人體的器官都有自己的個性，只有掌握了它們各自的脾氣，在生活中加以調(diào)整保養(yǎng)，它們才不跟你鬧罷工，身體也能保持一個健康的狀態(tài)。

肝臟喜臥

肝臟是人體的“黃藥師”，很擅長化解人體內(nèi)的毒素，但肝臟也是個性分明的器官，它喜樂不喜怒，喜靜不喜動。要保持肝臟年輕，得順著它的性子來。

晚上11點是經(jīng)絡氣血流經(jīng)肝臟最多的時候，肝臟的解毒能力最強，因此要在晚上11點之前入睡，而且一天要睡夠7~8小時。

也可以給肝臟做個簡單的按摩來幫它消消氣。把兩手搓熱后，用雙手三指正對著乳中肋骨下方向內(nèi)緩緩插入約2~3厘米，這個地方是人體的肝經(jīng)，按一按可以起到養(yǎng)護作用。

心肺喜動

每天要保持一定的運動量，避免肥胖，做好心臟儲備功能，別連續(xù)熬夜，以免心臟負荷過重。

提高肺功能則可以拍拍前胸，前胸是人體陰氣所匯之處，拍拍能寬中理氣。將五指并攏、掌心中空，對準胸部正中間的胸骨輕輕拍擊。每次拍3~5下，每下間隔10秒左右，每天3~5分鐘。

腸道喜凈

腸道雖是一個排污器官，但它的衛(wèi)生要求可不低。

具體說來可以記住“六要”、“六不要”。

“六要”是要做到：

食物要新鮮煮熟；餐具要消毒；室內(nèi)要保持通風；飲用水要消毒；瓜果要洗凈；飯前便后要洗手。

“六不要”則是指：

不要吃生腌的海產(chǎn)品；不要喝生水；不要吃不干凈的食物；不要在河里井邊洗刷馬桶糞具和吐瀉病人的衣服污物；不要到不干凈的河里去游泳、洗澡；不要到急性腸道傳染病人家串門。