北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻20130930期節(jié)目內(nèi)容：李世增 朱桂茹：名醫(yī)夫妻的養(yǎng)生經(jīng)（3）。邀請到的專家是李世增，國家級名老中醫(yī)，首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院教授。朱桂茹，首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院教授。給大家講解更年期、腎虛、補(bǔ)腎壯骨方面的話題和自擬補(bǔ)腎的保健湯配方，自擬三子保坤湯配方，補(bǔ)腎壯骨湯配方。中醫(yī)認(rèn)為更年期的原因在于腎虛，腎虛導(dǎo)致心、肝、脾的問題。因此朱老在日常保健時早服逍遙丸，晚服歸脾丸。逍遙丸疏肝解郁、健脾養(yǎng)血，適合肝郁血虛、脾虛者。平時愛發(fā)脾氣、易急躁的可用加味逍遙丸。歸脾丸益氣健脾、補(bǔ)血養(yǎng)心，適合思慮過度、勞傷心脾者。更年期過后，腎氣繼續(xù)衰退，因此更年期后的老年人患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。尤其女性在絕經(jīng)后5－10年，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率為60%－70%；男性60歲以后易多發(fā)性骨折，并發(fā)癥的死亡率高。李老自擬了補(bǔ)腎壯骨湯，對于骨質(zhì)疏松有很好的保健效果。更多精彩，請關(guān)注。

 

    中醫(yī)認(rèn)為婦女七七天癸竭，49歲腎氣衰弱，開始進(jìn)入更年期。伴隨而來的是一系列的精神和全身的癥狀：潮熱汗出、愛發(fā)脾氣、多疑喜哭等，不僅危害健康，也影響家庭生活和諧。

 

 

    跟很多40多歲的女性不同，朱老的更年期除了有月經(jīng)紊亂的癥狀外，沒有任何精神癥狀，基本上是平平安安渡過的。除了李老的照顧，更主要的是朱老很注意保養(yǎng)，根據(jù)更年期的特點(diǎn)自擬補(bǔ)腎的保健湯，并喝了30多年。因?yàn)槟I虛還會導(dǎo)致心、肝、脾的問題，朱老在喝湯藥的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持服用兩種中成藥：早服逍遙丸，晚服歸脾丸。逍遙丸是一個非常著名的古方，具有疏肝解郁、健脾養(yǎng)血的功效，肝郁血虛、脾虛的人可經(jīng)常服用。如平時愛發(fā)脾氣、易急躁的人，可以在此方的基礎(chǔ)上加兩味藥：丹皮和梔子，也就是加味逍遙丸。到了晚上朱老還要服用歸脾丸，可以益氣健脾、補(bǔ)血養(yǎng)心。凡是思慮過度、勞傷心脾的人都可以吃。這兩味藥可以一個星期吃3天，堅(jiān)持一段時間會達(dá)到很好的效果。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請收看本期節(jié)目。

 

     自擬三子保坤湯配方：女貞子6克，枸杞子6克，菟絲子6克，靈芝6克，百合6克，玫瑰花3克，山楂10克，冰糖少量。煎水飲之。

 

    更年期過后，人的腎氣繼續(xù)衰退，因此更年期后的老年人患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。尤其女性在絕經(jīng)后5－10年，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率為60%－70%；男性60歲以后易多發(fā)性骨折，并發(fā)癥的死亡率高。因此李老自擬了補(bǔ)腎壯骨湯，對于骨質(zhì)疏松有很好的保健效果。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請收看本期節(jié)目。