼，都能拯救！別再耽誤「雙眼健康」！輕忽眼睛的痠?痛?癢，等於輕忽自己的一生健康！
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| 本書作者遠(yuǎn)赴西方取經(jīng)，學(xué)習(xí)國(guó)外相當(dāng)普及的「視力療法」，獨(dú)家設(shè)計(jì)出風(fēng)靡亞洲的「中川式視力療法」，在書中分享了治療視力的最佳方案：
˙ 33個(gè)「眼腦視力回復(fù)操」：強(qiáng)化眼周肌肉，讓眼部不再出現(xiàn)血流障礙，眼睛永遠(yuǎn)不喊累！
˙ 特製「平衡眼罩」：可使眼睛吸聚足夠的光線，找回均衡使用雙眼的感覺，視力獲得矯正。
˙ 16個(gè)「眼睛小體操」：改善乾眼癥、預(yù)防老花眼，強(qiáng)化記憶力！
˙ 巧妙利用「光線」的力量：安定眼壓，飛蚊癥、白內(nèi)障、青光眼，「3天」就有效改善！
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| 其實(shí)，能幫助你看見東西的是「大腦」，不只是眼睛！
「看來我得去配副眼鏡了！」
「明明就不累，但是為什麼眼睛總是酸到不行？！」
你總是這樣認(rèn)命地接受「視力變差」的事實(shí)？戴上眼鏡，近視仍會(huì)持續(xù)惡化，因?yàn)椤复竽X想偷懶」，有了眼鏡，不須動(dòng)腦就能看到物體，當(dāng)然裸視時(shí)，大腦會(huì)想「當(dāng)然看不到、看東西很模糊是理所當(dāng)然的」。因此，當(dāng)你戴了眼鏡，大腦就會(huì)放棄「想要看東西」的努力，就像你送車子給雙腳有力的人，他就會(huì)忘記鍛鍊腳力，導(dǎo)致雙腳功力日益衰退！因此，想恢復(fù)視力，首先必須叮嚀大腦，「我會(huì)讓你的眼睛看清楚東西」接著每天實(shí)行3分鐘的「眼腦視力回復(fù)操」，視力就會(huì)恢復(fù)！
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| 勤做「眼球操」就能改善視力的2大關(guān)鍵
1. 要健康，就要「動(dòng)」
眼睛像身體其他部位一樣，多活動(dòng)就會(huì)變健康。然而現(xiàn)在多數(shù)人都長(zhǎng)時(shí)間凝視某處不動(dòng)，看電視、唸書、打電玩、上班打電腦、下班當(dāng)?shù)皖^族等，沒有機(jī)會(huì)讓自己的眼睛「運(yùn)動(dòng)」，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，養(yǎng)分無法送達(dá)或代謝，所以視力愈來愈糟。
2. 眼腦一體
「看東西」除了用眼睛看，還要經(jīng)過腦部的整合才能有清楚的成像。作者強(qiáng)調(diào)視覺是一種「感覺」，集中精神就能看得清楚，視力與腦力息息相關(guān)。眼球操可以同時(shí)保養(yǎng)眼睛又訓(xùn)練「腦力」，讓看東西的「感覺」變敏銳。
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| 「近視」最可怕的影響：早年失智！
你一定有察覺，眼睛無法看清楚周遭事物時(shí)，自己的注意力和記憶力也會(huì)開始下降，漸漸地運(yùn)動(dòng)能力也受到影響，導(dǎo)致日常生活出現(xiàn)障礙，小孩子成績(jī)會(huì)因此退步；上班族工作效率降低、中年人會(huì)罹患老花眼、白內(nèi)障等眼疾，總之，當(dāng)眼睛「看不清楚」時(shí)，腦功能就會(huì)「鈍化」，請(qǐng)趕快檢視自己有沒有以下的狀況！
˙ 容易健忘，前一秒想要做的事，下一秒就忘記了！
˙ 每次看書、看電視，看沒多久眼睛就開始「極度痠痛」，但是怎麼都流不出眼淚。
˙ 只要一有空檔，眼睛就想要「閉起來休息」。
˙ 體力與反應(yīng)總是「大不如前」，總是用「老了！」來安慰自己。
請(qǐng)相信，你不是年紀(jì)大了！你只是眼睛需要「復(fù)健」！
解除眼睛的「緊張感」，想擁有明亮雙眸，就從現(xiàn)在開始保養(yǎng)。
就算已經(jīng)30歲，近視也能治好！到50歲都不再老花眼！
本書作者是日本眼科權(quán)威，他強(qiáng)調(diào)：「眼鏡和隱形眼鏡是『必要之惡』。近視雷射矯正、角膜塑型鏡片都無法讓視力真正恢復(fù)，惟有從根本改善，「提升視網(wǎng)膜機(jī)能及大腦的解像能力」，才能讓視力恢復(fù)。當(dāng)然，遠(yuǎn)視、亂視（散光）也都能治癒改善！」作者目前60歲，正值出現(xiàn)老花眼的年紀(jì)，但作者說：「我完全沒有老花眼的問題，就算書離我眼睛40公分遠(yuǎn)，我還是看得清清楚楚！」讓眼睛永遠(yuǎn)健康的關(guān)鍵，就是「3分鐘視力回復(fù)眼球操」！
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| 【作者簡(jiǎn)介】
中川和宏
【日本眼科權(quán)威】
現(xiàn)任日本視力訓(xùn)練中心所長(zhǎng)、美國(guó)視力眼科振興財(cái)團(tuán)研究員、巴爾的摩視力眼科學(xué)會(huì)主任研究員。
1953年生於日本廣島縣。早稻田大學(xué)政經(jīng)學(xué)系畢業(yè)後，一個(gè)人到美國(guó)進(jìn)修，研究視力回復(fù)療法。1990年，在提倡「刺激腦部就能恢復(fù)視力」的美國(guó)，邂逅了最成功的治療訓(xùn)練案例，隨後成功研發(fā)了「東方式視力療法」，回到日本舉辦第一次發(fā)表會(huì)，並引起媒體廣泛報(bào)導(dǎo)。報(bào)社、雜誌、電視臺(tái)大肆報(bào)導(dǎo)這項(xiàng)劃時(shí)代的視力恢復(fù)法，其即效性更成為矚目焦點(diǎn)。
著有《你的眼睛愈來愈好》、《視力，當(dāng)然可以回復(fù)！》等書。
視力訓(xùn)練中心http://www./
■譯者簡(jiǎn)介
黃瓊仙
輔仁大學(xué)日文系畢業(yè)。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰(zhàn)各種類型的譯著。
譯作有《拉肚子不是小毛病》、《人生必修的10堂生死課》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》（以上皆由采實(shí)文化出版）、《德利特醫(yī)生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》《龍臥亭幻想》《櫃子裡的千代子》《媒體小舖－不可思議的英文單字》《掌握亞洲大錢潮》、《前進(jìn)中國(guó)，掌握未來》、《刺激消費(fèi)，我是主角》、《最新國(guó)際金融基本架構(gòu)入門》、《圖解0－6歲教養(yǎng)百科》、《0.01的視力看世界》等。正朝譯作作品高度超越101大樓的目標(biāo)邁進(jìn)。
e-mail：sun88@ms15.hinet.net
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